最近目のピントが合いにくい……。中高年特有の症状と思いきや、若い世代にも広がっているという。
原因はスマートフォン（スマホ）の使いすぎによる「スマホ老眼」だ。発症のしくみと予防・改善策を知っておこう。
スマホの長時間使用で起きる「スマホ老眼」に悩む人が2010年以降目立つようになった。遠くがぼやける、手元が見にくくなるなど、
いわゆる老眼に似た症状が出る。さらに頭痛やめまい、吐き気などをもたらすこともある。
スマホゲームや動画鑑賞を楽しむ若い世代に加えて、仕事でもスマホを頻繁に使う30〜50代など幅広い世代が症状を訴える。
井上眼科病院（東京・千代田）の井上賢治院長は「パソコンやIT機器による目の不調と同じく、スマホの影響は深刻」と指摘する。
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180207-00000004-nikkeisty-hlth
長時間スマホゲーはマジヤバイよ
眼以外もやられそう
4つ願いが叶うなら4つめで目をよくしてもらいたい。
どうせすでに人工物になってるからこれからもガンガンスマホ使うわ
老眼で遠くかすむかな？
これはつまり標準視力は0.1くらいしか必要なくなるって意味だろむしろ？
手近なところしか見えなくなるよ。
糖質で血糖値上がり放しだと視力悪くなるよ
だって血管ボロボロになるから
毛細血管なんてもう…
>>9
横向いて寝ながらスマホすると片目の視力が落ちる スマホ使う時間分テレビ見なくなったから丁度いいだろ
夜空の星を見ると、視界の真ん中らへんだけ星が見えにくいんだけど
これって黄斑生何ちゃらっていう病気の症状かな？
こえーわ
孤独から依存しまくってる
2ちゃんかゲームだけだけど
俺も老眼で目を酷使すると頭痛くるからスマホは1日5分ぐらいしか見ない。
あとはpcにしてる。
そんな目には何が効くの？
日常で使うのに見ないわけにはいかんだろ
効く薬なり対処法はあんの？
>>27
老眼鏡試してみたら？すごく見やすくて驚くよｗ 二十年後ぐらいには「若者のスマホ離れが深刻」とかなりそうだな
40歳になる前に遠近両用にしたわ
だんだん小型のスマホだと文字が読みにくくなってた
>>27
まだ40歳未満ならしばらく遠くの山や海の沖を見るようにすれば良いよ
40歳以上なら老眼だから諦めろ もうそろそろメガネ代わりに使える小型化されたヘッドマウントディスプレイが
スマホを目から少し遠ざけるだけでもかなり違ってくる
この前100均の老眼鏡1.5買った
読書が楽になったわ
ああ俺これだ
そんな早く老眼になるのか、ひょっとしたら別の目の病気かと思ってた
最近視力落ちたから眼鏡でも作ろうかと行ったけど
まだ眼鏡作るほどではないと言われた
眼鏡かけてるヤツってどんだけ目が悪いんだ
眼鏡の時はそれほどでもないけどコンタクトしてるときがひどい
>>6
若年性は白内障とコンボ
しっかし姿勢悪い奴増えたよな >>14
毎年健康診断受けていれば防げるけどね
例えクロちゃんレベルの血糖値300とか出ても、1年ならそこまでダメージ受けていない 内斜視も酷いらしい
若い時は調節力で前を向くがフト気を抜いた時や年を取ると前を向かない
これは簡単な治療で麻痺した眼筋を動くようにするとか最悪手術
>>43
オレ視力検査では両目1.2まで見えるが21インチデスクトップPCの画面の文字はぼやけて読めない
+1.5の老眼かけてギリ パソコンとスマホを交互に使うのがポイント
騙されたと思ってやってみて
今の世代が年取ったらとんでもないことになると思うよ世界的に
そんな事より、キミのことを見つめていたいんだけど…
ダメかな？
>>13
老眼は逆でしょ
近くのもの老眼鏡使わないと見えなくなる
年取ると近視の方がいいとか
ただコンボの人も居るらしいけど 肩こりが死にたい位深刻なんだが･･･
マジで死にたい
これかも
最近目が霞んでピント調節の目薬使い始めた
健康診断では引っかかりにくいタイプなんだよな
血圧だけ130/100でひっかかる
その他いろいろ不健康を自覚しているんだが
>>51
俺も老眼必要だろうと思ったんだけど
要らないと言われた
PCスマホは文字大きくして対処 俺も相当進んだ
外出先ではほとんど見ないんだけど
暗い部屋で見るのがアウトなんだろか
スマホが原因だと思うけど疲れ目ひどくて昨日蒸気でホットアイマスク、ビタミン目薬、ルテインサプリ買った。
ちょっとマシになったよ。
運転中もめ開けてるの辛くて瞬き頻繁にしないといけないくらいひどい
>>13
遠くがかすむのは近視で
遠視は遠くがよく見える。
近視は眼鏡外すと近くはみえるが、
遠視は老眼鏡が無いと見えない。 スマホだけが原因ではないかもしれないがスマホ使い出してから視力1.5から0.7になった
>>56
老眼って遠近の調整能力がなくなる事だよ
近視、遠視とは直接関係ない 自分もくらい部屋で白黒ゲームボーイと漫画とか目をいじめてきたのに
裸眼で視力1.0以上をずっと誇ってきたのに最近急に悪くなった
数少ない取り柄と健康的なところが裸眼なのになあ
スコープ鶴崎やスター・トレックTNGみたいにゴーグル付ければいい。
20cmぐらい間あけてビー玉か何か小さいもの置いてみ
ほんで右側のビー玉を左目で見ると左側のビー玉が無くなるんや
逆でやってもビー玉無くなるんや病気や
うちのおばあちゃんも安倍政権になってから目が悪くなったって言ってた
スマホでやることは最小限にしたほうがいいと思うね
姿勢もどうしたって頭部が前傾しちゃうしさ
自分も似たような感じだわ。
外の景色を頻繁に見るようにすれば回復するだろうと、勝手に楽観的になってる…。
100均で売っている老眼鏡を掛けてスマホするだけで
かなり防止出来るらしいお(´･ω･｀)
眼球を圧迫するとピント合うよ
半月くらい視界がぼやけっ放しでもうダメなのかなと思ったけど
手のひらで目をぐいぐい押したらなんか治った
コレのせいかはわからないけど、ちょくちょく斜視になる
ブルーベリー効くのか？
ワカサのステマだって書き込みを見たぞ
>>83
効くわけない
撃墜王がブルーベリージャムよく食べてたというだけでそんな噂が立っただけ >>81
取り返しつかなくなっても良いなら続けるべき スマホやタブレットの影響なのか
ただの老眼なのか判断できない年齢だから困るｗ
スマホだと思ってたけど、目の焦点が合わなくなったのは違うみたいだな。
>>81
網膜剥離…
緑内障…
将来楽しそうですね(´･ω･｀) スマホを長時間やるときは軽い老眼鏡かけてやれよ
百均のでいいから
網膜裂孔なって
レーザーのやつやったよ
うまくひっついたみたい
放置してると剥離になると
これだわ
コンビニのドアつかみ損ねてよろけて恥かいた
最近、手元の小さい字が見えにくくなって爪切りすら普段掛けてる近視用眼鏡を外さないと見えなくなった
そうか。加齢が原因ではなくてスマホが原因だったんだな。
つまり抜け毛が多いのに生え際の毛が少なくなって来てるのもスマホが原因だな
6.4インチ以下のスマホ禁止にすればいい
縦長でごまかすのはなしな
スマホはyotaphone
ディスプレイはpaperlikeで解決
E-LINKの液晶だから目に負荷がない
最近スマホの画面みてからテレビ画面見ると字がしばらくぼやけるのは老眼であったか。
公共の場でスマホ見てない奴は老害情弱
電車の中でスマホを見ないで窓や景色を見ている奴はマナー違反
スマホを見ることがる今の時代の公共の場でのマナーなんだよ
事情あってテレビを一週間くらい見てないけど、
運転時に目がまぶしくなくなった
こんなに早く効果がでるとは思わなかった
液晶LEDはやばいんだな
三十分位本やスマホを凝視したあと、回りを見回すとピントが合ってくれない
眼を酷使するなって事だよ
特に運転する奴は気をつけろ
かなり目に来るようになる
ブルーベリーやビルベリーのアントシアニンが効くじゃなくて、冷凍のや生のブルーベリーとか食べろよ。
ウコンのクルクミンと同じで有効成分とか決めて効いた気になるんじゃなくて、そのものを食べたり飲んだりすればよし。
ガキどもがスマホでゲームやってたら
年とってからえらいことになるぞ
わしゃしらんけんね
スマホ見る時 100均で売ってる老眼鏡÷3.0使わないとぼやけて見えなくなってしまった 28歳です
俺は肩の方がやばくなってきた、千切れそうなくらい痛い
40代でスマホ老眼とか言いはじめたのはさすがに失笑した
一応、手持ちのスマホには全てブルーライトカットフィルム貼ってる。
でもビンボーなので安物のブルーライト透過率30%なんだけど
もっとパーセンテージ高い方がいいのか？
>>115ふつう、スマホにブルーライトカット機能付いてるぞ 視力が落ちたなぁ、と思って測って貰ったら、ギリギリ1.0程度まで落ちてた。
スマホ歴12年、PC歴22年の47歳。
コンタクトは嫌だしメガネは面倒。
これ以上視力が落ちなければいいのだが。。。
取り敢えず、休日のPC使用は8時間以下にする努力をしてる。
視力が下がったらメガネで矯正しないと、疲れ目で肩凝りも進むぜ
メクラどもが
テレビにファミコンにこんどはスマホが悪者か
スマホなんてガラケー時代よりマシだろ。
画面もデカいし解像度も高いんだから
飛び出て見えるマジカルアイみたいなやつって効果ある？
そりゃあんな小さい画面いつまでも眺めてりゃな
しかも底辺はPC持てない市スマホしか持ってないし
PCみたいに画面が大きけりゃいいって訳じゃないだろ
目にガンガン光浴びせてる事には変わりないんだから
ガラケーが壊れたらスマホにしようと思ってたら１０年たっても壊れないんだけど
●JDパワー2017年度 総合1位
これだけ満足度1位を連続して取れてるのはマイネオだけ！
誰もが満足できる高品質をキープし続けてます
これは簡単なようで非常に困難なことです
800社もある競争相手に常に1位をとるわけですから
家族それぞれの名義のままでパケットシェア
また友人同士でもパケットシェア出来るのは唯一ここのみ ※他社は出来ません!
毎月の使用量に細かく対応するパケットギフト
副産物としてずっと繰越
※参考なんと！284GBという途方もないGBが繰越されてます 
ユーザー同士の助け合いフリータンク 1GB0円でもらえる
ユーザー同士のコミュニティ兼サポートのマイネ王
親切丁寧に様々なことを教えてもらえます
王国ダンジョンなど遊び心がいっぱい
ここからmineoに加入すると https://goo.gl/fxQaue
￥2,000 ウレシイ！(*°∀°)=3 画面が小さい分１点集中するから筋肉が固定される まばたき減ってドライアイになりやすい
スマホの見すぎで眼精疲労になったわ。
目の周りの骨まで凝り固まってる。
かなり辛い
>>31
100均のやつでもバッチリみえるのな
手許限定で周りはボケボケだけど
遠近両用メガネマジ便利 >>135
貼ってるけど体感的には変わらんな
スマホ老眼も改善の兆し無し ながら運転してるマンさんの多さと来たらね そりゃ私刑にしたいレベル 先週なんかながら運転で信号無視してきたババアの車に衝突されかけた
>>135
ブルーライトカットモードにするとかえって見辛いし。
フィルムはそれと比べると明らかに弱くできてて意味なさそう。 人差し指を顔の前に構えて前後させて、寄り目にしたりピント合わせるトレーニングは効果ある？
OCNは40日間無料なので毎月22日前後に契約すれば
契約月と2ヶ月目が完全無料
※2月は28日までなので19日開通日
例
2月19日に30GB契約 6170円 無料0円
3月 30GB+30GB 60GBスタート 6170円無料
4月 3GB変更 30GB繰越 33GBスタート 1800円
5月3.3GB(110MB/日) 1600円
つまり最初の3ヶ月の料金合計が1800円で
トータル63GBも使えるわけです
契約するとNから始まるのOCNお客様番号が送られてきます
それを入力した後
画像(
えーろくえふにーろくよんえふ)と全く同じように入力するだけです
https://goo.gl/9cPLFs←ギフト券もらえる詳細
この手続きで
■最高￥1,700の泥ギフト券ゲット！■ 眼2.0の俺も6時間ぶっ通しでPSPやってた頃はさすがにボヤけた
もうあかん
サプリも効かない
免許更新時の視力検査、メガネあっても無理そう
PCモニターをLEDに換えたら目が疲れてしょうがないのでブルーライトカットのメガネを購入
全体が黄色っぽく見えるけど目は全然楽
スマホでこうする人はまずいないと思う
>>1
もともと視力がいい俺もヤバい
ひどい時はスマホの画面が何も見えないぐらいにボヤける 近視で乱視で老眼なオレに死角はない。しかも不同視。
40代だとスマホのせいなのか年齢のせいなのか分からんｗ
