・スタッフ
原作：サンドロビッチ・ヤバ子
作画：MAAM
(小学館「マンガワン」連載中)
監督：山﨑みつえ
シリーズ構成・脚本：志茂文彦
キャラクターデザイン：菊池愛
プロップデザイン：中島千明・松本恵
美術監督：杉浦美穂
色彩設計：真壁源太
撮影監督：伊藤邦彦
イメージグラフィックデザイン：桒野貴文
編集：武宮むつみ
音楽：橋本由香利
音響効果：白石唯果
キャスティングマネージャー：谷村誠
アニメーション制作：動画工房
製作：シルバーマンジム
・キャスト
紗倉ひびき：ファイルーズあい
奏流院朱美：雨宮 天
街雄鳴造：石川界人
上原彩也香：石上静香
ジーナ・ボイド：東山奈央
立花里美：堀江由衣
ナレーション：玄田哲章
・主題歌
OPテーマ：「お願いマッスル」（歌：紗倉ひびき（ファイルーズあい）、街雄鳴造（石川界人））
EDテーマ：「マッチョアネーム？」（歌：街雄鳴造（石川界人））
>>1マッソー
放送日なんでこのスレもすぐ埋まるな OPテーマ 「お願いマッスル」 試聴動画
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EDテーマ 「マッチョアネーム？」 試聴動画
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OPテーマ「お願いマッスル」 Muscle Video
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EDテーマ 「マッチョアネーム？」 Muscle Video
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『 ダンベル何キロ持てる？』 第3話予告 【WEB限定】
「先生もダイエットする？」
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動画再生する場合Yの前の空白消してね このアニメのおかげでダイエット始めて1.5キロ減量しました
原作見始めたけど街雄さんの筋肉だいぶ誇張されてたんだなw
コスプレ趣味のほっちゃん先生イケるやん
北斗パロわろたw
ひびきちゃんの食生活凄絶だなよく考えたら今までツッコミ役が不在だったなw
堀江の先生キャラ面白いわｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
可愛いそしてエロい！
今回はオタネタを盛り込んで更に面白かったわ
このテンション維持して最後まで行ってくれ
ようやくダンベル使ったトレーニングが来たな
しかし2kgのダンベルカールなんか意味あるんかｗ
もう放送されたのかAbemaTV来るまでスレ離れなければ
これ、一応萌えアニメのはずなのにひびきちゃんにエロいことしたいとかそういう感情が起こらないのがアレだよな
ひょっとしたらメインキャラが美少女なだけで萌え系ではないのかもしれない
おかしい・・・エロに釣られて見てたはずがいつの間にか筋肉のことばかり気になってる
３話、今までで一番爆笑した。
北斗○拳かと思ったらw。
ほっちゃんの新キャラもいい感じ。
ぜかましっぽい先生のコスプレエロ可愛い
街雄まとめワロタ
最近1日に少しの量を何度も食べるようになった
なんか気持ち悪くなって
ほっちゃん先生のジム入会の決め手が
ひびきちゃんと全く同じとはw
>>25
あのコス、ぜかましそのものじゃないけど、限りなく似てたよね
一方、北斗○拳は完全にそのまんまなのに、別作品扱いwww。 う～ん、ツッコミの台詞自体は面白かったのに堀江由衣のツッコミが下手な感じに聴こえた
他の声優ならもっと面白いツッコミに聴こえてそうだったというか、堀江由衣だとのんびり感がなんか出てくる
マチオさんカール50kgが無理なくってすごいな
レップ数も10以上でセットこなすメニューだろうしガチれば70、80kgとかやれるんだろうな
>>31
ケンシロウコスからのラオウ名ゼリフパロは酷いw あの重箱三段で5124kcalあるやん
しかもおかずが揚げ物ばかりで見てるだけで胸焼けしそう
重箱弁当笑ったわ、こんなの用意してくれる母親がすごい
あさりちゃん思い出したわ
TOKYO-MXだからあと10分だ
早くはじまれー
これ見るようになってから、四六時中腹筋締めて生活してる
2週目で表面付近の腹筋は少し変わってきていると感じるのだが、どうにもその内側に溜まってると思われる脂肪はすぐには取れそうにない…
先々週からスクワット10回を一日数回、先週からプランク15秒～20秒を1～2回づつやっている。
この後も手軽にできるトレーニングは出て来るかな？
このアニメが放送している3カ月の間に、習慣として自分の生活の中に取り入れていくのが目標だ。
これ夜食にちょうどいい
>>39
寝る前に食べるのはそれでもやめたほうが良いとは思う（´・ω・｀） アベマ組合流
極度の筋ってどんな漫画だよ、ケンシロウと羅王と混ざってるしｗ
夏の祭典…は間に合わないにしても冬の方では街男さんみたいなのがマジで現れたりするんだろうか
最近揚げものとか肉が気持ち悪くなったから
あんなの見ただけで吐く
酸っぱいものが欲しくなる
ガチビルダーがくればそれでマチオさんのコスプレ完了するという
コーナー終わった途端に擬態を解いて真の姿を現したマチオさんに
誰も突っ込まないのが笑ったｗ
先生かわいい
→ジーナかわいい
→やっぱりひびきちゃんだよなあ
→あやかちゃんの腹筋ぺろぺろ
どうせお前らもこうなるんだよ
ひびきが安定して可愛い
でも毎日がチートデイしそうだわ絶対間食にプロテインバーとかじゃ満足しなさそうだわで痩せそうにないな
>>48
自らおかずを提供することで
暴走しがちな青少年の性欲を沈める
聖職者の鏡 この調子で行くとジーナが出るのは5話6話あたりかジーナ早く動いてるの見たいんだけどなー
むしろひびきは原作スタートまで確実に太り続けてきたわけだし
シルバーマンジムに通ったことでそれにストップがかかっただけでも良かったのかもしれない
食事制限で脂質気にするようになったんや
たまに来る揚げ物がめっちゃ嬉しくなったわ
以前は、よく考えたら惣菜とか揚げ物ばっか選んでたなって
今回は二頭筋と三頭筋の鍛え方の違いだとかチートデイだとか、面白いだけじゃなく
思わず感心するような為になる情報も得られる回だったなぁ
先生は原作読んだ時にはもうちょいキツい声イメージしてたかたかも
本作の主人公。皇桜女学院2年B組所属の女子高生。成績は下の中で、アルファベットをLまでしか書けない。
好みのタイプは爽やかイケメン。アクション映画マニアでゲーム好き。
ハチナイの有原といいスポーツものの主人公は学力低めってのはテンプレなのか
腕立て伏せとダンベルカールが、セットなのは分かったけどチェストプレスなら関係ないのかな？
>>60
ぶっちゃけ下の中って原作だと最初の方のせいで明らかに設定ミスだと思う
ひびきってこの後、アルファベット関連ですごい学力が発覚する・・・ おばさん陣も滲み出るエロスなんだよなあ
糸目おばさん先生すこ
とりあえずしょっちゅう食ってる揚げ物をサラダチキンに変更するところから始めるか…
まずはアヒージョ風から徐々に脂分を減らしていこう
次回は小津先生の筋トレ回あるし楽しみだわ
あれでケンガンアシュラで出てきた学園のねーちゃんが朱美の姉って気付いたし
やっぱりアニメで見て思うけど目の前でビキニパンツ一枚でありえないほどのムキムキマッチョに笑顔で至近距離で
いられるのってかなりきついな・・・・
現実的に美少女アニメのコスプレって何歳くらいまでできるの？
まあ何歳でもできるわけだが大概はどっかで引退するよね
原作との変更点
・朱美の弁当に焼き鮭110kcalを追加→わかる
・ひびきの弁当のミニハンバーグのkcalが860から800に→わからない
>>67
はっきりいえば引退はない
そもそもコスプレする人は人によるけど他人にどう思われるかってのも重要だけどそれ以上に
自分がコスプレをするのが好きだからするのであって
それを他人にどう思われるかよりも自分が着たいってのを優先するから多少を歳をとってもやり続ける
すごい立派ですごい人たちだと思う ツッコミ役みたいになってるけど現役教師でガッツリ公共に出るコスプレイヤーなんて綱渡りしてる先生のメンタルが一番やばい
別に30位なら一番エロスが溢れ出る時期だろうし全然ありだと思うわ まあ写真じゃないしフォトショとか加工無しだから35辺りからキツイと思うが
何か堀江由衣って久し振りな感じがｗ
しかも、結構珍しい役か？
同じ動画工房でキャラデザの人も同じだった
そういや先生、街雄さんのマッチョ形態見ても特に驚いた様子無かったなｗ
その辺原作からカットされてたりするんだろうか
マチオさんてネタキャラ扱いだけど
あのジムの女性客のかなりの集客に貢献したんじゃないだろうか？
かなりの売れっ子インストトラクターだよな
初コスだろうにカメコのリクにもちゃんと答えてたし
>>67
美少女のコスプレがきつくなったら美女や熟女のコスプレに移行するかもしれんしコスプレ辞める歳は人それぞれなんでないの
先生はちょっと無理してるかんじだったけど >>76
いやもう誰もジャージ破いてマッチョになるぐらいじゃこの辺りから誰も驚かないっていう
そもそもスルーするようになる >>77
まちおさんはマッスルフォーム初見の感想が顔と身体のバランスが合成写真みたいだって以外は最強スペックだからな 街雄さんってあのジムでパーソナルトレーナーとしての予約すごそうではあるけど
いちいち指導中にいきなりポージングしてジャージ破ってムキムキになるトレーナーに個別に金払って
指導されるの嫌じゃね
>>76
なぜ服を！？ってビックリするのはカットされたな コスプレに年齢や外見は全く関係ないと思う。
例えば
こんな↑レイヤーさんも居るし… >>79
ああ、一々リアクションされたらテンポ悪くなるからとかそんな感じの理由かｗ >>78
前にねほりんぱほりんでヤバいコスプレイヤー出てたけど、ああいう人はコスプレ止める＝死になりかねないから怖いしな
屋上からジャンプする場面を撮る時に「怖くないの？」と言われて「これで死んだらキャラになれなかったという事、死ぬのは平気だけどそれは怖い」と言ったり
オレンジが嫌いなキャラになるためだけにしばらくオレンジだけで生活して「オレンジはもう見たくもない」って精神にリアルで至れるようにしたりと 真面目な話しマチオさんあのバルクだからガチトレーニーに絶対人気あると思う
日本人は他人の目をや他人にどう思われるかってのを気にしすぎて人生をつまらなくなしてるから
他人にどう思われるかなんて、自分じゃどうにもならないものや孤立をを恐れて自分を殺すよりも
自分がしたいって思う気持ちを優先して孤立してでも自分のやりたいことをしてる人の方が幸せだと思う
そういう人はいつか同じ趣味の自分を隠さないで付き合える仲間に出会えるようにできてるし
先生がビキニパンツのマチオさんに普通に教わってるシーンシュール過ぎた
俺はハロウィンの時普段着なのに河童のカッコしてるって言われた
中の三角筋って解剖ではまず言わないんだけれど筋トレ業界では使う表現なのか
>>85
マチオさんはあくまでボディビルダーだからね
あの世界は裏で企業同士がファイター雇って死合させてるし刃牙並みに戦闘力高い人はいっぱいいる >>84
今すぐシルバーマンジム行けって言いたくなるな 今回は雨宮天の変態成分がなくてそこだけ不満だったな
マチオさんコス衣装破ってたけどいいのかな？
持ち主もあそこまで原作再現してくれたら悔いはないかもしれないけど
>>99
ちょっと市民プール行っただけでアスリートクラスの女の人がゴロゴロしてるとかやべーよな・・・ 朱美と街男さんが変わってるくらいに思ってたけど世界観や価値観が現代日本とはだいぶ違うんじゃないかという感じがしてきた
ラストのまとめサイトにクソワロタ
去年の魔法少女俺の男性のコスプレイヤー思い出したわ
筋王のコスプレをする町尾さんのコスプレをする筋肉自慢レイヤーが大集合してただの草ボディビル大会と化す夏コミ
スーパー袋でダンベル代わりとかなるほど勉強になった
>>95
>>96
だよね三角筋中部繊維とか中部三角筋だな
前と外の三角筋とかで良いのに
中の三角筋とか深層にありそうに聞こえる表現は脚本いかんわ >>104
よくよく考えると普通の人が一人もおらん 巨乳レイヤーツッコミ先生堀江。なんちゅう属性てんこ盛りや・・・・
わが三角筋に一片の余力なし
コスプレ先生はツッコミ担当か
ダンベル家でたまにやるけど肘動きまくってた、あかんかたのね
マチオさんのコスプレはケンシロウなのかラオウなのかどっちなんだｗ
響の食事は確かに糖質が高いものだよな
糖質制限のメニューしながら筋肉つけた方がいいな
EDの最後の方でSDになった女性キャラが並んで座ってるシーンで
剣道の面付けてるのは先生？あれもコスプレということ？
先生もひびきと同じで乳と尻が88cmとかエロすぎやん
むしろ薄い本になるべき
ラストのトレーニングのおさらいでCMの使い方が上手いな
でもAT-Xとかじゃどうするんだろ
教育要素ガッツリ入れながらもギャグ部分もちゃんと面白いのは凄いな
逐一入るツッコミが多少ウザく感じるときもあるけど
原作から変更無いとこだけど屋上で地べたに座ってランチは汚れないのか気になる
床にいい素材使ってんのかな
先生は原作でいちいち胸の上に手を添えるシーンがエロすぎる 一番巨乳なんだよな
>>110
ギュウギュウの情報量で？な点がそこくらいだったのは評価すべきだと思う 最近のコスプレイヤーはＳＮＳでバズるのを意識してウケ狙い系多いけど
筋肉コスプレだと某ザンギエフの人が有名だからね
街男さんがリアルでコミケのコスプレ会場いたらガチで一番の注目集めるレイヤーは確定なんだよなｗ
ケンシロウっぽくてキン肉ネタって
神谷明つながりかな？
来月のコミケで本当に待雄みたいなビルダーが大挙来そう
冬だと寒いだろうから丁度いいタイミングでアニメ化できたな
一番重要な食事の事はあっさりとしか触れないからなあ
>>118
高タンパク低脂肪な間食したいなら魚肉ソーセージや竹輪がお勧め 
筋肉があるとやっぱ目立つね 朝ごはん食べるのめんどくさいから
食べないまま仕事行ってるんだけどそれはだめだったのか
ネットで拡散されるの美女系が多いだけでビルダーさんで趣味がコスプレって人は割と多いぞ
石川界人と神谷浩史って互換性あるんだね
最初神谷浩史かと思ってたわ
>>126
他もほぼほぼ原作のまんまだから…
原作では三角筋(中部)ってなってるのを脚本はわかりやすくしたつもりなんだろうけどなぁ ここから都合よく生徒と漫画に使われる先生になるんや
しかし先生ふぁぼい
>>134
朝食抜きは太る以外にもデメリットがでかすぎるからやめとけ >>130
ビルダー系のレイヤーはザンギエフの人が有名だから
そことの差別化だとハルク・ホーガンみたいなＴシャツ破り芸（スペア用意するけど）とかの付加価値が必要 >>134
筋トレしてたら食事不足によるカタボ（筋肉分解）も恐いのでこまめに摂るってのもある ひびきの弁当の総カロリーは5124kcal
ファミレスで食べた分は2294kcal
しめてあの二食で摂取したのは7418kcalになります
アヤカは1話のアーケード街で白昼堂々
ファスナーがやばい体がキツキツ
みたいなことを大声で言ったから信頼できない
>>134
朝食抜きははダメと言うより最低限の摂取しておくのが良いと考えた方がいい
それこそバナナ１本摂取しただけで全然違う >>134
昔から言われてんじゃん……
朝はガッツリ食べて夜は軽めなくらいでいいよ 朱美が6kgのダンベルカールをやってたことに愕然とした
>>44
コラ画像みたいな顔してないと街雄さんとは言えんぞ
ただのボディビルダーや 街雄さん映るだけで笑えるわ
着痩せってレベルじゃない
漫画だとトレーニングコーナーの最後にトレーニングモデルのキャラがちょっとえっちぃ一枚絵貰えるからあれがないとちょっと物足りない感はあるわ
>>136
opの合いの手は神谷そのものだと思った
セリフの声はそんなに似てない この夏のコミケに参加すれば筋王様のコスプレをする街雄さんのコスプレをするビルダーさんが見れるのか
お願いすれば極度の筋の名シーンを演じる街雄さんを演じてもらえるのか
ちょっとでも体格が良くなると、店員も「これぐらいなら持てるだろ」と考えるのか
1.5Ｌのペットボトルの飲料を数本まとめ買いした時に大袋一つだけしか渡さなくなるけど、あれ止めてほしい
袋（の取っ手）がもたん時が来ているのだ
ひびきが横ピースしながらちっすちっす言うスクショはよ
食事講座のとこってさ
血糖値を下げすぎないように保つってことだよな？
ずっと高いままで保ったら糖尿病一直線だよな？
>>134
朝食食べたり間食したりした結果、一日の総摂取カロリーが増えないようにな。 立花先生の隣がモブ先生から愛菜先生に変わってたな
愛菜先生はこれから準レギュラーになってくのにあのモブ先生(蓮見？)はフェードアウトしてたしな
食事の1時間前とかにチョコを1カケラくらい食っとくと
食事がやや少なめでも空腹感に苦しむことはないだろう
たぶん朝飯抜きのひ×こだよよりは、ビルダーの食事方法の方が理に適っているな。
血糖値コントロールという医学的アプローチ。
>>161
どか食いして高くしすぎないようにするってことだね
血糖値が高すぎると身体が積極的に脂肪として溜め込もうとする あの世界では筋王でググっても何も出てこないのか？
そうじゃなきゃあんな大勢知ってるキャラを誰なのってツッコミ入れてる先生がおかしいことになる
>>161
寝るときに低くしといたら大丈夫だよ多分 しかし豪華な声優陣だな
そんな中でファイちゃん頑張ってるやで
健康診断で尿酸値が高いという結果が出たら食べ過ぎということでしょうか？
尿酸値が高いと痛風になるんですよね？
>>143
1キロ太るやんけ…
でもあんだけ食べて1キロしか太らないのか、5キロくらい増えそう 今週のcパートみたいにあんまり筋トレ関係無い話し結構あるん？
あと銀髪の律ちゃんはいつぐらいに出てきそう？
弁当のカロリー、あれ100gの数字やろ
実際はもっととんでもないぞ揚物だらけやし
>>165
つーかそもそも「〇〇食べて痩せられる＆健康になれる」系が殆ど嘘と断言していいレベル
アレは頭使いたくないまーん(笑)が楽して痩せたい＆健康になりたいのに付け込んだ詐欺案件 >>177
今日の話が一巻の終盤 銀髪ちゃんは二巻の中盤から終盤のストーリーで初登場 >>180
まんの方々は何故あそこまで運動をしたがらないのか >>178
原作だとそれぞれ200gとか300gとか載せた上でのアニメと同じkcalが書かれてる
ミニハンバーグは原作だと860kcalだけど 痛風防止には毎日クエン酸だよ、ちょっと調べたら分かる
これは独り言であります
>>182
筋トレ勧めても「筋肉付いたら見た目が…」とか
単に楽したい為に下手な言い訳する連中ですｗ >>179
上腕二頭筋はベンチプレススクワットじゃ鍛えられないからね
ダンベルカールなりEZバーカールなり入れるべき >>180
ほんこれ
実際に効果あろうがなかろうが儲かればいいってスタイルだからな
そして買うほうも成果よりとにかく楽すること優先という この若手実力派とほっちゃん玄田の中で堂々主役やってるファイさん凄い
>>182
学生時代に運動部じゃなかった人にはジムはハードル高い。
ウェアとか体型とか化粧とかが気になって運動できないとか本質を見失っている人もいる。 あの先生ってほっちゃんだったんね
全然わからんかったわ
ファブルースあいちゃんはマジで金の卵だと思うわ 最近の量産型アニメ声声優と違ってポスト大谷育江目指せるポテンシャルある
>>182
運動しないと筋肉減ってだるくなる
筋肉減ってだるくなると運動しない
以下ループ >>134
リコード法だと、朝は食わなくてもいいんだけどな >>182
運動すると汗かいて化粧が落ちる。せっかくセットした髪が崩れる。そもそもデブデブのからだを晒したくない
ここら辺がデカいのでは >>188
けどそれを指摘するとまーん(笑)は逆上するのも含めた案件ｗ
今だとカロリーの塊のタピオカミルクティー飲みながら「ダイエットしたい」とかほざくＪＫとかｗｗｗ >>186
そこに関しては性別はそれ程関係無いよ
関連板に行くと運動する事の問題点を科学的に証明しようとしてまで運動をしようとしないのがいくらでもいるし スクワット毎日五日目
立っているのが格段に楽になってきた、この状態から立ってる時間を増やせば痩せる気がする
>>198
たぶん君若いだろ
30過ぎるとだんだん付きやすくなるぞ >>181
てことは再来週くらいか
楽しみに待つかな >>117
てめえらの肉は何キロだ！はレイのセリフのパロディだからレイも混じってるな >>198
普段の二倍食べる、これだけで増える
ただ部分的に太った体型になるからおすすめはしない ひびきちゃんあれでも一応痩せる意志だけはあるのに
なんであんな揚げ物ばっかり食ってんだろ
背景にパンツ一丁で重量上げしてる人がいて
マチオさんもパンツ一丁になるけど
ジムでパンツ一丁になってやってもいいの？
いつの間にかジム通い初めて17年も経ってたぜ。
仕事が忙しくて週一しか行けない時期もあったが、ここ3年は週6で通えてる。
いつもはプールとサウナだけだがこのアニメ観て筋トレにチャレンジしようか悩み中。
摂取カロリーが同じなら、脂質が一番太りづらいんだけどな
今日ジム行ったら先生ぐらいの女の人いっぱいおったわ
多分これアニメ効果だな（グルグル目）
でも見てるとどいつもこいつもマシンの重量かるーくかるーく設定してスコスコ動かしてるのばっかだわ
ギリギリ10回の重量を全力でやってる系女子いない
街男さんのコスプレ芸は素材自体はチープ（それ指摘するコスプレ警察いるし）でも
同じの用意して何度かやるとかすれば間違いなくネット界隈中心でＢＵＺＺるレベル
ある意味原作知らない流行りのキャラのコスプレしてるコスプレイヤー殺しの芸
>>198
長時間の有酸素運動すると腹減るんじゃないかな
ダイエットするつもりで運動したのに消費カロリー以上に食ってしまいました
って割とあるあるだと思う
それを逆利用したら太れるんじゃないか？ レイヤーより腐女子って思われた方がマシなのか？
よく分からんな
そもそもですね、コスプレイヤーやってて周りには隠してるとか不自然ですよね
コスプレが大好きと同時に見られる、注目されることが大好きって人がほとんどだと思いますよ
>>217
条件
・18人の男性を対象
・1セット25~35回の低負荷
(1RMの約25~35％)トレーニング(9人)
・1セット8~12回の高負荷
(1RMの約70~80％)トレーニング(9人)
・トレーニング頻度は週に
3日を8週間実施
結果
サイズ
肘屈曲時
・高負荷Gr：約5％筋量アップ
・低負荷Gr：約8％筋量アップ
肘伸展時
・高負荷Gr：約6％筋量アップ
・低負荷Gr：約5％筋量アップ
大腿四頭筋
・高負荷Gr：約10％筋量アップ
・低負荷Gr：約10％筋量アップ
代謝量を上げるための筋量増加には低負荷でも大差ないどころか部位によっては多い、MAXいらないなら
怪我の危険性のない低負荷をお勧めする、筋力は10％以上差が付くレベルで高負荷が上がる チートデイについて研究、検証したデータってあるの？
信憑性が知りたい
本持ってるけど動くとやっぱり説明がわかりやすいな。
しかし・・・ネタ知ってるけど笑える、キャラもいいし人気出るわ。
ひびき=フィールズあい(新人)
朱美=アクア
あやか=にくみ
人気あるキャラの声優がうまい事固めてる
東山登場までもう少しだけどこれも人気あるしな
ナレーションは海坊主www
コスプレ大好きで見られるのも好きだけど公務員教員として生徒にエロい格好で人前でコスプレしてるの知られるのはマズイんだろう
原作者は色々な本を参考にして書いてるからな、本の最後に参考にした奴書いてる。
チートデーないとストレスたまるし長続きしないよ。
>>225
省エネモードに入ると痩せなくなるけど、長生きモードに入るという話もあるから、健康のためにはチートデイはないほうがいいかも 体重55キロに増量したからバンダム級ボクサーみたいな体になると思ったんだが全然細いんだよな。なんでだろ。
>>225
信憑性気にするなら自分で調べるのが一番だぞ >>225
チートデイに関しては減量に関して最中週一で好きなもの喰わせる事で
ストレス発散＆脂肪燃やす代謝の燃料補給になるという一挙両得なシステム コスプレ好きとBL好き、バレて困るのはコスプレの方なのか・・・
メイクしているとはいえ隠し通せるものではないと思うのだがｗ
チートデイは体脂肪率20％ぐらいになってから考えろとは言われるな
>>229
年金の問題とか考えると太く短く生きた方が幸せかも 調理法
蒸す ＞ 煮る ＞ 炒める ＞ 揚げる
低カロリーにする方法、揚げ物はダメ。
これ知ってて意識するだけでも変わるからな
肩にちっちゃな重機のせてんのかい
ってところ頭でずっとループしてる
たすけて
街雄さんホイホイ過ぎるｗ
ジム側も体験入会の指導担当を意図的に配置してんだろうなぁｗ
>>225
かなりメジャーな考え方だからいくらでもデータは出てくると思う
知ってる限りでは腹筋が6つに割れている女性トレーナーが土日はチートデーとして好きなものを食べていた
平日はきっちりカロリー制限＆筋トレしまくり >>236
不等号の向きに理解してない感が出てるぞ とりあえずアニメ1話見てから色々やってるけど、
二の腕の辺りに張りが出てきた気がする。
プールも行き始めたし、続けていこう。
無駄にストレス溜めこんだら絶対に続かないしな、こればっかりは
こういうアニメとかに影響受けたりすると、それを真に受けていきなりストイックな方向性で始めようとするけどまず間違いなく破綻する
これまでまともにやってこなかったのに、いきなりアクセル吹かして長続きする訳ないって
このアニメや漫画は、それでも結構ブレーキ効かせる方だから良い感じだけど
ものによっては「これなら楽な方だ」って言いながらいきなりそれなりのレベル押し付けるからヤバい
>>236
それは間違いだね
・焼く前
豚肉・・386kcal
牛肉・・454kcal
・焼いたあと(鉄板)
豚肉・・340kcal (12%カット)
牛肉・・381kcal (16%カット)
・焼いたあと(直火)
豚肉・・274kcal (29%カット)
牛肉・・341kcal (25%カット)
・茹でたあと
豚肉・・367kcal (5%カット）
牛肉・・445kcal (2%カット）
・蒸したあと
豚肉・・380kcal (1％カット)
牛肉・・449kcal (1％カット) >>236
同一カロリーなら揚げ物や炒め物のほうが太りづらいけどな >>243
自分もこの作品読む前はとにかく高負荷掛ければ効果高いだろど思ってたからダン持ちで見た無理ない怪我しにくいやつでやり始めてからかなり効くようになったわ 最初はペットボトルに水入れれば十分です
カバンやレジ袋に本入れればいいです
これやさしい
今の時代、そこそこ人気なレイヤーなら簡単に身バレして懲戒免職だな
BL好き程度なら問題無いけど
>>247
筋肉って破壊して回復するたびに太く強くなるから、高負荷じゃないとだめだというのが長年の定説だったが、
間違いだったのかな？ 家にダンベルセットがあったので
一番小さい1.25kgというのを両側に付けてダンベルカールしたら
軽くフォーム崩れる程度には重かった
ググったら棒だけで2.5kgあること判明したから合計5kgだったわ
これ棒だけでいいってことじゃん
>>246
履いてるの上履きだしお嬢様校だからテラスみたいな場所なのかもしれない >>249
何も悪いことしてないのにクビにはならんだろ
ほぼ裸みたいなのだとありえる気もするが >>250
なんというか高負荷ってやってる最中は効いてると思うけどやっぱり負担でかいから長続きしないんだよね 継続的に続けるにはやっぱり自分が決めたセットをこなせるレベルの負荷でちょっとずつ上げていったほうがいい 筋トレ→筋肉痛(筋肉破壊発生)→自然修復作業で肥大。
このループやと理解してるけど？
修復作業に必要なのが栄養でたんぱくをしっかりとりましょう。
低カロリー・高たんぱくが正義。
>>250
ビルダーの使ってる負荷はリフターより遥かに低いのは少なくとも日本にボディビル概念できたころから変わってないぞ 怪我しないようにね。重いダンベル落としてぶつけたとか洒落にならんし。
>>246
俺も気になった
座るならせめて近くに見えてる縁石だよなあ >>244
調べてみると肉の部位によってカロリーダウンする調理法が違うって情報を見かけるんだけどよかったらソース教えて >>246
汚れない特殊素材とか今どきあるのかとか考えたわ >>260
最初の部分が変な作画なだけで、屋上かテラスみたいなところだよ 俺「このアニメケンガンアシュラって漫画と同じ世界なのか、どんな漫画だっけ」（ｶﾀｶﾀ
俺「！？！？！？」
ひびきの食事シーンですげえと感じるのは食べる量もだけど、
それ以上に飲み物をあまり飲まないでひたすら食べてるところだな……
ステーキ食ってるときもだけどあれだけの量をほぼ唾液だけで食べていくってかなりすごいことなんだが。
フードファイターとしての才能もかなりあるわ。
このアニメは他作品でよくある乳が不自然に揺れる描写がなくて良かったわ
最初はペットボトル1.5に水いっぱい入れたら2キロぐらいになるからそれ2つ用意すれば充分。
片手でやってそのうち両手でやるけど20回ほどダンベルカール・肩から真上にあげるのやったらそれだけで腕が張ってくる。
疲れたら適当に休憩、限界までやらんでもええで、ガチムチ目指すわけでもあるまい。
しかし・・・今日は雨なので外に歩きにいけんな・・・家でトレーニングはさぼりやすいから苦手
つーかベンチ空いてるのにな
屋上の床にペタンと女の子座りしてもおかしくない？
なんか違和感あるわなあ
あれコスプレに驚く前に肉体に驚くよな
それともあの世界ではあれくらいの体はわりと見かけるんだろうか
でもファミレスのカットでバッグを片方に寄せてるのは現実感があってよかった
お願いマッスル 半年続けるとこうなる
Amazonで2.5～24Kg15段階可変の中華ダンベルぽちっったけど、どんなもんなのかな
土曜日に届くらしい
>>250
最近の定説はMAXではなく10回やって限界がくる重さ（大体MAXの7割くらい）でやるのが1番効果的
あと作中でも言ってたけど結局フォームが1番大事だから重さは二の次三の次
自重やペットボトルでもゆっくりやればキツくなるし最初はそれで十分。30分以内のゴールデンタイムは普通に否定されてることだからプロテインはいつ飲んでもいい
食事も高タンパクに気をつければいいだけでよほど太ってなきゃ低カロリーにする必要はない
てか、低カロリーはビルダーやボクサーが大会前にやることで筋肉の修復には炭水化物も必要だから少なくするメリットはとくにない（そもそも筋トレは痩せない。痩せたいならジョギング） ナポリタン1皿しか頼んでないのに食ってるシーンの量がめっちゃ多い
つか、どうやって食えばあの絵になるのかわかんないｗｗｗ
吸引してんのかな？プププランド出身かな？
>>244
単純に油が多くて、それが飛ばされるかどうかの話。
皮なしの鶏ムネ肉、ササミも記載しないと。
牛肉もフィレとかじゃなくサーロインとかじゃねーの？ 手首にロッカーの鍵巻いてないけどどっかに置いてるのか？
>>277
それってインターバルどれくらいって目安あるの？ やはりギャグアニメには、いいツッコミ役が不可欠だな
先生のナイスツッコミの連発に感動した
プリキュアで1年間鍛え抜いたツッコミスキルが活かされてよかったね堀江さん
こないだちょっとタンパク質取っていくって言ってステーキ5皿くらい食ってたよな
ナポリタン、ステーキ、オムライス各1じゃひびきの感覚だとチートになってないと思う
むしろ抑えてるほうじゃないかな
超回復の理論も二転三転してるんだっけ
最近は筋肉痛でもトレやっていいことになってるんだよな
今日のダイエット講座をあんまり気にしなくていい
ボディービルダーがするIntermittent fastingというダイエットもある
>>282
インターバルは短くて10、長くて30くらいが通常だと思う
少なくとも鍛えてる部位からダルさや疲労が取れるくらい休息入れるのはNGくらいの意識でいいかと マチオがコスプレ会場に居たら・・・まあ確実にヒーローだろうな
>>291
それくらいが良いのか
ジムのマシンでどれも1分くらい休憩してたよ。
やり方変える。ありがとう。 そうかタイマーなんぞセットしてマシンを占有し続けるあのカスどもはインタアバルを取っていたのか
>>291
ただねえ
以前フィットネス通ってた時、インターバルの間もずっと同じマシンから離れない人がよくいたんだけど
1台しかないマシンでそれやられるとマジ迷惑
だから俺の場合、サーキットトレーニング感覚で上半身系と下半身系のトレーニングを交互にやってた >>297
マチオさんはなんで大胸筋矯正サポーターをやらないの？ 街雄さんなら範馬勇次郎のコスプレ(と言うより物真似？)が出来そう
マチオさんより実は響の方がヒッティングマッスルあるとかなりそう
ビルダーの食事法で出てた常時血糖値上げておくってそれはそれで身体に悪くなかったっけ？
えっ先生よく生徒にバレないな
有名コスプレイヤーって事はネットに溢れてるだろうし
普通に生徒に発見されそうな気がするけど
>>300
OPの背中に鬼神が宿ってるっていう合いの手って
ビルダーは本当に言うのかい？
オーガ的な人本当に居るのかと思ったわ コスプレイヤーはネット画像とリアルじゃ顔が違いますので・・・
そのジャンルに興味が無いとわからない有名人なんて結構居ると思うが
TVレギュラーレベルのアイドルでも知らん奴は知らないし
>>313
ヤバ子スレなのに稼業民少ないな
アニメスレ稼業民だらけになると思ってたわ これは...マチオさんのコスプレ来るなw コスプレ？
ケツマンビッチってテニス選手いるよな
ケツマンアシュラとサンドロビッチを組み合わせたみたいだ
こんなえちえちな先生俺の高校にはいなかったんだけど
美人はおろか若い先生すらまともにいなかったんだけど
もうひびき、食事量減らすのあきらめて、運動量増やした方がいいかも
少々腹周りも贅肉あってもいいから、今よりバストが成長してくれる方が嬉しいけど、個人的には
ダンベルカールってレスリングで必須だよな
相手の体を引き寄せてロックする「引き」の腕力
ひびきは結果的に脂肪と筋肉と両立されたドスケベボディが確立される北斗の拳で言うのであれば暴力と愛情を両立された理想的な主人公であるケンシロウと同じポジション
お前ら分かってるな？
コミケ行くまでに筋王様の手下の手下の手下のバギー乗りくらいにはなっとくんだぞ
バナナ味プロテイン旨いわぁ
3000円たかっ！と思ったけど、栄養満点のバナナシェイクが１杯50円で飲めると考えるとお得な気がしてきた
>>326
それかなりレベルの高いマッチョマンだぞｗ 運動後30分以内にたんぱく質獲れる環境にないのですがどうすればいいですか
>>326
あと２５日間しかないんですけど、筋肉ってそんなに短期間に増量できますでしょうか？
ダイエットするにも期間が無さ過ぎる… >>329
普通に就寝1時間前とかに摂取すれば良いと思うよ >>331
ありがとうございます
家に帰ってから摂取するようにします >>328
この中の何人かはハート様を目指せるだろうな
ウイグル獄長になるにはハードルが高いが 冗談はさておき、ダンベルカールは米袋5kgか10kg×2が使えるぞ
1俵でも出来るけど腹筋・背筋から足の筋肉まで全身使うことになる
マチオトレーナーがいるならすぐにでも近所のジム通う
似たようなトレーニングで肘を固定して肘先を上下させ、
手首をカールさせるとリストカールになる
これで前腕筋が鍛えられ握力が上がる
握力が上がればまだひびきのパンチ力が上がる
地べたで食うのかよ
時系列はまだ夏じゃないよね
コスプレしたのは夏コミじゃなくてGWあたりでやってるコミ１かな
>>335
今、お米って俵で流通してるのかなー？産直お取り寄せならワンチャンある？
っていうか、そもそも一俵って、何合？ 「我が三角筋に一片の余力なし！」 ※訳：もう限界です
>>343
1合が180cc、一升瓶が1800cc、1俵は60kgで米1合が大体150gだから400合だ 通販で売ってるのは1袋30kgだからそれを2つ買えば両手で1俵になる
でも無理するな
ボーっと見てたのでわかんなかったが北斗の拳をパロった極度の筋って架空ネタだったのか
この先生、料理を一切しない冷蔵庫に酒しか入ってない食品は缶詰どころか調味料すらないとかヤバすぎでワロタぁ…
結婚はまだ先になりそうですねぇ…
髪巻き込みそうでも髪型は頑なにキャラデザから変化つけないわ
背景に合成したみたいな地べたへのじか座りだわで細部がとてもチープ
ギャグアニメだしこれでええやろ感あるけどただの手抜きと紙一重だな
ひびき4kgとか持ってたけどオレ2kgでも結構ツラいんだけど朱美6kgとかバケモノだろ
街雄は黒ビキニを穿くとき竿を下向きにしてるように見えるが、下向きの方が多数派なんかな
毎日6回に分けて食えば良いんですな。
何を食うにしても。
>>38
続けないと意味ないからね、何事も
頑張りや～ >>43
レタスとか挟めて食えばいいのにのにのにのに
当分豆腐生活っすね^_^ >>38
呼吸がｾﾞｰｾﾞｰ(*´Д`)ﾊｧﾊｧにならない程度に心拍を上げながら軽い運動を続けるんや
トレーニング前に敢えて時間を作って30分程度ママチャリでイイから徘徊してきなされ 就寝2時間前以降おやつは止めてアミノタブやジェル的なアミノサプリを
>>67
問題ない
血小板ちゃんを検索するとわりと幅が広いお
それぞれにｽｷﾏ商法的な需要が存在してる >>363
ビッグサイトで同人イベはコミケだけじゃなく色々と隔月レベルでやっとるんよ >>107
指に食い込むのが辛くなるので
直ぐに他の物に替えたくなるよ 先生、自宅の自重筋トレで筋肉痛になるレベルで筋トレジム通うとかヤバいだろ
>>134
箱買いしたカロリーメイト的なモノの一本でイイので
水と一緒に寝る前に用意しとくのよ
バナナはｺﾊﾞｴが出て困るので食ったら皮はさっさと片付けよう >>288
筋肉痛でもトレってより
無理しない範囲で運動しながらのが炎症や怪我は治りやすいって
医学的見地だな
歩くのしんどいほど腰の筋肉痛なった時も湿布貼られて
運動は日常レベルならムリしない程度動いた方が治りやすいって言われた よくコーチがコスプレしてるからって
コミケ会場まで見に行ったな。
花の女子高生が
いや、たしかコスプレって入り口付近でやってんだっけ？
建物の中に入らなければ、とうに不快で不愉快な思いをしなくても済むか？
入り口付近かどうかは知らないが外でやってるみたいだな
>>366
マジすか、そんな頻繁にやってるなら人混み苦手でもこっそり覗きに行けそうだな。夏冬は聞くだけで興を削がれてしまうので・・・ >>236
高温でさらっと素揚げしたあとに蒸すのんよ 筋トレする理由がこんなにあるとは思わなかった
ひびきはダイエットしてモテモテ計画、朱美は筋肉マニアで純粋に筋トレ好き、
彩也香は家がボクシングジムでトレーナー、先生はモデル（レイヤー）で体型維持
男の場合は筋肉つけて肉体改造一択みたいなとこあるし
>>350
女としては致命的だねぇ
全部旦那さんに丸投げだ
漫画家だからしょうがにゃいのかな 重いものって高いよな
そこで節約したいやつは20kgのポリタンクがおすすめ
なんと2個で1400円ほどw
水を入れれば40kgの重りの完成！
初心者はこれでデッドリフトして筋肉つければ見違えるぞ！
アイデア次第ではバーを通せばスクワットもいける
>>379
いや筋力あった方が仕事は楽になるよ
要はあれだ、自分が楽するため >>217
別に10より上のハイレップでやるのはそれでいいんだけど、問題は15とかやってもまだ余裕あるのに途中でやめたり、いつまでも重量あげなかったり、そういう楽する連中ばかりということ
あとはどんどんパーシャルになっていったりね 灯油ポリタンク筋トレYoutubeに上げれば人気者になれそうだけど恥ずかしさが勝る
>>298
最近はインターバル長めにとる場合も多いよ
スクワット、デッドリフトなら5分、ベンチプレスなら3分とか 今年の夏はビルダーが街雄さんのコスプレと称して大挙して来そうな予感w
しかし、アラサーでレイヤーとばれるのとBL好きと思われるのなら、やはり
レイヤーがばれる方が恥ずかしいんだろうなw
まちおさんがケンシロウになってセリフが南斗水鳥拳のレイだった。
このすばのかずまさんも南斗水鳥拳をやってたな…
youtubeの実写MVが外人兄貴のコメばかりで草生える。
向こうでもわりかし話題になってるの見て更に草生えまくり
ハードコアカテゴリーのってーと、どんな趣味があるだろうか？
コスプレ趣味の教師くらいはいるだろうな
エロボディや美人かは知らんがｗ
コスプレ先生に群がってた野郎共はなんで街雄さんのところに行ったのか
女より筋肉男の方が好きだというのかね
あんなツッコミ人生じゃそりゃ疲れるだろうな OPの無限ループは癖になる
>>329
嘘やで～
今は24時間以内と言われてるらしいで 24時間以内というのも10年後には変わってそうだけどねｗ
まあ筋トレ後はなるべく早めに栄養摂取程度に考えておけばええんじゃないの
人体の常識なんて明日変わっててもおかしくないくらい未知に溢れているからな
今回も面白い・勉強になる・録画しててもOP飛ばせないｗ
先週は筋トレ頑張りすぎて、筋肉痛治るまで5日もかかった・・・
>>399
自前の筋肉で再現されたケンシロウのレイヤーなんていたら撮りたくもなるわ 先生あれだけおっぱい大きくてコスプレ趣味なら男はそのうち見つかるだろう
ただしコミケで出会った奴は地雷率高いからやめとけ
29歳でぜかまし服は攻めてるなと思いました（こなみ）
トレーニング後の疲労回復には
炭水化物、たんぱく質、クエン酸
の摂取が良いとされる
だから、俺はビールと豆腐と梅干し
エロコスイベントとかそこら辺半裸の女が歩いててそこそこ楽しい
多少の目の保養にはなる
トレーニングは継続が命
わかってはいるがどうしても三日坊主よ
>>412
アルコールは筋肉の成長を妨げると言われている
まあ適度に楽しむのを否定はしないが
大義名分を得たように書いてるので一応つっこんでおくｗ 街雄さんのコスプレ＆筋トレ講座によって次回のイベントのカメ子達が微妙にがっちりしてくるんだな
>>412
ビールいらんやんけｗ >>415
三日坊主になっちゃったとたとえば1週間後に思ったら
そのときにまた再開すれば良いんだよ
筋トレもダイエットもやらないよりマシ精神は大切 >>417
＞街雄さんのコスプレ＆筋トレ講座によって次回のイベントのカメ子達が微妙にがっちりしてくるんだな
マジかｗｗｗ芸細かいなｗ 三日坊主にしない方法はエニタイムだな
月4000円そこらで安いけど金払ってるんだからもったいないとサボらなくなる
いつでも行けるからスケジュール関係ないし
コアラ小嵐が絶賛してるから仕方なく見たら面白かった
>>415
金があるなら職場に近いGOLD'S GYM >>407
書き方間違えた
ヘソだけ焼けてるだった（ヘソが空いてるボンテージ） コアラ小嵐っていう名前この前も見たな
ぐぐったら芸人らしいが全く知らんｗ
29歳の美人教師で普段は地味目なファッションがコスとか最高過ぎやろ
あと三沢が生前語ってたけどトレーニングはナルシストになるとモチベーション保てる
腕立てでも一か月くらいやってりゃ胸筋ピクピクの筋肉ルーレットできるようになるし、見た目も変わったのが分かるくらいにはなる
毎日鏡見るのを日課にするといいかも
割と原画や作画ミス多いな
クッソ暑くて怪我をする石ころだらけのアスファルト地べたで昼食
天さんもニーソックスになっている
>>428
1ヶ月で胸筋ピクピクできる奴は神経系がすでに出来てるそれまで日常的に運動してる奴だけだろ
今まで運動してなかった奴にはまず無理 筋トレの効果が出るまで「最低」3ヶ月と言われてるわけで
家でできるトレーニングと、ジムに行きたくなるトレーニング
1話で両方一つずつバランスよく紹介してくるところが憎いわｗ
>>429
ニーソは天さんも元からだったからミスじゃないようだ
すまん >>429
原作でもニーソだしその日がニーソだっただけかと
地べたに座ってるのはそういう特殊素材なのかもしれない… >>432
ひきしめ効果なら1週間で分かる
腹筋周りは特に やっぱ地べたはおかしいよなｗ
あー、立花先生とコスプレックスしたい
先生の声はウィズさんだな。まんまだな。ぴったりだな。
>>432
すまん、細かいことだけど明らかな間違いなので訂正しとく
×筋トレの効果が出るまで「最低」3ヶ月と言われてるわけで
○筋トレの効果を実感できるようになるまで「最低」3ヶ月と言われてるわけで
筋トレの効果自体はやればすぐ出てる
ただあまりにも小さな変化だからわからないというだけで
脂肪1kg落とすのはそれほど難しくないけど筋肉1kg増やすのはすごい大変 あれはレンガっぽい柄のカーペットということにしておこう
筋トレして軽いランニングして汗かくのが一番良いな
その日の充実感はんぱねぇ1日やりきった感がすごい
これを感じれれば習慣になるよ
しかしひびきの声優さんレベルくそ高いな。
かわいい声であからさまにアイドル声優目指してるだけのキャピキャピ声の新人とかとは違いすぎる。
ありふれたかわいいだけの声の声優さんはすぐにあの人は今になるけど、ひびきの声優さんは第２の林原になれるレベルの高さを感じる。自分らしさがある。
恐ろしい子だ。まだ7歳とか聞いたし。
おじやとバナナと梅干しと炭酸抜きコーラはあかんのか？
>>438
それは食事制限も併用している場合でしょう
食事制限せずに筋トレやってるだけで1週間で変化なんてわからんよ
まあ本当に差が出てる人もいるかもしれないから絶対にないとは言わんが
もし違いを感じるとしたら大抵はいわゆる錯覚や思い込みの類かと >>444
＞恐ろしい子だ。まだ7歳とか聞いたし。
おいちょっと待てｗ 原作でもガッツリ屋上の地べたに座り込んでるんだよね
アニメの作画ミスってわけでもなさそう
>>446
ビリーズブードキャンプは1週間で腹筋周りは目に見えて変わったぞ素人目でも明らかに違う
食事制限もそれほどやっていない状況で
あれ見て効果実感して1年半ほど続けたわ >>429
どうも見落とししていたようだ
2枚目から屋上っぽいわ >>445
実際、炭水化物の宝石箱だからトレ後には最適すぎる
コーラはトレ前とか最中のほうがいいけど。板垣はコーラのエネルギーについてしか書いてないけどカフェイン入ってるからマジでトレーニングにめっちゃ適してるんだよね 屋上だったらギリ許容範囲だね。
ひびきちゃんがガヴリールっぽいと思ったら配役さんの雰囲気が似てるんだな。富田さんっぽいな。
>>449
ならそれは本当に差が出た稀な例だと思うよｗ
ほとんどの人は1週間じゃ効果わからない
これは俺の意見じゃなくて筋トレ界で言われる一般的な話（実感できるまで3ヶ月） >>455
それ言い出すとほとんどのアニメの先生がｗ ファイルーズちゃんは大谷大谷言われてるけど
1話あたりだと富田ちゃんっぽい部分もあった
>>451
ほう……炭酸抜きコーラ……たいしたものですねぇ
これがリメイク版だと独歩に取られたがな！ >>454
いやだからそれは増やした筋量を実感するのに3ヶ月ってだけで
ひきしめ効果なら比較的すぐに出るって話だぞ
筋トレって筋量アップだけが目的じゃないだろ おいおいおい死んだわあいつ
のくだり変わってるのか…
>>459
引き締めも含めてだよ
しかも食事制限してなかったら腹なんて厚い脂肪で覆われてるから余計わかりにくい
まあ実感の話だとこれ以上話しても水掛け論だからもう俺はレスしない ダンベルカールで肘を前後に揺れないことを意識し始めるとOPのジーナがやってるフォームが気になってくるという
アニメ補正かかってるだけでリアルにいたら9割方スルーされる中の下くらいの人なのかも
>>402
運動していた時間の合算の方じゃないの？ あんなに可愛いひびきもモテないみたいだしアニメ補正大きそうだｗ
まあそもそも昼休みに生徒が校舎の屋上を自由に利用してるってのも相当にオタク系フィクションあるあるだが
まぁ…サトリナお姉さんの方が股間には響いたんだが
シゴかれてぇっす
>>462
わかる肩の露出増えてたりバッグ追加されてたり良改変だな ひびきの食事量は大食いの人ならまぁいけそうな量なのがややこしいな
ギャグ描写なのかマジなのか判断に困る
２話のステーキの時点でかなりやばそうだったんだが大食いの人はいけちゃうのかこえーよ
いっそビスケット・オリバぐらい食わせたほうが漫画っぽくなるのか
ヴィレッジピープルのMacho Manが流れることはあるのだろうか
EDはMacho Manのパロディというかカバーだからオリジナルを一度でいいから流してほしい
>>474
ギャル曽根ならいけるだろ
ひびきの食べ方も見ていて気持ちいいけどギャル曽根も相当きもちいい >>461
お前のは単なる想像だし
こっちは実体験の上、体重や体脂肪率などの記録も毎回してたしな そもそもビリーズブートキャンプは有酸素運動だから脂肪落ちるだろ
筋トレだけの話とごちゃ混ぜにしても
>>479
1週間程度では体重に反映するほど脂肪落ちないけどな
ビリーは筋トレ+有酸素運動だ
体重はほぼ落ちずにウエスト周りは確実に変わった
そこだけへこみすぎて正直気持ち悪かったしな チートデイのチートは異世界チート魔術師のチートと同じもん？
カタカナだと同じだけどつづりは違うとかよくある話だが、
引き締め効果なんて筋肉内のミクロな脂肪分しか締まらないし
めちゃくちゃ含める奴でも全身で1キロあるかないかだぞ
簡単に10キロ以上つく皮下脂肪落とす方が遥かに見た目に差がつく
>>483
一緒
両方共インチキとか騙すっていう英語
チートデイは体に栄養素足りなくないよって「騙す」
ゲームのチートは「インチキ」とか「不正」っていう意味 里美先生OP見た時から気になってたけど街雄さんにメロメロになるわコスプレイヤーだわで素晴らしいな
ただほっちゃんの声が僅かに年齢を感じると言うか新井里美さん系のダミ声が聞こえたような
コスプレする為に筋トレしてて後々
ボディビルの世界大会に出場するようになった
MIHARUって人がいるらしいが、
趣味がモチベって強いなw
>>487
細かいけどmiharuさんってボディビルじゃなくてビキニっていうのだよ
体脂肪削って極限までムキムキを目指すのがボディビルで
ビキニは女らしい丸みも残すっていう趣旨だったはず >>487
ごめん、間違ってないかぐぐってみたらボディビルの中のビキニというカテゴリらしい
ボディビルで正しい マチオもケンシロウ以外にも色んなコスプレできそうだな
戸愚呂とか
>>488
へえそういうのもあるのか
筋肉のみはあれだがそっちは見てみたいなｗ ビキニはビキニで脂肪極削りで見てて不安になる特に細い腕
堀江さんアラサーキャラを演じるのも苦しくなってきたね
女性ボディビルは子供産んでから本番でバルクが必要なルールは男性ホルモン入れてやべー身体にするっての聞いてすごい世界だと思った
アニメ見てやる気出て仕事前にジム行ってきた
脚やりすぎて仕事がツラい
>>491
服着てる状態と100％以外にも60％や80％にコントロールできたら完璧やな！ ってかきょうび少なくともコスプレに年齢や性別による壁は存在しないだろ
https:/ /twit ter.com/hyomaaoi/status/1124886300115390464
こういう人もいるぐらいだし
どの体格でもどの体型でもどの年代でも
その人にマッチしたコスプレってのはある どんだけ空腹でも早弁しないひびき
授業中もカバンの中から揚げ物のおいしそうな匂いが漂ってた筈
>>491
ナレーションの人に声あててもらえばいいな 北斗の拳レベルの有名作品っぽいのにヲタレベル高そうな先生が知らんとは、これが世代格差か
>>491
作中屈指の名シーンいいものを見せてもらったお礼させてもらいますね >>503
オタクたちも渋いっていうほどマイナーチョイス
ひびきも兄が単行本集めて知っている
朱美は筋肉オタク
筋肉野郎に連載
あの世界ではそうとうマイナー作品なんでしょ >>503
載ってる雑誌がボディビル雑誌だから女性は読まないんじゃないかな？ あの世界では映画「七人のコマンドー」シリーズの
主演俳優ハーンノルド・ドゲゲンチョネッガーも
重度の映画オタ以外には全く知名度ないらしいからなw
立花先生は可愛い女の子が出てくるマンガやアニメばかり見てそう
キャラクターじゃなくて、シルバーマンジムのロゴが入ったグッズなら欲しいわ
シェイカーなりタンクトップなり
>>513
きっと若い頃は月並みに乙女ゲーでイケメンキャラ追い掛けてたんだろうな
でも加齢が進んでトウが立ってくると自分に足りない可愛さを求めて萌えキャラに…… 
メジャー買ってきたけど
BMI35って肥満らしい >>514
マジに使えるグッズだといいな、見た目アニメっ気がまったくない奴
グローブとかタオルでもいい ダイエットの為に3食しっかり食って間食もガンガン食うか
>>512
マッスル北村さん？だっけ、死因がそれだったとか。 >>514
イベントの物販とかショップ特典の方じゃないか 狩猟民族の体脂肪は13～15%とかだっけ？
健康でいたいなら10%は切らない様にしたいね！
あいな先生も可愛いな
戸松ちゃんだしメイン回欲しい
体脂肪率３％だとこてっちゃんとかもスッカスカそうだな。
>>512
死にはしないだろ。
前にテレビでジャニーズの人で体脂肪率0％と言ってたから。
絞りまくればそこまで可能みたい。 モテモテボディが 欲・し・い・の♪
OPのここのところ本当にすこすこのすこ
>>531
ジャニの言うこと信じてどうすんだよ
5%切ったら免疫低下しまくってヤバい位だし
ぶっちゃけボクサーは絞れたように見えても8%以上あるぞ >>522
電解質不足になるまで減量して死んだからな
セルフ餓死 体脂肪率は減らしすぎると身体が筋肉すら生命維持のために転用し始めるから、
数パーセントまで減らすのはあくまでもイベント直前だけに限定される
数パーセントを常時キープは本気で生命の危機に陥るよ
そもそも脳の半分以上は脂質で出来てるらしいし
たとえ筋肉首から下だけと仮定しても細胞膜も確か脂質で出来てる
0%は絶対に無理
3話はひびきがボクサーの才能発揮するのを楽しみしてたのにあれで終わりかよぅ。
がっかりだよ、久々にorzって書いてみるよ。
脂肪減らしすぎると生命活動の維持が困難になるからなあ。免疫も落ちるし
詳しくはｇｇｒ
究極の空手家像も身長185センチ以上に体重うっすら脂肪を残して115キロだからな
テブって馬鹿にされるけどいざもみ合いや殴り合いになったら格闘技でもやってない限りデブのほうが強いからな
重いってのは単純に強い、だからボクシングは細かく階級区切ってる
>>540
気温3℃の夜の森でシャツ一枚で100キロバーベルを担いで
交代で数時間スクワットしてた伝説のコンビトレーニングだな
寒いから維持でもしないといけない上に
体温維持のために超絶減量も同時に可能という超合理的なやつ
欠点
キツい
基本死にかける(だからコンビ) この人も絞りすぎて（というかそのための薬物で）死んだよね
いいかげんなジムだと「芸能人〇〇の体脂肪率は△％」とか
適当に書いてるからな
体脂肪率は指針にはなるが絶対的判断基準じゃない
そもそも測り方でry
女がデブ男嫌いなのは見た目よりも、
喧嘩したら絶対勝てなさそうなことへの恐怖感からだからな。
とにかくマウントが取りたいのならヒョロガリが一番。
あと、ぽっちゃりさんが絞っていくと、15％あたりになったところで
風邪をひく
ソースは俺と友人
男の標準体型は10%～20%未満と言われてるのに15%でデブ扱いは
ひびきと彩也香って日焼け跡ないから日サロ？それとも地黒かな？
外人のコメントで黒人扱いされててワロタ
よりによってダンベルをアニメ化かよと思ったが
蓋を開ければ大成功だったな
>>551
体脂肪17～10%まで自分の身体で変化を確認したうえで言ってるんだけど
その個人の筋量にもよるか・・俺は凄く少ない(筋肉量30kg)から15は下っ腹凄く肉あった >>551
まぁ>>544のとおり数値なんてのはあてにならないからな
家庭用と医療用（INBODYとか）でどれくらい違うか、測ったこと
ある人なら知ってるだろうし
とにかく、そこそこ痩せると風邪ひきやすくなるから注意な！ってこと 家庭用のが当てにならないのは同意だが（というか論外）
業務用のまで当てにならないと言い出したら体脂肪率なんてほとんどの人は語れない
体脂肪○%は～という話自体がナンセンスになる
ティップネスで働いてる時の従業員(PT含め）の総意だったけど・・
>>559
業務用もあてにならないならならないという認識で良いと思うよ
ただそれならほとんどの人はそんなCTなどで正確に測っているわけでもないわけで
それなのに男の15%は～ってこと自体がナンセンスでしょ
だって15%の測定自体がいい加減（あてにならないという評価）なんだから アニメは面白いけど実際に筋トレしてる男はキモくてナルシスト野郎っていうのが一般世間の見方だから
>>560
OPにトレーニング服姿の同僚先生二人がいるし戸松戦士が筋トレすてるし
出番はあるでしょ 呉先生をどこまで掘り下げるかわからんけど開眼シーンはあるのかな >>563
そもそも筋トレする人は自分がやりたい、自分がその肉体になりたいからやってるのでって
理解できない人にどう思われるかとかそういう人の評価はどうでもよかったりする >>521
大豆じゃなく乳タンパクで思い出したが
メグミルクのMBP(乳塩基性たんぱく質)っていうタブレットどんなもんなんだろう
成分表のステアリン酸カルシウムの分、大豆プロテインより筋肉だけじゃなく
骨格も強化されそうな気がするんだけど…… 骨太になるのは大事だよね？ >>277
ここゴールデンタイムを否定する人多いけど、エビデンスを見たことない…
よかったら一次情報の論文と該当箇所教えてくれない？ >>522
北村はインスリン使って死んだんだよ。
薬物ビルダーには珍しくない死に方。
今回インスリンについて説明があったように、細胞に栄養を取り込むためにインスリン注射するんだ。
しかし一歩間違えると低血糖状態に陥ってあっという間に死ぬ。
コミケでザンギエフのコスプレしてる清水って
ビルダーも死にかけて救急搬送されたことがある。
ボディビルは薬物当たり前の世界だよ。
アナボリックステロイド、成長ホルモン、インスリン…。 >>567
否定はしないけど絶対ではないて事はリハビリmemoの翻訳記事で確認できるかも？ >>563
筋トレしてるっていうとナルシスト連想も世代格差ありそう
若い世代は健康と体型維持のために運動してますジム通ってますって言うとしっかりしてるなって印象持つ人多いんじゃないかなぁ （いいかげんで測り方でどうにでもなる）体脂肪率も体重も
他人には言わなきゃわからないからな
だから結局「見た目が全て」なんだわ
見た目に自信が無いと「でも体脂肪計ではー」とか言いがちになる
ゴールデンタイム と言われて思い浮かんだのがコレだった。
というか、ワンパンマンの声優これの主人公と同じ人だったのな。スレチ失礼。
>>569
減量期のカーボ完全欠乏状態でインスリン入れる理由がないから
荒唐無稽な話過ぎるぞ ファイルーズあいさんがマジモンの年増のほっちゃんに年増ネタ言うのって現場気まずくなったりせんのかな
心配してしまう
>>578
アブローラーの話が原作であるけどあっちをアニメ化するとマジでヤバい
でもそういうのはないでしょプロの現場なんだし 実際にアフレコの現場で
巨乳の声優さんが貧乳のキャラの声を当てて貧乳の声優さんが巨乳のキャラの声をあてて
巨乳キャラが貧乳キャラを乳で馬鹿にするとかってあったのかな・・・・
>>570
論文に基づいてるリハビリmemoでもゴールデンタイムはあると書かれてる
ゴールデンタイムを全くの嘘だと否定するエビデンスがあるなら誰か教えて欲しい
「タンパク質の摂取はトレーニングの前か後か？」という議論は現在でも続いていますが、
わずかにトレーニング後のタンパク質摂取が有効であると結論づけています。
その理由として、トレーニング後30分〜1時間がもっとも筋タンパク質の合成感度が高まるゴールデンタイムであるため、
その時間での摂取が有効とのことです。 >>575
上京したての新大学生が主人公の大学生活モノだったっけ？
明らかにカースト上位の高嶺の花系の女が彼女になるファンタジーだったな
あと人格改善系環境セミナーを装った宗教コミュニティの勧誘手口 >>576
餓死とかいうのも荒唐無稽な話。
タンパク質とってたら餓死なんてしないし本当に餓死ならもっと筋肉げっそり落ちてるよ。
インスリンじゃないなら水抜きのための利尿剤かもな。
これもビルダーの死因で多い。
なんにしろ北村みたいなナチュラルの大会に薬物使って出てた奴を美化するのは大嫌いだ。 実際に身体見て体脂肪率を判断してやるからみんな取り敢えず全裸になってくれる？
マックマスター大学のフィリップらは、トレーニング後1-3時間ほどで筋タンパク質の合成感度はもっとも高まり
その増大は減少しながら少なくとも24時間は継続するというこれまでの報告を支持しています（Phillips SM, 2014）
2017年に報告された国際スポーツ栄養学会の公式見解においても、トレーニング後の少なくとも24時間は筋タンパク質の合成感度が高まることが支持されており
現在では概ねコンセンサスが得られていると考えて良いと思われます（ISSN, 2017）。
いや否定はしないけど24時間は続く
そういや最初の頃本スレで、食事減らしてダイエットとか言ってるバカいなかったか？
別に馬鹿ではない
とにかく体重を減らす一定のノルマがあるならそれが一番早い
>>589
おおむね賛成なんだけど、それ、プロテインの消化時間は考慮されてるのかな？ それを見た限りでは「そんなに効果は大きくない」というなら納得だが
「嘘だ」「何十年も前に否定されてる」というのはそっちのが嘘だな
（今までバカみたいに食べて乱れたPFCバランスの）食事を減らして（漸進性過負荷の原則を意識した荷重による）ダイエット
ならわかる
体脂肪計なんて当てにならない
へその横5cmの所の肉をつまんで厚みが15mm以上あったらデブ
俺は5mm超えたら絞るようにしてる
>>591
マチオさんも脳筋やで
でなきゃ可愛い子に言い寄られて気づかんわけあらへん
（以後原作バレ禁止） >>596
4mmだった
こんな測り方もあるんだ指でやるキャリパーみたいで楽しい 肉なら四時間、プロテインなら二時間、アミノ酸なら30分が
消化後血中に出てくる時間だから
合成タイムにピンポイント合わせるならトレーニング前だよ
まあもっとも時間ずらしてやってみた臨床では
時間帯では差がなかったからゴールデンタイムプゲラに繋がってるし
合成にこだわるならなおさらタンパクはトレーニング前
堀江由衣がローラープランクで動けない助けて、って言ってファイルーズあいが歳はとりたかないねーって言うのか
オラ、ワクワクしてきたぞ
街雄さんは顔も心もイケメンだぞ
10人くらいジムに入会させてると思う
みんな、たんぱく質と脂質の話しかしてないけど
本当に頑丈な体を作りたいんなら筋肉と脂肪だけじゃなく
まず骨格を強くするべきだと思うんだよ ソコんところどうよ
>>601
老化ってこえーな
私たちもああなるのかよ・・・ >>260
縁石はパンチラ量産機
ソースは近所のバス停 最初は異性にモテたいという下心で筋トレ始めるけど、明らかに体つきが変わってきた辺りでモテたいとか他人の目だったりとかどうでもよくなりエスカレートしてガチムチを目指すようになるよね
これ面白いの？まだ見てないんだよね
GG通ってるけどジムによって通ってる層が違うよね
綺麗なシルエットになって洋服楽しみたいて理由から運動するようになったけど
100cmあたりからおっぱい目立つようになった・・ここにいる120cmくらいの巨乳て洋服楽しめてるの？
>>379
マジレスすると生活習慣病予防
特に糖尿病な >>608
大半は言い過ぎだ
骨の70％はアパタイト等のリン酸カルシウムだろ youtubeでファイルーズちゃんが筋トレする動画上がっとるけどすげーなこの人。
ワイ7キロのダンベルもちょっと自信無いで・・・
動画パート4まで行ってるのな
50kgのダンベルスクワット女子としては中々本気
こりゃガチ勢のファイちゃん(ひびき)に無筋肉のほっちゃん(先生)が煽られても仕方ないねぇ
ダンベルトレって基本的にMAX重量扱わないから
自分がダンベル何キロ持てるかわからん人多そう
俺もわからん
ファイルーズあいって大谷育江の後継者になれるよね？
ついでに大空直美は林原めぐみの後継者だと思ってます
ケンガンアシュラの人物がちょくちょく出てくるからケンガンアシュラも読んでたらもっと楽しめると思うぞ
ちなみにひびき達が通ってる高校は皇桜学園グループの高等部でケンガンだと企業序列第16位拳願仕合通算成績577勝189敗 代表者は奏流院 紫音(朱美のお姉ちゃん)
どうせなら服破るの上半身だけにしてバーベル片手であげた方が北斗っぽかったのにね
>>622
声質は似ているのは同感だけど
「後継者」と呼ぶのは大谷育江にもファイルーズにも失礼だと思う。
師弟関係に近いものがあるなら別だけど。
早見とか後藤沙緒里にも同情する >>569
ナチュラルビルダーも沢山おるやろ！
きんに君は少なくともナチュラルって言ってた！
全日本選手権とかにでてるビルダーもナチュラルやろ？
検査あるやろし >>617
7.5キロで利き手ならなんとかなるけど
左手だと産まれたての仔鹿みたいにプルプルなった
もっと太い腕が欲しいわ 有名レイヤーなら結婚なんかしようと思えばいくらでも出来るだろうに
日本はナチュラルビルダーが結構多いけど日本人がマッスル北村とかそれこそマチオさん並みになるにはクスリ使わないとあそこまで筋肉つかない
今回スーパーひびきちゃんタイムなかったな
飯は食ってたけどかわいいシーンなかった
ただしいただきますの顔がまるでヤク中みたいに逝ってた
>>632
ちっすちっすの横ピースめっちゃかわいいぞ エドワード加藤さんとかも凄い背中だけどあれはハーフだから？
フロントプレスってダンベルでも代用できるのかな？１０～15キロのヤツ。
>>625
でももし金色のガッシュのアニメをリメイクするなら
ぜひガッシュの声をあてて欲しいぐらいには似てる 普段差別はいかんと言いながら、京アニのニュースみると
どこのオタクが！と思ってしまう辺り悲しいな
>>634
それはそうだが飯食ってるとこがかわいいんだっての >>637
今のダンベルって2つをつなげてバーベルになるやつがあるからそれを使うのがいいと思う 叫んでる時とか落ち込んでる時の声はマジでチョッパーに似てる
>>640
食事シーン限定か
たしかに今回は想像にお任せしますなアングルだったな
あとチートデイ聞く前の心折れてるところもすげーかわいい 朱美の弁当が原作より美味そうだったな。茹で肉と野菜でご飯食えねえもの
やっぱ黄身は捨てるん？
体絞る人でなければ黄身も普通に食ったらいいと思うが
朱美ちゃんって人気出すためにああいう見た目になってるけど本当は結構ムキムキのはずだよね
姫ちゃんのリボンのリメイクがあったら
ファイルーズあいに姫ちゃんをやっていただきたい
>>646
捨ててた頃もあったけど今は全卵食べてる
卵とナッツと魚の脂質は少しなら摂ってもいいようにしてる
それ以外の脂質は極力摂らないけど まあ響がめっちゃ食えるの羨ましそうだったからそれはありそう
たくさん食えないと筋肉量割と頭打ちになるんだっけ？
リメイクでわざわざ似た声質をキャスティングする位ならオリジナルの本人でやってくれよと思う
存命&ご高齢でない限り
リメイクって本人が存命でも声が変わることがあるよね
気になったところ。今回は少ない。
絶対に肩の力は抜かない
非常に危険な描写。肩の力を抜くとダンベルの重量がもろに肩関節にかかる。肩は非常に繊細で壊れやすいため押す/持ち上げる時は常に緊張させる。
力を入れないのは肩をすくめる僧帽筋。肥大しやすくアンバランスになるので気をつけたい。
ダンベルを肘より外に出さない
カールで捻りを加えるのは良い。しかし捻ったついでにダンベルが肘より外側に出るとテニス肘のように関節を損傷する。
重量物は重さに振られて可動域を超えやすいためこの意味でもコントロールできる重量でワークアウトする。
ペットボトルや袋ては代用品にならない
適切に握りこめるダンベルと違い、無駄な握力や流動や紐の食い込みが生じるモノでは筋トレどころではない。
高い物でもないのでダンベルを買おう。
反動多様によるトレーニングは常識
半世紀古い。今日、反動による重量挙げ所謂チーティングは筋肥大に必要不可欠と認知されている。
筋肉が疲労し、床が安全な広い場所で適切な指導のもとどんどんチートしよう。なおチートデイとは関係ない。
結局は総カロリーで決まる
多食でも少食でも結局はカロリー収支で痩せるかが決まる。とはいえ1点ドカ食いは糖尿病のリスクもあるので控えるの正しい。
フロントプレスとは言わない
バーベルプレス又はミリタリープレスが一般的。
手首は返さない
常に腕が地面と垂直になるような軌道の描写が素晴らしいが、手首を反り気味なのはいただけない。
手関節の負担になるので、手首を返さず真っ直ぐ保持すること。
すでに言われてるけど
体調のすぐれない方はご遠慮ください
持病のある方は医師にご相談ください
みたいなテロップ一切ないのな
おかしな奴に訴訟起こされるみたいなケチつかないでほしいわ
ほっさん、29歳役でアニメで歳のこといじられてたけど中の人は45歳くらいだよね
若い声優の親くらいの年齢なんじゃ・・・
ファブリーズあい？とかの年齢知らんけど
まー基本「ぼくこんなにくわしいんだぞすごいだろ」だからな
>>641
おお～コイツはかっこいいな！（玄田vo） とりあえずダンベルセットと懸垂マシン買えば良さげかね？
>>638
少なくとも本人が現役のうちにそんな事を言うのは失礼だと思うよ。
ずっと頑張ってきて、代わりがいるなんて言われるのは。声優のような仕事なら尚更。
松来さんだって同じようなことを言われながら、自分の病気を知ったときは絶望したと思うよ。 >>660
どこスタートでどこに行きたいのか何がしたいかによる >>660
それだと上半身だけマッチョになるってマチオさんが言ってたろ 初日からチートデイのときのひびきの「あ～～～いただきま～す！」って声がめちゃくちゃきゃわわわわすぎる
ひびき可愛い
食事シーンのやり取りとか何かに似てるなぁと思ってたが、わかった
なんとなくやり取りが進研ゼミの漫画に似てるんだ
大食いと言えばヒビキだけどマチオさんの食生活も気になるわ
あの身体維持するのそれこそヒビキに近いぐらい食べないといけなさそう
石田が少年やらなくなって怪しいオッサンやるようになったお陰で代永とか出てきたんや
代永はすでに村瀬とかに食われそうだがなw
筋トレおさらいパートのロケハンどこなんだろ
スタッフの独身男性の部屋なのかな
とりあえずダンベルさえあれば全身鍛えられるから他は後からでもいいんじゃね
懸垂の代わりにワンハンドローイング
足はダンベルスクワット
押し武道だっけ？のシャウトはスゲー腹筋力感じたわ。
>>661
でもゲゲゲの鬼太郎とか10年毎ぐらいでリメイクしてるけど
６回のアニメ化で担当声優が毎回違うよね？
ガッシュってもう15年以上前のアニメなんだし
もし再アニメ有ったら確実に変えるでしょ
そん時に前と全く違う声になるよりもいいと思うんだよ
武藤遊戯の声が緒方の姉貴から風間俊介に変わるよりは荒れない 正直ひびきのパワーでダンベル昇竜拳食らったら顎の骨折れそう
プロのアスリートで一番辛い練習は食うことだからな
ひびきはその苦行を敢えて自分に課してるんだよ
>>655
ショルダープレスじゃないんだな
ダンベルショルダープレス、バーベルショルダープレスとか言ってたわ ガッチガチのガチ勢じゃないから上半身だけ鍛えれりゃOKだな俺は
正直初心者はダンベルよりもチューブの方がいいけどな
>>677
今どの程度自重ができてどれぐらい鍛えたいかにもよるけど買うことでモチベーション続きそうならいいんじゃないか モチベーション出すなら新しいウエアとシューズだぜ。間違いない。
>>663
ダンベルスクワットとダンベルデッドリフトやればオッケー 色んな味の奴のお試しセット的なのがいんじゃね？
たくさん買ってハズレだったらダメージでかいぞ
よく食べるのはいいって言ってるのは筋肉を鍛える前提で言ってるの？
ダイエットの場合も運動した後はよく食べていいの？
>>686
そんなの有るんだ 大容量は止めて最初はそれにするか >>687
筋肉鍛える前提だね
でも食べて消化すると代謝も上がるよ >>251
彩也香ちゃんの中の人か
石上さん彩也香ちゃん以外にもかわいい娘やってたねそういや
どうにも下ネタのおちんぽーのイメージが強くてw >>685
無難なのはココア、チョコ系
冒険するなら果物味系
地雷はプレーン >>671
「後継者」と呼ぶのが失礼というだけの話。 あと今回顔芸がすごかったね原作準拠なんだろうか
と一瞬あれスレ違いか？と不安になるネタを投下してみる
ダンベルの数や重量を数えたり計算すれば頭も鍛えられるし
絵に描けば画力も上がる
結論 筋肉は全ての能力を向上させる
届くの早くてコスパ最強クラスの尼の540のホエイとソイのプレーンをひたすら飲んでる
慣れたら平気だよ
美味しくはないけど
プロテイン使った料理で生活力も上がるな！
筋肉万能説
初めは10秒も持たなかったプランクが日に日に20秒、30秒と伸びてきて効果を実感すると楽しいな
近所の糞犬が吠え出した時にとある家の人が雨戸バッシィィーンと閉めてたけど
糞飼い主気付いてるかあ？？周りの家々から一心にヘイト集めまくってどうすんのかねえ
>>698
原作準拠だな
下手にいじったりしてなくていい >>704
原作準拠なのかw
丁寧な仕事してくれてるなあ >>704
方向性は逆だけどみなみけのリアル顔に通ずるものがあって好きだわ
どうせプロテインとか飲むなら似たような粉のクレアチンも飲むのおすすめ
1キロ3000円弱で半年保つからコスパいいし筋トレする人間に嬉しい効果がたくさんある
ダイエットでカルニチンっていうサプリ？あるけどあれって痩せる？
運動ありの補助になる？
ダンベルの何巻か忘れたけど載ってたので興味持った
プロテインは味もいいけど目的別で選んだほうがいいかも
今はベタだがマイプロだけど、トレーニングやり始めたころはグリコのパワプロ（棚橋のコスチュームのおしりにスポンサーしてあるやつ）のウェイトアップ飲んでた
国産にありがちなタンパク質自体は比較的少ないやつだけど一か月で8キロ増やせた
最初はウェイトアップ系おすすめする
>>709
先週のステーキもだけど、食うところ可愛いよね 自分が作った料理をあんなに美味そうに食べられたら
嬉しくて昇天しそう
クレアチニン飲むなら健康診断行く一か月前には辞めとけよｗ
腎臓の数値が跳ね上がって一発で精密検査とか言われるから
後用途をしっかり守っとけ。プロテインは飲みやすいものを選ばないと続かないし
たんぱく質は鶏肉と大豆で取ってるビルダーもいるしな
EAAやBCAAなんかもオススメ
京アニの事件がひどすぎて心が荒む
ひびきや朱美を見て癒やされよう…
心がおかしくなりそうだったので筋トレで心の平静を保ってる
動画工房も他人事じゃないだろ
メーターも虚弱すぎて即座に避難もできんようじゃいけんぜ
良い所のお嬢様学校っぽいし、食費は家が裕福だからって事なのかな
>>714
女の子がいっぱい食べてる所ってなんか和むよね
太らなければ お嬢様学校の屋上はカラー人工芝が敷き詰められているので直座り問題なし（妄想）
ひびき 官僚か会社役員の娘っぽい
あけみ 社長令嬢
あやか ファイトマネーで荒稼ぎ
京アニかなしいね・・・会社消えるかも？どっか支援してあげて
それと天気は雨だし午前中に歩いといてよかったわ
さて家で筋トレ続きでもするか、暑いのは割と平気だけど蒸し暑いのでクーラーつけた。
>>593
結局その時間も考えたらゴールデンタイムを考えるのが最も効果的ってことになるんか ネタバレになるけど・・・・
ひびきの兄は企業家で大成功してる(焼肉)
朱美はお嬢様
あやかは世界チャンプ何人も抱える超一流ジム
お嬢様もいいところ
ひびき 160㎝、55.4㎏、体脂肪率35％、基礎代謝量1401cal/日
里美先生 166㎝、59.0㎏、体脂肪率28％、基礎代謝量1392cal/日
俺 174㎝、51.9㎏、体脂肪率8.4％、基礎代謝量1289cal/日、基礎代謝レベル＝非常に燃えやすい
脂肪量4.4kg、除脂肪量47.5kg、筋肉量45.0kg、
BMI17.1、標準体重66.6kg、肥満度マイナス22.1、脚点106点
先週末ジムに行って測ってきたけどまぁまぁってとこかな
数年前までベンチプレス65㎏ギリギリ上げてたけど、今回は60㎏が限界だった。
70㎏ためしてみたら、わかってはいたけどつぶされて死にそうになった。
世の中、豚人間だらけだから俺たちのような細マッチョが重宝される。
お前ら絶対に体鍛えんなよ。家でジャンクフード食べてデブ人生を楽しめよ
>>727
月水金の天気の良い日は昼に学生達が使用できるように清潔なジョイントマットを用務員さんが毎回敷き詰めている(妄想)
なので上履きで座り込んで問題なし >>735
どうした？
なにか嫌なことでもあったか？
ジムでバルクマンに襲われたとか 筋肉つけるだけじゃもったいないからカポエラでもやろうかな
先生最初は学生組に混ざっててあれも面白いんだが後半は大人組が増えて大人組の絡みが入る所も面白いんだ
デブから見たら好きな食べ物もろくに食べれなくてなにやってんの？w
ってなるからやめとけよ、から揚げ・ポテト・お菓子・アルコール類などガチでやるなら食べちゃダメなんだから損してるよ。
別に体系なんか自由だし人生謳歌したもん勝ちで人を見下すとか自慢とかしょうもない
二話のステーキ食ってるシーンだけど
ちょいちょい笑い声などがチョッパーやピカチューに聞こえるな
やっぱ光彦と同じ声質を持ってる
ひびきって一回の外食で1万以上は確実に使ってるよなあ
1人死亡、12人(心肺停止)
3階20人行方不明。
33人死んだかな・・・・京都アニメーション 悲しすぎる
>>743
色々なシーンでチョッパーの声に聞こえる
ピカチューはピッカ、チューしか言わないからよくわからんがｗ ジムでこういうアニメが始まったからアニメオタクの会員が増えるかもという話をしたら、
「え？オタクの人って家から出られるんですか？」って素で驚かれた。
偏見酷い
>>748
ｗｗｗ
引きこもりとニートも色々ごっちゃにされてるよね >>748
家から出られない奴はやる事無いからアニメ見てるだけの自称オタであって
アニオタはグッズとか薄い本とか買いに外へ出るというのに
やっぱスポーツマンからオタへの偏見は未だに強いのか(´・ω・`) >>744
現金じゃなくてクレジットカード枠で小遣い貰ってたりしてな そもそもジム通ってる人は筋肉オタク・スポーツオタク・健康オタクのどれかなんだけどな
>>757
まぁいいじゃないか、医者に勧められたんだろ？ ジムに着ていく筋肉が無いからとりあえず自宅トレーニングやります
>>478
筋肉って刺激与えると張るからね
最初はそれを勘違いして徐々についていったんじゃない？
あと体脂肪計は家庭用のは目安くらいにみておいたほうがいいかも >>753
自分はいっつも仕事帰りだから仕事服だわ
トレーニングウェアは貸し出しある所だから替えのパンツとタオルだけ持って行ってる ジムでデブやヒョロガリを馬鹿にする奴はガイジしかいないからね
そんなのにどう思われてもどうでもいいからジム行って効率よくやった方が楽しいよ
まともなマッチョは頑張るあなたは美しいって思ってくれるさ
自宅ならとりあえずダンベル・インクラインベンチを買っておけばソフトマッチョになれる
あとはお好みでアブローラー・プッシュアップバー・チンニングスタンド
それで1年鍛えればジムに着ていく筋肉が出来上がるぞ
ジム最初のうちは重りとかどんどん増やせて力ついてる気がして楽しいんだが
あるところから全然増えなくて同じことの繰り返しで飽きてくるんだよな・・・
だいたいいつも半年くらいで辞めてしまう・・・
ジムでヒョロガリをバカにする奴がいないわけじゃないけど
大抵淘汰されちゃうな
そしてそのヒョロガリも、半年経つと大抵ヒョロガリじゃなくなってる
バカにはされないけどダンベルコーナーは大体常連メンバーが固まってやってて新人が入れない雰囲気にはなってるなぁ
>>761
全然いいね！
通ってる市営ジムはニッカポッカ(清潔感はある)で来てるのもいるし、自由でいいよな >>764
やり方が間違ってるのかも？
もしくは食事がしっかりとれてないか
最初は慣れでどんどん上がるけどすぐに頭うちになる
ベンチでいったら慣れるまでは行くごとに2.5キロとか増やしていけるけど、2ヶ月後くらいには週2回ベンチしたとして1ヶ月で5キロ増やせたらいい感じってくらい ウエアは比較的自由ではいいと思うけどリベットとかボタンとかの金具がある服はやめようね
クッションとかに傷がついたり怪我の原因になったりするから
それで言うと多分ニッカもアウト
ニッカはマシンに巻き込んだりするしより一層アウトだと思う
>>764
最初神経系発達するから重量は伸びてくけど限界はあるからそれ以上は筋肉が付かないと無理 一人で隅っこでやってると教えたがりの常連に絡まれるのがウザい
自分のペースとやり方でやりたいのに
ま、とんな趣味でもそういうのあるからな
オートバイとか釣りとか
同好の士と見れば声かけはある
適当に合わせて適度に流してやんなよ
コミュ力とスルー力を鍛えるために負荷を掛けてくれてるんだよ
これからおにぎり止めて
プロテインバーを買おうと思う
明治のウエハースタイプのプロテインバーおいしかったよ
>>784
inバーはプロテイン量も多いけど総カロリーも多いから注意
美味しいのは間違いない >>563
努力して筋肉つけて満足する、ナルシストになっても当然だしそれだけの事はしてると思うけどな
少なくともこの手の負け惜しみ言うよりかはかっこいいよ 上を目指し続けてるナルシストはいいんだよ。
ダメなのは、自分が伸び悩んでいるフラストレーションを
他者へのマウントで解消しようとする奴。
食事は？ 睡眠は？ 自律神経の乱れによるストレスレベルは？等々運動だけじゃなくて考慮しないといけない事は沢山あるよね
普通に働いてるだけの人には難しいよ
まあー食事制限気持ち緩めちゃったかなーってのあるんだけど、暑くなってくると食べないと立ちくらみするんだよね
仕事してるとビルダーの食事みたいに間食もしにくいんだよなあ
>>67
コスプレで金を稼ごうって言うプロレイヤーなら２６、６あたりがラインだろうけど。
完全に趣味なら定年は無しでしょ。 先生も結婚が決まればやめるよ
あるいは今後は親の介護で忙しいとか
何らかのきっかけでやめるだろ
匿名プレイヤーやさかいな。
教師やってなかったら男食いまくってただろうよ。
水着みたいなおへそと背中丸出しのウェアでトレーニングしてる人なんなの？
思わず見ちゃうんだけど
今日はさすがに気が滅入るな
一人でも多く助かるよう祈ることしか出来んわ
流石インナーマッスルバキバキやな 心折れないヤツらｗ
『 ダンベル何キロ持てる？』 第4話予告 【WEB限定】
「夏休みいい事あった？」
@YouTube
残念ジーナ合流は5話 これは精神的に厳しいなと思って
ジム来てるけど集中出来ないし参った
何でジーナ合流してから水着回にしないんだよ！
OP詐欺やんけ
>>227
私立学校の教職員は公務員じゃなくて会社員。
公務員の教職員は国公立の学校に勤務している人だけ。 >>799
見られることを意識してモチベ保つらしい >>803
ジーナもOPで海で走ってたのにそこは原作通り合流前に海に行っちゃうのか このアニメのひびきの食事シーンを見ながら飯を食うと2倍に美味しく感じられて
このアニメにOPやEDを聞くとトレーニングするモチベが数倍にアップする
このアニメ・・・まさにドーピング剤
これ原作のエロさがかなり消されてるやん・・・
動画工房も意識高い系だったの
>>767
そういやスタジオレッスンとかもやったなぁ
ダンスみたいのとか全然やったことないからインストラクターさんの動きをまばたきせずに
写輪眼使って必死にマネてたのだがこのままだとインストラクターさんのケツガン見してる
キモイオッサンだなと思って慣れてきた頃に正面向いたら今度は鏡に映ったコミカルな動きしてる
キモいオッサンがいて笑いをこらえるのに必死で正面ヤバいｗと思ってまた
インストラクターさんのケツ見てたら今度はケツ見てる半笑いのキモイオッサンじゃん！
ってことに気付いて何だかもうわけがわからなくなってきた想い出・・・まああれはあれで楽しかったが >>812
意識高い系ってどういう意味なん？
最近よく聞くけど、いやらしくないってことなの？ しかしこれで上手くいったらストーンオーシャンのフーファイターズ役を本当に取れるやもしれんなファイルーズあいちゃん。
>>812
監督が原作の解説ラストのセックスに前後にしか見えないシーンは
筋トレやトレーニング後のさわやかさを伝えるために改変するって言ってるみたい
良いことだ ダンベル20ｋｇが2個届いたけどさっそく１０ｋｇでセットしたぜ
これで何をやればいいんだろ・・・・・
>>821
チンニングスタンドがもうあってそれでトレしてるからねえ
チンニングスタンドやプリズナーでできないトレをがしたいんだけどなにをしたものか
サイドレイドは10kgじゃさすがにあがらないし >>823
ダンベルカールって懸垂と違った筋肉鍛えられるかな・・・
リストでも鍛えようかな >>803
先生の水着が漫画に比べて控えめになってるな >>825
っていうか小津の筋トレ本がDVDになってなぜか街雄さんが混じってるんだがｗ >>803
水着回だああああっ、ても普段から露出度高い薄着だし着替えもシャワーもあるし有り難みが薄いな >>829
原作通りにやるんじゃないの？
ボクサーのところは原作通りに写真でてたし小津の話も来週やるみたいだし
逆に原作を超えるほどケンガンのキャラを出すこともないと思う このアニメ飯テロと言われてるのは見たことない
なぜなのか
ダンスプログラムや格闘プログラムのようなエアロビは
燃焼カーディオとして必須なんだよなぁ
延々と休みなく動き続けて汗だくになるんだよ
マシンで負荷トレーニングしかしない人は試しにやってみよう
絶対に年寄りみたいに息が続かないぞ<ｾﾞｪｾﾞｪ
>>822
フラットベンチがある事前提だけど、
ダンベルフライ
アームカール
ワンハンドスナッチ
ワンハンドロウイング
フレンチプレス
ターキッシュゲットアップ
あたりはオススメ
チンスタあるなら荷重用のベルト買ってプレート付けて荷重プルアップも良いよ >>832
メシテロって美味しそうな作画のメシに対して言われる言葉であって、美味しそうに食うキャラに対しては使われないからだろう。 朱美って金持ちお嬢様の割に意外と世間ズレしてないというか
ひびきたちの俗っぽい会話にも普通についてくるよな
>>816
権利的には色々あれだろうが、ストーンオーシャン音読をどっかでやってくれないかな
ファイちゃんなら女性キャスト全員いけそう 原作は知らないけどこのアニメに求めてるのは健康美、セクシーであって露骨なエロはいらんなぁ
>>834
さすがにフラットベンチを部屋に置くスペースはもうないんだよねえ・・・
とりあえずダンベル片手に持ってからだよ左右に傾ける腹斜筋鍛えるやつやってみます 昨日ジムにリアルドラゴンフラッグいて、尼プラ会員二回目視聴者かなって
>>840
部屋を片付けてベンチも買うんだ
そしてYouTubeでダンベル筋トレで検索してみろ >>842
ViveっていうVR機器でボクシングの真似事エクササイズもやってるからどうしても台は無理かな・・・・
お金があったら10畳ぐらいのトレーニング部屋とか趣味部屋がほしいよ・・・・
朱美は自分はジムには向いてないっていってたけどあれだけ大きな家があるならそれこそやり放題だろうなあ・・・ そういえば最近何故だか知らんけどyoutubeのトップのサムネイルの筋肉率がアップしてる気がする・・・(; ･`д･´)
先生、原作ではさほどおっぱいキャラではなかったけど
アニメだとおっぱいおっぱいだな
いい事だ
ある程度正確な体脂肪率を計るにはどうすれば良い？
電極が付いた体重計は、乗る時間によって数値が違うし信用出来ないw
>>848
ジムのトレーナーさんも言ってるけど正直あれはあてにはならないらいしいよ 痩せ目的なら筋トレって効率悪いんだっけ？
ひびき駄目じゃん・・・
>>850
体重を減らすだけなら食事制限メインが良いんだけどひびきはそれは続かないので
今の環境なら継続できるのでがんばってる
なんであれ継続できるトレをするのが一番なわけだし >>850
当たり前だが筋トレしても消費カロリーより食いすぎたらデブマッチョになるだけだからな 
ひびきにエロいことしたい、みたいなレスは皆無だけどセクシーな表情もしてるんだな >>848
正確には測れんがおおまかな目安として使えるから家庭用も悪くないけどな乗る時間によって異なるなら乗る時間を統一すればいい
体重落とす前は体脂肪率21%で1年後には13%まで落ちた
>>850
脂肪を効率良く落としたければ有酸素運動必要だしな
無駄ではないが多少遠回り >>850
食事管理が必須
筋トレしなけりゃリバウンド >>840
ちゃっちくて耐久性に難があるけど、折りたたみ式のベンチもあるので検討してみて
ホームトレーニングにおけるフラットベンチは必須なので、無いなら素直にジム行ってバーベル使った方が良いぐらいよ ベンチないからストレッチポールでプレスとフライごっこしてる
高負荷は怖くて使えないけど
大手企業には社内にジムがあったりするらしいけど
上司や先輩と一緒に運動したくはないな
>>860
いつもはツンツンしてる女上司と筋トレのときだけ意気投合し、やがて鯉に落ちるかもしれないぞ >>853
どこが皆無なんだよ
朱美のほうが見た目に反してそういうレスはほぼない印象 先生は漫画でもこんな感じに割とナチュラルに胸の上に手を添えてるシーンが多いから漫画でもおっぱいキャラのイメージだわ まあひびきとジーナもデカいんだけど
>>557
力士は始終発汗してるから普通の機材じゃ無理なのだそうだ >>867
先生とそうりゅういんさんホントいいわー そもそも体脂肪を正確に測って何になるの
毎日同じ時間に同じ測定器使って数字の増減のみ見てればいいんじゃない
>>867
あやかちゃんの話もしてあげなよ(´・ω・｀) ダンベル、町雄さんは軽いのから始めろと言ってるが
ぐぐると20kgから始めろとか言ってるサイトあって、どっちが正しいのん？
とりあえず5kgから始めたが結構きつくて20kgとか上がる気がしないわけだが
>>874
あやかちゃんは腹筋ぺろぺろっていうオンリー1だから >>836
今のとこ言うほどお嬢様属性発揮してないよな
普通に一般人がいくようなのジム通いつつ、弁当も豪華さではないけど身体のためになるようなもん持ってきて
ヒビキ達と庶民がいくファミレスやステーキ屋に気にせず訪れる
ヒビキのデリカシーのない発言にも釘刺してたし筋肉に欲情する以外キャラ的にガチ優等生 つかダンベル何キロ持てるかって煽っておいて
重いやつ持つよりよりフォームが大事ですって何やねん
すぐ腹パンって言う奴たまにいるけど
このアニメで一番腹パンしたくなるのって誰？
一番当てやすそうなひびき？
>>848
ノギスみたいな脂肪キャリパーで測る
体脂肪計より安い ひびきって寝起きのまま朝食も取らず、そのうえ全速力で登校して口カラッカラなんだよな・・・
口臭絶対やばい
>>880
ひびきはやべーだろ。
いてーな！とやり返されたら北斗の拳の雑魚みたいに殺されるぞ。
あのパンチ力だし。 ひびきちゃんのことくさそうとか絶対くさいとか言うのやめろよ
いつも肉を焼いた良い匂いしてるからよ
>>884
ひびきちゃんは正直、排便量がすごそう・・・・（´・ω・｀） >>875
ゆっくり上げ下げして10回前後でキツくなる重さがベスト
人によりけりだから20から始めろとか論外も論外
怪我人出させたい愉快犯みたいなサイトだな >>875
フォームを体に覚えさせる意味でもシャフトやバーベルのみからスタートでも良いと俺は思うよ ここで聞くより情報発信を頻繁に行っている優秀なトレーナーをツイッターでフォローした方が絶対捗る
ツイッターやらんて人はリハビリmemo、athletebodyでとりあえず十分
更に専門性高めたい人はkinetikos
先生の3サイズ、ナイスバディすぎね？
これで体重が増えてきたとか嫌味やろ？
しかも巨乳やん！！
ほんま最高やな
先生と結婚したい
エロいし、黒髪やしさいこー
先生が未婚なのは単に出会いが少ないからだと思うんや
原作絵でも先生は一番の巨乳に描かれてるね >>899
まるで中の人の…いやなんでも
ダンベルに出会いを求めるのは間違っているだろうか >>905
opのサビで中二くさいポーズきめてるから好きじゃないんだが
本編に出たらイメージ変わるかな？ >>909
厨二キャラではないけど見たらハマると思う
お楽しみだね 予想してたより原作に忠実に進めててまさか超不評だった運動会をそのままやらないか不安
>>848
毎日同じぐらいの時間、風呂の前がおすすめ OP見ながらプランクやってるけど1分半ってわりとクルね
今回ワロタわ
堀江のツッコミと言うかああいう役珍しいな
>>915
おつ
テンプレ支援いったら既に貼られていた >>848
一番正確なのは大きい病院にあるMRI検査
次はインボディー 左手尺骨神経を痛めてるんだけどダンベルカールやめてハンマーカールにした方が良いよね？
次回のサブタイ見たらもう夏終わるのな
夏までに痩せるんじゃなかったっけ
先生、２９歳ならけっこうなベテランオタなのになぜ北斗の拳を知らないのか？
夏と言ってたのが秋になり冬になる
ダイエットに限らずよくあること
マッチョが読むような雑誌の連載漫画だから知らなかったのでは？
銀髪のアメリカ人はいつ出てくるの？
結構クールな綾波レイみたいな感じで期待してる。
みんなボケキャラだからクールに対応できるのが一人欲しいところだね。
あとEDの剣道の面をつけたのは何者だよwなんであんなもんかぶってんだw
>>931
リアルでいうと29なら北斗は世代じゃない
女子なら特に知らなくても不思議ではないな >>912
あれやっぱ不評だったのか
読んでて一番「え？」となった記憶ある 何でもかんでも昔からファンでした！と言ってる女性がお好みか
ファミ通とか電ホビとかでやってた人気マンガは縁のない層には無名よね
そういや金髪先生は名前しか出なかったな
あっちのほうが気になるんだが
肩にちっちゃい重機のってんのかーいってどういう意味？
>>939
マンガワンアプリはコメントが付けられるんだけどあの回のコメントは不評で埋まってる この作品のヒロインは基本全員ボケもツッコミも出来る優秀な人材だよ
マチオさんは基本ボケと筋トレ講座
ボディビルの応援の掛け声の「肩にちっちゃいジープ載ってんのかい！」の改変
ちっちゃいジープが乗ってるかのようなゴツゴツした三角筋～僧帽筋の辺りっていう事だと思う
>>945
そのぐらいパワフルだよ、ということだろう 筋肉の名前なかなか覚えられないんだが
覚えたほうが得ある？
二とか三とかついてる場合のナンバリングのルールってある？
>>945
肩にちっちゃい重機のようなパワフルな隆起ができてるぜ！ >>953
そんな余裕あるなら
スクワットでもしとけ 笑いながらお色気もありで勉強にもなる、初心者が運動するきっかけをくれる。
普通にこれ神アニメじゃねぇ？
海外勢にも評価が高いみたいだし
毎日4kgのやってるけど、ダンベル捻るのは知らなかった
為になるわこのアニメ
>>958
なんであの学校美人の独身先生多いんだろう 実際のレイヤーは厚化粧でその下を素顔を想像すると凄く悲しくなる。
あと、そんなに可愛い子や美人な人はいない
>>945
言う本人の感覚的な物であまり意味は無いみたいだぞ
元は小っちゃいジープなジープは商標登録なので歌だと重機に買えたみたいだ >>953
最低限信用していい情報かどうかの見極めになる
筋肉の名前は死体解剖した時の見た目で付けられることが多いから筋肉によって名前付の理由が異なる
三頭筋はキングギドラみたいに頭が三つだから >>962
そらリアルで29歳レイヤーなんて…
つまり二次元最高ということだ 88 60 88でしっかりとジム通いし始めたらガン見するよね
今回のDパート？（ED後のアレ）で気になったんだがこれって放送時に次回予告有ったりするのか？
嫁ができない女教師を四十半ば独身の堀江由衣にやらせて
その同僚に二十台で結婚した戸松遥にやらせるスタッフの鬼畜生！
結婚しーたいー♪
(すぐーしーたいー♪)
きーみをおいかーけー、切れる息～♪
>>967
予告はWeb公開だじぇ放送時には無い。 犯人はガタイが良いとか
ダン持てが中止になってしま…
わねーよ
>>975
また水着回か・・・攻め続けるなこのアニメ ふぅドラゴンフラッグ10回3セット終わったわ(´・ω・`)
これぶっちゃけ床につくスレスレを維持するだけでよくね？
維持するだけだと筋持続力マッスルになってまうな。
このアニメは基本的に筋肥大マッスルをメインにやってるだろ。
>>980
10回3セットというのもゆっくりやればやるほどきついから匙加減次第なんだよな
別に筋肥大しなくてもそれはそれでいいけど
どうやるのが一番筋肥大するんだ？ アスリートでもなけりゃ速筋だの遅筋だの考えてやるやつはおらんじゃろ
やはり今ならマグロ筋だろ。
全身をピンク色の筋肉で作り替えるのだっ！
編集がクソすぎんだよな
ケンイチはあのまま続けて天下取れるマンガだったのにさ、今の連載読んでねーわ
ケンイチはしっかりやって完結させれば名作として後世に残せたのにサンデーがアホやったからな
作者本人がエロ書きたいのに延々バトル書かされてキレたとかじゃね
スパイも同じ道辿りそう
>>961
女子校で女性教諭も多くなるから出会いがない上に
お嬢様校ってことで教師側にもある程度選択圧がかかるんじゃないか >>991
いやサンデー改革で新連載○○本ってバカな企画出して作者がサンデーに恩あるからって無理やり終わらせてあんま面白くない短編数個出した上で爆死したんやで >>991
作者は最終回までの青写真をきっちり示したんだが
編集長が長すぎるから打ち切って新連載始めてねと
言ったそうだぞ 新連載枠空けるために圧力受けて終わらせられたまであるな
ケンイチは俺も、40巻くらいまで集めてたな
売ったけど・・・
里見先生39歳でセラムン(みたいなの）のコスプレはいかがなものか
マッソーマッソーキン肉はマッソー
北斗の拳をなぜ先生が知らないかっていうけどあれは
・そもそも極度の筋っていう漫画
・普通は誰も読まないような筋トレ雑誌に掲載している漫画
・ひびきが知っていたのは兄貴が単行本を集めていたら
・朱美が知っていたのは筋トレにハマってからそっち方面の情報を集めまくったから
・集まってきたオタクが渋いって言ってたの 渋い＝マイナーチョイスって意味だし
つまり普通の人は知らないのが当たり前の作品だと思う
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lud20191216180815ca
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