全部が完璧じゃないから
逆に生々しくて興奮するのさ
胸もいいけどもっと下半身、尻を
フューチャーした写真やDVDがみたい
趣味どきっ! 美筋ボディー「お尻の筋肉を鍛えてボディーメイク#1ほぐす」
4/11 (木) 10:15 〜 10:40
NHK総合1
メリハリのきいたボディーラインを筋トレで手に入れよう!
「なりたい自分」になるために!
今日からお尻に大注目のチャプター1、岡部友が「美尻」のための筋トレを直伝!
お尻を鍛えることこそ、美と健康のカギという、今注目の美尻トレーナー岡部友。
お尻とウエストの、メリハリのきいたボディーラインと、きびきびと動ける体作りを目指す「筋トレ」を伝授する。
まずは、お尻を徹底的に「ほぐす」ことからスタート。
今回、筋トレにトライするのは、関根麻里、ニッチェ近藤、おのののかの3人だが、みんな予想以上にお尻が凝っていることが判明。
さあ、お尻のコンプレックスを、自信に変えられるか?
【講師】パーソナルトレーナー…岡部友,
【出演】関根麻里,近藤くみこ,おのののか
再放送
趣味どきっ! 美筋ボディー「お尻の筋肉を鍛えてボディーメイク#1ほぐす」
NHKEテレ1 2019年4月20日(土) 14時00分〜14時25分
想い出にかわるまでやオイシ―のが好きではスリムでボーイッシュなダンスガールで売ってた
今は豊満熟女AVを連想させる巨尻のぽちゃガール
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( ノ.ノ
r l`ー- .__ _ノ''´
ノ`ヾミ三三三≧::/
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おちんちんが ,.r.´ r r ''´ / でっかくなっちゃった
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