「葉酸」摂取で認知症や脳梗塞の予防、そして育毛まで期待できる！ | アサ芸プラス
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二度にわたる脳梗塞発症を経て急性心不全で西城秀樹さんが、そしてアルツハイマー型認知症で朝丘雪路さんが亡くなるという悲報が相次いだが、
今、植物の葉に多く含まれている葉酸に今注目が集まっている。まず、認知症の予防から育毛にまで効果があるというのだ。
「葉酸は、ブロッコリーやほうれん草などの緑色の野菜や焼き海苔や緑茶などに多く含まれるビタミンB群の一種。
一般的には赤ちゃんの先天的な疾患のひとつである“神経管閉鎖障害”を予防するビタミンとして知られている」（中井智紀管理栄養士）
この葉酸が不足すると「ホモシステイン」と呼ばれるアミノ酸が増えるという。
「ホモシステインが増えると、体内の細胞を傷つけるので、血管がもろくなり、心不全や心筋梗塞、脳梗塞の原因にもなるほか、
認知症のリスクも上がる」（中嶋クリニック・中嶋誠一院長）
そして、何と認知症を発症してしまった後も葉酸の摂取で認知症の進行を遅らせる可能性があるともいうのだ。
中略
我が国でも女子栄養大学と埼玉県坂戸市は共同で「坂戸葉酸プロジェクト」を行っている。
坂戸市は女子栄養大学のキャンパスがある。このプロジェクトでは製パン業者と共同で給食用の食パンに葉酸を練りこんで提供したり、
市内の飲食店で葉酸入りの商品を開発する取り組みが行われ、その結果、医療費、介護費が年間約10億円ほど減少したという。
女子栄養大ではこう提言している。
〈ほうれん草のおひたしを1皿とせん茶を1杯追加すれば、それで不足分が補える。あるいは枝豆1皿やレバー1皿で補える〉
そして“最初だけ少し意識して習慣化する”ことを推奨している。
さらに、葉酸を摂取すると血液が増えるため、毛細血管の働きが活発になるので、毛包の細胞の再生に働きかけるため発毛促進の効果もあるそうだ。
葉酸にはストレスを緩和させる働きもあるという。えだまめ、ほうれんそう、ブロッコリー、グリーンアスパラ、いちご、焼き海苔、えのきたけ、
緑茶などに豊富だという葉酸。さつそく今夜から一品増やそうか。
（谷川渓） ○
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/( ´・ω・｀＼ このスレはハゲが占領しました。
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（ ／） ）⌒ ミ ワー
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( イ （ ,つ｀・ω・）
／ヽ )） ヽ )ヽ )と , イ
禿げに効果がある物質のニュースは月に二度ぐらい見るが
世の中から禿げが減ることはない
牛に頭舐められたりカニ食ったりマックのポテト食ったりハゲは大変だな(´・ω・｀)
どうせ大変な思いをしてハゲのままなら、もし自分がハゲても気楽に生きたほうがいいよね
まぁそんな生き方ができないからハゲるんだろうけどもｗ
焼き海苔大好きだわ
許されるなら焼き海苔をお菓子感覚でずっと食べていたい
少なくとも禿には効果ない。
毎日青汁のんでるけど禿げた俺が言うのだから間違いない。
先程、通算で6度目の結石がやっと出た(´･ω･`)
そんな俺でもホウレンソウ食った方が良いの？
とりあえず庭に生えてるアジサイの葉っぱ食べれば葉酸取れるかな
増毛、ダイエットに加えて認知症もこの手のあやしい商品の売り文句の仲間入りか
葉酸は血管の新生に作用する
ゆえに過剰な摂取はガンの成長を助けることになる
フサフサになる代わりにガンになったら元も子もない
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| |ルパイ100円 !! | | |
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|￣￣|￣￣|￣￣|￣￣|／| (･ω･｀ ) 三二─ Ｏ-､_) 三 (･ω･｀ ) 三二─
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| ﾍﾟﾗｯ ／|リアップ | | | ⊂、⊂ヽ 三二Ｏ-､_) (･ω･｀ ) 三二─
| ／＿| 100円 !! | | | Ｏ-､_) 三二─ ⊂、⊂ヽ 三二─
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葉物野菜をはじめとした緑黄色野菜って美味しいし食べると次の日は体の調子が良い感じがするし
どんどん食べればよくね？
貧乏なやつはスーパーのキャベツコーナーの横にあるゴミ箱から廃棄されたキャベツの外側の葉っぱ拾ってくればよくね？
このスレを読んでるおれのスマホ画面には抜け毛が張り付いていた´・ω・`)
>>40
フサどもと違って俺たちはテクノブレイクする事もないしな おまえら毎回騙されるのにいい加減諦めろ(´・ω・｀)
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γろ､, >
. / ./ ヾヽ
〈. 〈 彡 ⌒ ミ
. ヽ.ヽ(´･ω･`) うおおおおおおお
ゝ ｀i
発毛も育毛も生える毛の元が有れば効くが完全な不毛には意味が無いって気付けよハゲ
彡 ⌒ ミ /￣￣￣￣￣￣￣￣￣＼
(´･ω･`) ＜ちょっと尿酸買ってくる! |
/ .｀ ｀ヽ ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿/
/ｰfﾄ. __ . ､ 廴}|
１ /:| ﾄ._ﾘ
弋ﾘ f、 ｡ |
! ` ､_ .ノ!
‘. :|'__ノ
ﾏ ﾘ
{ ｰ'|
}: {
{ ﾍ
男性ホルモンによる頭蓋骨肥大で頭皮は引っ張られ毛細血管は死んでいるのだよ
え、ブロッコリーやほうれん草、緑茶なんて毎日のように摂取しとるぞ…？
>>62
だからハゲで済んでる。
それがなかったら今頃ツルッパゲ。 少し前にも、カニの成分が発毛効果を促進する云々という話があったな
早くしてくれ
なんか勘違いしてる奴がいるが、、頭に直接貼るんだぜ？
>>4
耳が垂れたミッフィーにハゲが乗ってるように見える わざわざハゲてる人たちってよくわからんわ
みっともないしやめればいいのにな
>>21
さらにえのきもほぼ毎日食べてるが効果ないぞorz 海苔はやっぱ良かったのか！
粉々にして頭にふりかけても良いしな
たしか焼いて食べるとビタミンの栄養素が無くなるからこういうのは茹でると良いんだろ
ほうれん草はお浸しとしてブロッコリー嫌いなんだけど美味い食べ方を調べないといけないな
毎日緑茶飲むのが当たり前の習慣だった日本人は、知らぬ間にとはいえ葉酸を当たり前のように摂取していたから気にするような栄養素じゃなかったんだよな
おまえら夕食後だけでもいいから緑茶を急須で入れて飲めよ
でもなぜかサプリで葉酸を摂ると癌の罹患率が明らかにあがるんだよな。
食品から定期的にとるのは大変だわ。
こんなん随分むかしから言われてたから葉酸やら亜鉛やらのサプリ飲んでるけど
まあハゲの進行は止まった気がする。フサには程遠いけども
アメリカなんかだと穀物に葉酸を添加することが義務付けられてるんだってな
>>1
サプリ屋の回し者乙！！
無意味なものを売りつけるなボケが 今日も禿げ始めの、本人も本当は気付いているけどまだ何とかなる、まだ禿げてはいない、そんな風に思いながら必死に髪型で誤魔化そうとしている、物凄く灰色な絶望に抗う旬な禿げの顔を見ることが出来ますように
甘いもん好きだから代謝のために
ビタミンB群のサプリ摂っているのに
着実に薄くなっている気がするけどなあ
⊆《 ハ ゲ は 甘 え 》⊇
16両編成 ひかり2号博多行き
五大栄養素とかいうけどさ、言い方詐欺だよな
三大は全然わかるんだけど、ビタミンミネラルって色々有り過ぎて気にしてらんねぇよ
アサ芸の記事なんか信じるなよ
ア アカが書いた
サ 最低のウソ記事を
ヒ ヒマ人が読む
彡 ⌒ ミ
( ´・ω・｀) ｶﾞﾀｯ
l r Ｙ i|
＿Ｕ＿_/￣￣￣/＿
＼/ /
>>43
スーパーミリオンヘアだと思うけど
若干違和感あるな 「可能性がある」でしょ。一日10分勉強すると東大に行って総理大臣になれる可能性があります。
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| 彡⌒ミ
＼ (´･ω･`)ホモはハゲの敵
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(γ /:::::::
し ＼:::
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牛にマックのポテトとほうれん草とワサビ食わせた後に頭舐めさせればふさふさになるな。
>>37
人類誕生から、徐々に体毛は薄くなっている。つまり、ゲーハーは進化した人類っっ！ 葉酸摂取しないとホモになるのかよ
ちょっとほうれん草栽培してくる
よし！葉酸のサプリメント買うか…と思ったら葉酸てビタミンＢ群かよ
ビタミンＢ群のサプリメントは数年前から飲んでる
飲んでるけど俺のＭ字は広がり続けてる
まーたぁ？どうせ商品化するのに200年かかるとか言い出すんだろ
もういいよ諦めた
葉酸はミカンだかグレープフルーツの皮に多く含まれてると聞いたような
>>128
なんだよ期待させやがって(´・ω・｀) ホモシステインが増えると認知症とかのリスク上がるって書いてんじゃん
日本語おかしくないか？
>>140
その前に日本語よく読め
葉酸はホモシステインの増加を抑えるんだよ >>136
えーと、嘘だと言ってよバーニィ
と、言いたいようだが、そのザク改、頭が違うぞ
どのみち禿げたら何やっても手遅れなんだが 38歳オッサンだが白髪が目立つようになってきた
染めたくはないので白髪増えない方法教えろ
>>151
坊主にしたら余計目立つからな 注意しとけ ハゲなのに お別れですか
ハゲなりに ふりかけこぼれます
ハゲなのに ハゲなのに
抜け毛が またひとつ
ノ ノ ノ ノ ノ
ﾉノ ﾉノ ﾉノ ﾉノ ﾉノ
〆⌒ ヽ彡.〆⌒ ヽ彡.〆⌒ ヽ彡.〆⌒ ヽ彡.〆⌒ ヽ彡
(´･ω･｀∩(´･ω･｀∩(´･ω･｀∩(´･ω･｀∩(´･ω･｀∩
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>>88
かわいそうに
本文さえも読めないのか
かわいそうに わさび
骨粗しょう症の治療薬
お前等何度騙されるんだ？
彡⌒ミ
（ ´・ω・)
//＼￣￣旦＼
／/ ※＼＿＿＿＼ ＜ﾌﾞｳｯ！ ﾌﾞｯﾌﾞｯﾌﾞｯﾌﾞﾎﾞﾝ !
＼＼ ※ ※ ※ ヽ
彡⌒ミ
（ ´・ω・ )
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／/ ※＼＿＿＿＼ ＜ﾌﾞﾘｭｯ
＼＼ ※ ※ ※ ヽ
彡⌒ミ
（´・ω・｀)
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＼＼ ※ ※ ※ ヽ
彡⌒ミ
（ ´・ω・ )
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／/ ※＼＿＿＿＼ ＜ﾌﾞﾘｭﾘｭﾘｭﾘｭｯ ﾌﾞﾆｭｯﾆｭﾆｭｯ
＼＼ ※ ※ ※ ヽ
>>1
葉酸に限らずビタミンB群は効果あるかもな
但し、腸内環境が悪いと吸収されない >>43
ふりかけ、やめた方が見た目良いと思うんだが
本人はふりかけたいんだろう あれがいいこれがいいってよく言うけど人間の体がそこまで吸収や処理できるわけないと思う
パンクしそう
えだまめ、ほうれんそう、ブロッコリー、グリーンアスパラ、いちご、焼き海苔、えのきたけ、緑茶などに豊富だという葉酸。
いちごの違和感
緑茶とか日本人ずーと飲んでるじゃん
そんな数百年に及ぶ人体実験の結果
まだ日本人にハゲも認知症も普通にいますね
>>43
道路工事したみたいなコンクリート感がすごいな >>29
出て来た石を医師に提供して、原因分析しろや！w >>10
新しく毛が生えてくるわけじゃないからな
既存のハゲは手遅れって事だよ
言わせんな ブロッコリーとほうれん草を食べればいいのか？
茹でるのが面倒だな
買ってきてそのまま食べられれば楽なのに
>>1
丸坊主にしてもすぐにフサフサに……
髪が伸びまくりでずっと疑問だったけど
湯がいた緑茶の茶葉を丸ごと喰ってるのが原因だったのか 葉酸の摂取だけで認知症が治るみたいな書き方すんなよ
トータルで栄養を取りつつ余分な物は省いてなおかつ解毒して初めて認知症が改善されるってのが最新の治療法。しかもこれですらまだ一般的ではないってのに。
いやいやお前らの毛根死んでるじゃんw
流石に無理w 手遅れだよw
最近の研究結果をまとめると蟹の甲羅にワサビたっぷり入れて頭に被ってブロッコリー乗せとけばええんやな？
子供の頃から毎日緑茶を飲んでるが
30過ぎにはスキンヘッドですよ…
>>182
いや今回は発毛促進効果があるって話だから >>170
ざっくり言うと
水溶性ビタミンは要らない分は出ていく
一方脂溶性ビタミンを摂り過ぎると過剰症になる >>177
ようさんをようさんで意味伝わるけど
関西なら 女子栄養大学ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ).━━━!!!
高校入学時、バーちゃんと二人暮らしで基本的に自炊だったオレにとって、
図書室に置いてあった女子栄養大学出版部発行「栄養と料理」はバイブルだった。
腸内フローラの重要性も同誌パプアニューギニア高地人の腸内細菌叢の研究論文に関する記事で知ったのだった。
女だったら女子栄養大学に進みたいと思ったほどだ。
ふと思ったけど、頭皮細胞が癌化したら無限に生えてくるんじゃ？
それって直に匂い嗅ぐと「エンッ！」ってぶっ倒れるやつ？
カツ丼のカツに使われている豚肉にはタンパク質が含まれている
タンパク質は髪の毛の材料となるためカツ丼を食べることで育毛が期待できる
程度の話
でもその程度の話にもすがる気持ちになってしまうのがハゲという悲しい存在
Q毛穴に詰まった汚れを取るとハゲない？
Ａ本来皮膚の汚れ程度で毛の成長は止まらないから、毛穴をきれいにしてもハゲるときはハゲる。
Ｑ生活習慣を改善したらハゲない？
Ａ統計上30年前の生活習慣や食事と今と比較してもハゲの数に変化は無いので、ハゲるときはハゲる。
Q海藻を食べると毛が生える？
Ａ単なる色の連想ゲーム。海藻だけでは毛は生えない。
Ｑ頭皮が硬かったり薄いとハゲるのでマッサージすると良い？
Ａ50年前の迷信。男性型脱毛症では頭皮が柔らかく血流がよくてもハゲるときはハゲる。
Ｑ炭酸で頭を洗うと毛が生える？
Ａ生えない。気持ちがいいだけ。
Ｑノンシリコンシャンプーは頭皮に優しい？
Ａ科学的に否定されているのでどちらでもよい。
Ｑ頭が蒸れるとハゲる？
Ａ関係ない。ハゲる人はハゲる。
Ｑ体毛が薄いとハゲない？
Ａ関係ない。ハゲる人はハゲる。
Ｑ白髪の人はハゲない？
Ａ関係ない。ハゲる人はハゲる。
前テレビに学者が出ててハゲを抑える方法教えてたから伝授しよう
まずは頭を・・・
葉酸取って髪がようさん生えるってか？
なにぬかしとんねん
アロエエキスとか効きそうだもんな
ちょっとアロエ増やすかな
悩んでいる奴が多そうなんで
俺の秘儀を教えてやろう
ポイントは頭の皮の毛細血管なんだよ
頭の皮が太鼓の皮みたいに張っていると
テンションがかかって毛細血管がゴースト血管になってしまう
俺はそのテンションを下げるために頭を毎日マッサージしながら洗う
頭の皮が伸びるように左右の手の指の腹で押さえて伸ばしたり縮めたり
それによって頭の皮の面積が広がり張力が弱まり血行が良くなるんだ
マッサージの後の爽快感が効果を物語っている
おかげて今の歳では父も兄も禿げていたが、俺はいまだにフサフサ
既に禿げている場合効果はあるか？
すまんがそれは判らないｗ
