「きゅうり」がスゴい！注目のダイエット、効果は？
◆定番の「きゅうりダイエット」が話題になった理由は？
「世界一栄養のない野菜」としてギネスにも認定されているきゅうりですが、昔から定番のダイエット食材として親しまれてきました。最近では、
きゅうりに含まれていて、脂肪分解に関わるホスホリパーゼという酵素が、テレビで取り上げられて話題になっています。
より「きゅうり熱」が高まりそうなこの夏、改めてきゅうりのダイエット効果を分析します。
◆きゅうりに含まれる成分と働き
■たっぷりの「水分」に注目！
きゅうり1本（100g）あたりに含まれる水分は95.4gとなっており、ほとんどが水分であることがわかります。「水ばかりなのに食べる意味はあるの？」
と思ってしまいそうですが、これは決して悪いことではありません。
特に夏場はこまめな水分補給が大切で、飲みものだけでは体の中の水分が不足しがちになります。暑い気温の中で味噌汁やお吸い物などの
汁物を飲むというのもなかなか難しいので、夏場は固形の食事からもしっかりと水分を摂ってあげることが理想的です。
https://news.mynavi.jp/article/20180721-667832/
きゅうりそのまま塩つけて食べたら最高だと思うけどな
やったことはないが
きゅうりを栽培するとわかるが
実がなるスピードすごく早い
小さいきゅうりだなと思ったら数日ですげーでかくなる
きゅうりなんてぬか漬けにして発酵させて食うものだろ
ナスウリ類の大半は栄養無いんじゃ無いのか。
なぜキュウリだけ🥒
行きつけの居酒屋のモロキュウが美味すぎて
脳味噌が痺れそう。
いつも注文してしまう。
野菜室の隅から液体が入った袋見つけたことあるけどキュウリって本当に水分なんだなと感心した
きゅうりには脂肪分解酵素が含まれてるし、ビタミンCも破壊しないと最近の研究結果が出てる。
単に栄養だけでは語れない効用があるんだよ。
出店でキュウリ売ってる奴いるけど、可愛い子雇って河童の着ぐるみ着せたらバカ売れなのに。
雨ってゅうのゎ。。
９割以上が水分。。。
そしてきゅうりも、９割以上が水分。。。
そぅ。。これゎもぅ。。。
雨＝きゅうりってゅうコト。。。
空から降る一億のきゅうり。。。
もぅﾏﾁﾞ無理。。。
浅漬けにしょ。。。。
そんなものを栄養源とする南端
かっぱの代謝能力は妖怪一だな
水分ばかりならコカ・コーラZEROとかでも良いんじゃね
きゅうり炒めたやつマジで( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
生で食うより好き
イボイボと奥まで突かれる感じがすごく、気持ちいいの
たしかに栄養なくて意味ないから新鮮な内に内なる所に入れて廃れた心をきよめてるわ
ビールだって栄養無いやろ
栄養だけが目的なら点滴しとるわ
畑から採ってすぐ食べるキュウリは別物
青魚くらい鮮度が大事
キュウリが水分補給に良いなんてどんだけ危機的状況に置かれてんだよ
普通に水分摂りなよ
もやしは栄養満点って昔からよく言われてたが嘘らしいね
ほとんど栄養ないらしい
少ないだけで、ビタミンの種類多いしリンや亜鉛や鉄分類も色々入ってるからいいんでね？
例えばもしゴーヤにどれだけ栄養があったとしてもあんな苦いもの食うよりはキュウリのほうがいい
きゅうりは栄養がないけど食べると幸せになれるからいいの
確かビタミンCも壊すんじゃなかったか
栄養が無いだけで無く必要なものまで壊すとか最強だな
ムダムダムダムダ ムダーて主人公が怒りにながらキュウリを調理してる画像をください
ギネスに登録されたのは「世界一カロリーが低い果実」としてな
ばーちゃんの糠床で作ったきゅうりの糠漬けは神レベル。
もうこれだけできゅうりの存在意義が有る。
何となく栄養が豊富そうじゃないってことは定着してても
人々はキュウリを食うことを止めやしない
誰も栄養なぞ期待せずにキュウリを貪り食うのだ
栄養がどうたらとか、今更どうでもいい話ではないだろうか
もずく酢にもきゅうり合うわー
きゅうりって最高の脇役
キュウリスティック状に切って
マヨネーズと味噌を小皿に取り、最初交互に食って
途中から混ぜてミソマヨネーズにして食うのがほんとすき
>>70
ありゃ吸収出来ないだけで芋の加工品だから内包されてるカロリーは結構あるんじゃない 栄養もないしビタミンCを破壊する酵素入りという誰得な食感が命の野菜
きゅうり＜まあ貧乏人は牛丼でも食べて栄養つけてくれやｗ
>>72
俺は食べたことないけどきゅうりチャンプルーという物があってだな きゅうりとかいう非常時になんの役にも立たない野菜よりゴーヤ育てろや
きゅうりの漬物 ﾎﾟﾘｯ ｼｬｸｯｼｬｸｯｼｬｸｯ
炊きたてご飯 ﾊﾟｶｯﾎﾜ ﾊﾌﾊﾌﾊﾌ
ワカメと揚げのお味噌汁 ｽﾞｽﾞｯ ｽﾞｽﾞｽﾞｽﾞｽﾞ
(´･ω･｀)蒟蒻芋の存在をギネスの人は知らないの？
キュウリスレが立つたびに思い出される
ペプシ キューカンバー味
四つ葉と地這いが最高にうまい、毎年きゅうり地獄だが
雨ってゅうのは。。。
9割以上が水分。。。
そしてきゅうりも、9割以上が水分。。。
そぅ。。これゎもぅ。。。
雨＝きゅうりってゅうコト。。。
空から降る1億のきゅうり。。。
もぅﾏｼﾞ無理。。。
浅漬けにしょ。。。
キュウリはサラダにすると他の野菜の栄養素壊すんじゃなかったか
栄養考えてメシ選ぶの大嫌い
足りなかったらサプリ飲めば良いじゃんて思っちゃう
あ？キュウリうまいだろ
>>90
山瀬まみが金鳥のCMで着てた着ぐるみみたいなものでは 世界一栄養が無い野菜ではなく世界一カロリーが無い果実の意味だぞ
キュウリはゴマ油と醤油で痛めると( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
小学生の頃飼ってたクワガタががっついて食っていただろ！
カリウムはある程度ある
後はほぼなにもない
食物繊維すらない
>>121
かっぱにとってのキュウリは
人間にとってのガリガリ君やで 栄養はないけれど、その他のはたらきをする要素が高い
きゅうりなんか栄養ない、て昔から言われてきたけどそうじゃなく、
血液をさらさらにしたりそういう働きがあなどれないらしいね
栄養の中にはミネラルは含まれているのだろうか。きゅうりは明らかに水とは違う。ミネラル豊富。
液体の牛乳より個体のキュウリの方が水分が多いふしぎ
キュウリってビタミンを破壊するんじゃなかったっけ？
おい、地下のカッパにもっと栄養のあるものを食わせてやれよ！
キュウリは塩やミネラルあるものをつけて食べる土台
つまりリッツクラッカーみたいなもん
しかもビタミンを排出させて身体も冷やすという、嫌がらせとしか考えられない野菜。
ぺんぎんは水分補給でクラゲ食うんよ
人間も水分補給できゅうり食うんよ
夏は塩ごま油でウマーだったのに、今安いとこでも一本60円とか勘弁して欲しいわ。
苗一本植えるだけでアホみたいに実るし、味噌付けるだけでビールのツマミになるし最高じゃん
>>1
誰も味噌汁や吸い物飲めなんて言わないだろ 水飲めよ 家庭菜園で胡瓜と茄子を収穫してきたとこ
醤油と味の素で浅漬け作ろうっと
白だし にんにく 唐辛子 醤油と純米酒でつけた奴を白米のお供にする たまらん
キュウリ食べると進行するんじゃなかったっけ？ハゲが
糠漬けするようになってきゅうりをよく食べるようになった
浅めに漬けたのは箸休めにいいし古めに漬けたのはお茶漬けにすると食欲がないときにいい
こういう調整ができるのも自家製ならでは
>>21
1週間畑に行けなくて 収穫しに行ってみたら
子供の腕より太くて立派すぎるキュウリが十数本なっていた
この大量のぶっとい巨大キュウリ どう食ったらいいのか悩み中
巨大だけど 皮も柔らかくみずみずしくて美味しいんだが
なにせ1本が巨大で本数があるから困る
捨てるにも 今キュウリが高いから勿体無い 冷水でキンキンに冷やしたトマトとキュウリは夏のお友達
まずい・栄養ない・腐りやすい
ただの草の実で食用に適さないね
ぬか漬けにされる前にマンコ漬けされているとかいないとか
最近、大根ときゅうりを野菜スティックにして夕飯にしてます。スナック菓子より安価で腹にたまる
>>166
はい。コンドームに入れて使うと凄くいいの きゅうりをスライスしていたら
きゅうりのイボでスライサーが引っかかって
親指をスライスして骨に当たった俺が来ましたよ；；
無事に直ったけど
血が噴水みたいに吹き出した・・・
痛かった・・・
昔ν速にきゅうりの悪口言うとすげーキレるやついたな
あれ農家かな
かっぱ寿司地下で働いているかっぱのきゅうりょうだろ
たまに祭りの屋台で冷やしただけのキュウリ売ってるけど
ナメた商売と思ったらけっこう売れてんのな
年取ってもきゅうりだけは食えないなぁ
少し混ざってるぐらいなら美味しくはないけど食えるがきゅうりオンリーとか吐き気がする
侮辱的なやつじゃなく体が拒む
>>1
ビタミンCとかBとかあるだろ
あっても少ないのか 今は栄養摂りすぎて病気になる時代だから栄養ない物食べてバランス取らないと
「キュウリは栄養がほとんどゼロ」と言うと、必ず「体を冷やす作用がある」って言うやつが現れるんだよな
そういうやつには「水飲め」というだけで完全論破してしまうんだが
きゅうりをきゅうりと名付けたのはきゅうり夫人である
>>37
これを見て飯の時にきゅうりで腹一杯にしてたらみるみる痩せてびっくりした
今まで痩せなかったのはコメ食い過ぎてたんだと思う。 きゅうりは栄養がないというか
ビタミンを破壊する酵素があるから
その酵素は酢や塩でづけ破壊することができるので
生のキュウリと他の食事とるとビタミン破壊されるのでよろしくない
キュウリを食べる時は浅漬けやぬか漬けなどでビタミンを破壊する酵素を破壊する必要がある
>>13
茄子か人参にしてあげなよ、棘が痛いじゃん >>189
それ論破出来てないよ
キュウリは消化の過程で少しずつ水分補給されるから
水では無理 茄子もほぼ水分と聞いたが
あのキュッキュッとした歯ごたえが苦手だから食べないけど
中世ヨーロッパでは貴族しか口にすることが出来ないほど高級な食材だった
これ豆知識な
盛岡じゃじゃ麺トッピングきゅうりの代替は存在しない
でも冷やし中華にきゅうりが乗ってなかったら腹立つだろ？
>>210
ちっちゃなトゲがあるから実際やったら痛くてしかたないんじゃないかな コンビニに売ってる一本丸ごと浅漬けキュウリ大変美味しゅうございます
花が咲いて数日でドンドン巨大化するもんね。
水分の塊り何でしょｗ
暑すぎてきゅうり不作だからスーパーですげえ高い
１本１００円に届こうかって感じ
>>211
棘なしキューりならいけそう
いくつか品種あるな
表面ツルツル 栄養のある食品で腹八分目まで食って、
残りはキュウリや寒天で満腹感を得る！
>>162
煮るか炒めるかな
ズッキーニの代わりに使うとでかくなったキュウリも食べられん事は無い 人間てバカだよな
なにか未知の栄養素があるかもしれないのに
暑さでクラクラしたときは
アイスやドリンクよりキュウリを
かじるのが一番きくよ。
カラシとマヨネーズを混ぜそれにスライサーで輪切りにして絞ったきゅうりを入れる
さらにカニカマを適当に切って入れる
そして塩コショウで味を調整
(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
ボリュームが欲しいときはそれにマカロニを入れてもよし
セロリは、取得したカロリーより、消化に使うカロリーの方が大きいと、聞いた事がある。
>>199
ゴムつけるとあのトゲがいいんだってば
男は黙ってて デブス「きぉわ、たぁくさんダイエットしたから、ご褒美にスィーツだそお(*´艸｀*)
家庭菜園で大量にできたから糠漬けにした
糠漬け最高
>>46
野菜は全てそう、取ってからみるみるうちに味が薄くなっていく
もぎたて茹でトウモロコシとかもヤバい キュウリサンドイッチはイギリス貴族のステータスだったと聞く
きゅうりには、むくみの解消、熱を下げる、高血圧・腎臓病の予防、薄毛予防 などの効果がある
こんな物金出して買うバカとか笑えるわ
講釈垂れて栄養は少しはあるんですよ？とかｗｗｗ
あほ、こんなのバッタの餌だわ
>>234
暑いこの時期は尚更
保存に栄養に
ホンマ凄えの考え出したよ 外人がキュウリ食ってる姿が想像できない
日本人だって漬物か生でそのままでしか食わないのに
外人がキュウリ食ってる姿が想像できない
日本人だって漬物か生でそのままでしか食わないのに
>>75
脇役
主役で生きる本当のキュウリをお見せしましょう スイカより水分割合が多いと聞いたときにはびっくりした。
育った環境が違うからすれ違いは否めない
夏がダメだったりキュウリが好きだったりするよね
>>234
このクソ暑いのにぬか漬けとか腐るだけ
冷蔵庫の中でしかできない >>45
戦争で物資不足の時、栄養ドリンクとして妊婦にビールを配布したって話を聞いた事が有る >>239
γ￣ヽ 彡 ノ
r'-'| O | 〜 ﾉノ ノ
`'ｰゝ＿ノ 〜 彡 ⌒ ミ
| ,| 〜 (･ω･` ) また髪の話してる。
,,-/￣|､ O旦と ）
ヽ＿＿シ (__(＿_つ キュウリウオの一夜干しを焼いて食べると美味しい。香りがキュウリ。
ナスも言われてなかったっけ
キュウリと違って火通しても上手いし格が違うが
>>263
茄子は煮てよし焼いてよし揚げてよし漬けてよしのオールラウンダーだから。 ポテトサラダにキュウリとリンゴ入れんなっつってんだろ！
クソ暑い今日この頃、キュウリを食して涼をとります。
キュウリはサンドウィッチやポテトサラダには欠かせないし
キュウリだけは昔からダメだな
生理的に無理
じんましんが出る
キュウリを乱切りにして軽く塩でもむ
ごま油をかけて、塩昆布をふりかけて出来上がり
美白効果あるから食うといいらしい
キュウリパックはソラニンが入ってるのでダメ
そもそも食い物って栄養を補給するための物だろ
ダイエットにいい食べ物って、本来的には毒物みたいなもんだよね
きゅうりなんて、まったく好きじゃないわ。
何がうまいのか全く分からん。
しば漬け？
大好きに決まってんだろが！
カッパにバイオハザードのウイルスが入っても弱そうだよね
きゅうりばっか食ってそうだし
喰うとビタミン破壊されるんじゃなかったっけか
ぶっちゃけ野菜どころか毒じゃんこれ
キュウリの90％以上が水！だが栄養価はゼロではない！なんと！主な栄養素はビタミンC！あのビタミンCだ！すごいぞ！
イチゴの1/4のビタミンCが含まれてる！そしてアスコルビナーゼという酵素も含まれている！さらに！そのアスコルビナーゼはビタミンCを壊す働きがある！馬鹿かこいつ。
ポテサラの主役だよな
きゅうりの入ってないポテサラはありえないから
最近の研究でやっぱり栄養あるみたいのがあった気がするが、どっちが正しいんや
>>26
ナスはアントシアニンとか入ったなかったっけ？ ただの嫌いな理由を栄養価のせいにしてるヤツはみっともないわ
夜祭りの屋台でモロきゅうが200円で売ってたけどぼったくりすぎないか？結構売れてたが
キュウリがどうしても好きになれん
生だろうと漬物だろうと飲み込むときにオエってなる
繊維と水分があるし不味くないから充分に食べる価値はある上、成長が早く大量に供給できるなんて素晴らしい
流通のない砂漠に住んでたら高級品じゃね？
>>293
ユンケル漬けとかOS1漬け？
まさかのレッドブル漬け きゅうりも昔は香りが凄かったが
香りは消えたな
最近の野菜果物全て香りが消えたな
一時期飯の最初にきゅうり４本食うやり方で一か月で５キロ痩せたわ
きゅうりだけを食うのは至難の業だわ
何かの付け合せとかならともかく
冷やし素麺とか冷やし中国に細長くきさんで入れよるがああああ
うまいがあああ
無職には食えないが
あ あ あ あ
親が誰かから貰ったヤツを俺に押し付けて来るから即捨ててるわ
食わないから捨てる宣言してるのに持ってきやがる
ならば、きゅうりの有効活用方法を考えればいいんだな
例えば、
きゅうりの天ぷらとか、、、うん不味そう
全体主義者の手先、警察、消防は集団ストーカー(時間をかけた殺人)を主導しています。
警察・消防による税金を使ったいやがらせ犯罪、集団ストーカー。；犯行内容
盗聴、盗撮、尾行、待ち伏せ、家宅侵入、窃盗、器物破損、近隣や行く先々への風評のばらまきによって
ターゲットの孤立化を謀る、就職妨害、リストラ工作、暴走族や暴走大型車両による騒音攻撃の繰り返し、
住居周辺での事件のでっちあげ、音声送信の強要、電磁波による触覚攻撃、思考盗聴、無言電話、無実の
人間を犯人にでっち上げ、ヘリによる威嚇、殺人、メディアを使ってのほのめかし。
こういった犯罪組織に人を逮捕する権限をあたえているという、今の日本は恐ろしい国になっている。
日本は集団ストーカーを行うこの腐敗臭漂う警察・消防を監視する組織を早急に作るべきである。
ウニやイクラの軍艦 冷やし中華にキュウリが無いと物足りないしね
きゅうりも好きだしパンも好きだけどきゅうりサンドは無いわ(´・ω・`)
キュウリサンドイッチはイギリス人のソウルフードだろ。
汗たくさん出たときは口の中すげー渇いてろくに飯も喉を通らなくなるけど冷やしたキュウリを食うと食べれるようになる
ガキの頃からキュウリサンドが一番好きなんだが
カッパ巻きも好きだし
イギリスでは昔キュウリがなかなか手に入らない
貴重な食べ物で、キュウリサンドは金持ちの
ステータスだったらしい。
ペプシキューカンバー
再発売してくれないかなぁ
俺、好きだったのに；；
前にもこの手のスレあったな
栄養があまりないらしいが結構きゅうり食べてるわ結構高いけどな
冷やしたキュウリにハム巻き付けてポリッ。そしてビールをグビグビ。
( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
栄養ってなんのこと？
利尿作用とか有用な成分は多いはずだけど
栄養素って不明な点もまだ多いんだよ
だから出来ればサプリメントよりなるべく生の野菜食べた方がいいことあるらしい
>>37
きゅぅりってゅうのゎ。。
英語で「cucumber」
Hなこと付け足すと。。
「CHUCHU M BER」
そぅチューチューMバー。。
ぃみゎかんなぃ。。。。
もぅﾏﾁﾞ無理。 きゅうりだけ買っていく若い奥さんがいるのだが
これってもしかして・・・
きゅうりも何かしら未発見の栄養がある
でなければ年寄りがあんな好きなわけない
そんなことを気にしてこの季節にキュウリ食わないのはアホ
こんな猛暑の日にはキュウリやナス食って体冷やすべき
昨日キュウリを20本ほどもらってうちで食べ切れないからご近所さんに配ったけど
マジ美味いからまた欲しい
さっき夜10時にキュウリそのままバリバリ食いながらバス停並んでたら前通るOL達に変態見る目で避けられたんだが
キュウリと
同じ太さ長さの水道ホース
水分量はキュウリの方が上。
いちおう下記は「世界一、栄養のあるHP」を目指しました。
2000年の少し前頃に発刊され、アメリカで異例のベストセラーになり、日本でもベストセラー、
いまや30数カ国以上に翻訳されて読まれ続けているニール・ドナルド・ウォルシュ氏の『神との対話』シリーズ。
もし本当に「神の存在と恩寵」を確信したいなら、まず正しい「神の理解」が必要です。
そして、その「正しい理解・認識」によって、この現世で「神の体験」、そして「安心感ある人生」が可能になります。
すぐには信じがたい話だとは思いますが「運命は全て必然・完璧・(深い意味で)成功のみ」とのことです。
また「我々の魂は永遠に不死」です。
そして、世の多くの宗教は同じ一つの神からのメッセンジャーにより発生したものとのことです。
一見、少し怪しい題名の本ですが、誰にも身近な共通の一つの神様です。
これらの事を「知るだけ」でも人生最大の財産を手に入れたことになると思いますし、
知ると知らないでは人生の楽さに大きな差が出ます。
そして、上記の内容を「医学的な奇跡・検証」で証明した『喜びから人生を生きる！(臨死体験が教えてくれたこと)』というベストセラー本も紹介しています。
もちろん無料です。
《10分ほどで読めて分かる『神との対話』》
https://conversationswithgod.wixsite.com/kamitonotaiwa-matome 
