日本人の睡眠時間、主要28カ国で最短　男性平均6時間30分　日本人ってあんまり寝ないんだな YouTube動画>1本 ->画像>4枚

日本人の平均睡眠時間は、主要28カ国中最短――活動量計を開発・販売するポラール・エレクトロ・ジャパンが4月9日、
活動量計で測定した睡眠データを基に、こんな調査結果を発表した。



活動量計「Polar A370」「Polar M430」の28カ国のユーザーから、2017年の6カ月間、600万の睡眠データを取得して分析した。

その結果、日本人の平均睡眠時間は男性が6時間30分、女性6時間40分と28カ国中最短だった。最長は、男性はフィンランド人の7時間24分、
女性はフィンランド人・ベルギー人の7時間45分だった。

日本人の入眠時間は香港・スペインに次いで遅い一方、起床時間は世界平均と大きく変わらなかった。

http://www.itmedia.co.jp/news/articles/1804/09/news097.html

ショートスリーパーだよ

でも長寿国なんだよなあ

サビ残やらで帰るのが遅いからな
寝る時間もない

寝るのも疲れるんだよね
６時間連続で寝ることが難しい
途中で起きてしまう　主におしっこ＾＾

調査対象が寝てないアピールしたんじゃねえの

7時間も寝れる方がすごい
目が覚めちゃう

寝るのがもったいない、翌朝後悔するけど

最低8時間寝ないと睡眠に対する欲求不満が溜まってイライラするしダルいんだけど

>>3
長寿といっても寝たきり期間世界ワーストですが

アベのこと考えてると夜も眠れない

毎日定時に仕事が終わるなら喜んで寝るよ。
寝かせてください。

長寿といっても胃ろうだの呼吸器だので植物状態の人間を増やしてるだけ

俺なんか1時くらいに寝てもう起きた
5時間しか寝てない

そんな寝てないそ。

>>10
寝たきりを看病するのが日本だけだからさ

体が6時に起きるように設定されてしまった

>>17
老人医療費自己負担３割にすれば
すぐに短くなる
年齢で分けてるの日本だけだから

>>17
胃ろう知ってる？あれ看病と言うよりは虐待の域のことあるよ

なんで入眠が0時過ぎなんだよ
22時には寝ろよ

エリートニュー速民ならこの時間にはコーヒー片手に来週の株価予測してるだろ

入滅

>>21
遅番の日は家に帰るのが夜１０時過ぎ
というか、ちょっと仕事があると夜１０時まで仕事してるんだよ
だからそんな時間には眠くならん

主要国で最も時給がひくいからこうなる

共働きで子育てしてるとこんな寝れないぞ…

会社に就労してから１週間平均でも6時間30分なんて達したことないような。

がっつり認知症予備軍を産み出してるな。よきかなよきかな

>>14
オレは0時に寝て4:30に起きた
休みなのに

>>29
あると思ったがあった

お前らガチで睡眠時間何時間？

俺は5時間半
休みの日は七時間

正直かなりきつい

日本は地上波民放のpm10:00~12:00の入眠絶好の時間帯に目が冴えるような眠気が取れてしまうような
刺激的な番組が多いから
その誘惑を振り切って寝るのが肝要。

4時間半

ブラック企業が1秒でも長く働かせできたからなでももうおしまいだが

定時勤務8時間勤務で22時に寝て6時起き　快適だわ

起きていてもいいことがないので寝てる

猫に毎朝4時半に起こされるから、そこから逆算して入眠しないといけない…

世界３大ショートスリーパー
ナポレオン
さんま
おズラ

日本人の仕事の効率が悪いのはこれのせいもある

>>17
> >>10
> 寝たきりを看病するのが日本だけだからさ
ていうか笑わせるなぁコレ
真っ先に施設作って面倒押し付けて臭いものに蓋してるのに
一丁前に人情があるかのように気取っちゃって
どんだけ無自覚なんだろうこの人たちは

>>11
既婚者だぞ
諦めろ

10〜12時間は寝ないと無理だから社会生活が出来ないんだけどまじでどうしたらいいんだ

昔は抑えるべきとして、食欲や性慾とともに
睡眠もあったじゃ。

>>43
うちの嫁さんも同じだ
睡眠外来も行かせたけど原因不明
常に寝てるからこっちとしてはイライラしっぱなし

チンコも６センチ３０ミリセンチだもんな(´・ω・`)

十分なのでは
その代わり土日は暇さえあれば寝てるけど

>>45
子供は12時間睡眠が必要だし　生物的にはおかしくない

チンこなんか20代過ぎてから使ってないよ

日本人の入眠時間の平均が0:25とか絶対ウソやろw
夜更かし魔のガキかよw

あとね、起床時間の平均が6:59ってのも絶対ウソだからw
そんな時間まで寝てたら子供に叩き起こされるわw

>>43
ロングスリーパーには生きづらい世の中だよな

>>1
年齢層はどの辺だろ？
社会人平均ならもっと短いはず

>>50
通勤時間がながくて帰宅途中で飲み食いしたらありえるよ

自分も品川まで通勤してるが帰りに飲み食いしたりちょっとした
買い物したら帰宅10時過ぎる

6〜7時間寝てるけどこれでも短いのか？
夜更かししなくなって毎朝4〜5時起きですげえじじいな生活してるｗ

>>32
全く同じ！
月ー土が5時間半
日が7時間

若い頃は寝る間を惜しんで遊ぶし
年をとるとあまり長くは眠れなくなる

>>43
3交代勤務とか調べればいいじゃん
8時間の当直終わったら引き継いで定時帰り出来るぞ悠々半日は寝れる

5時間で目が覚めてしまった（ヽ´ω`）

8時間くらい寝てるな　いい睡眠が取れてないんだろうな

育児で3時間以上連続して寝るタイミングがなくてわろた

育児を考えたら長い人生で数時間しかねれない時期があっても
おかしくはないんだよなそれでも60、70くらい生きてるんだから
上等じゃね？

「日本の夜は一般家屋もオフィスも明るすぎる」
外国から来た人らが大体口を揃えて言う

向こうの一般家屋は間接照明とかでもっと
ほんのり明るいていどなんだと

俺は節電のためだが部屋の灯りを中央から全体を照らす蛍光灯
から自分が居る箇所だけ照らす電球型スポットにした！

こうしただけで夜は自然と眠気が来るようになったぞｗ

やっぱり日本人はすごい
睡眠時間が少なくても活動できる優れた遺伝子を持っている！！！！！

共産党の志位のごとく人生で1秒たりとも他人のために労働もしないで
惰眠を貪り80まで生きるよりも健康寿命があるうちに奔走しまくって
活躍したほうが充実してると思うまあ価値観だが

>>65
それもあると思うよ単純に考えて寝ないでも平気な遺伝子は有利だよな

確かエジソンは全く寝ない時もあったんだろそれで80まで生きてるから驚異的

というかそもそも日本はもう主要国じゃないし

ここまであからさまな皮肉を真に受ける奴初めて見たw
ほんとやべぇかもなこの国

>>1
不本意に起されるんだよ

>>68
途上国の猿には関係ない話だぞ

6:00起床だとすると23:30就寝か🤔
俺そんなに寝れてねーわ。寝てーなー

もう4時間半生活に慣れちゃったよ

平日は5時間30分くらいで、休日は12時間くらいだな。
最近は仕事中眠くなる事はないけど、もっともっと寝たい。

身体がでかい国は寝る時間も長いな
日照時間とかも影響しているのかな

俺寝つき良くないから床について30分くらいは目をつぶってるだけ
睡眠時間てのは眠りに落ちてからカウント開始なのか？

睡眠時間が短い奴らは
脳にアミロベーターが溜まりやすく
認知症になりやすい

これ豆な

会社帰りに電車で寝て、少しでも疲れを取る。

早く寝るようにしたら、昼間に眠くならないし目の疲れもとれるし何故か仕事のやる気もわくしでいいことしかなかった

6時間とか寝すぎ

つ【地獄のミサワ】

適正な睡眠時間って人それぞれだから、日本人の平均的適正睡眠時間自体も短めなんじゃないか？

>>64
瞳の色について考えてみようか

>>10
まーだそんなの真に受けてる奴いるんだな

>>6
寝てない俺カッケーアピールしたがる謎の風潮があるからな、日本には

わざと少なく言ってる奴いるだろうな

長くても短くても目覚ましなしで起きるのが理想

だからバカばっかりなんだよ

6時間ねたら寝すぎたなって思う

ほぼほぼ毎日12時間労働だけど7時間は寝れてる
通勤時間の長さが問題な気がするんだよな

6時間も寝る奴いるのか
5時間で十分だろ

いくら寝ても眠くなるから、いっそ短くして会社で昼寝してる。

みんなすごいなあ
早起きしようと思って早く寝ても起きる時間かわらんわ
ほっとくと10時間くらい寝てる

俺が皆の分も寝ているから安心して起きていてくれ

4時間で元気だし

産まれて８０年経ったら
好きなだけ寝れるぞ

上司が朝6時30分に出社するから
自分は6時に出社
会社の始業時間は９時なのにな

23時半から6時で６時間半だろ？
まあ平日はそんなもんだろ

>>96
奴隷過ぎる
そういう糞会社は辞めた方がいいんじゃね

>>51
滋賀作の常識を全国基準にされてもな

熱帯夜で寝られないだけです

深夜1時に寝て5時30分に起きてる。
そろそろ生活リズム改善したい。

>>69
お前がヤバイわ

寝てねーわー
つれーわー
って、日本人ウザすぎｗｗｗ

夜はだいたい6時間、昼間は彼女と3時間

日本人は働くために生きてるんだから
働けなくなったらとっとと死ねってことだよ

>>43
俺もそう。無理してなんとか働いてるけど寝坊するし体ボロボロだしたぶんすぐ死ぬと思うから諦めてる

寝たいけどさ…

確かセックス回数も世界最低だったな
その時間何やってんだ？アニメでも見てんのか？

寝る以上に楽しいことがあるからな

>>109
深夜アニメだな

布団入ってもスマホ弄ってるんだろ

日本じゃ欲望のまま寝ていたら
寝て仕事行くの繰り返しになる
おらそんな人生嫌だ

眠るまでの時間が長くて困る
のび太になりたい

飯食ってゲームして気付いたら1時ごろ

>>22
来週は下げますかね？インバに全力で張ってるんですが

昼寝すればおk

8時間は寝たいけど平日は早く寝ても起きちゃうんだよな

睡眠7時間以下だと頭がぼーっとする。
運転中ヒヤッとするシーンが増える。

こんだけ睡眠時間短くて労働時間が長く
おまけに平均寿命も長いのに
生産性がめっちゃ低いって無能すぎるよね

長い時間眠れない

>>22
そこはコーヒーではなく、高級ーヒーだ

睡眠時間5時間ぐらいだな
残業あるし通勤時間あるし

寝ても寝てもだるいんだが？

>>123
ミートゥー

肩とか石みたいにガチガチ
筋肉痛
腰も痛い
だるすぎ
夏バテ？

赤ちゃんかよ

勤勉勤労こそが日本人であることの証明、そして誉
国のために働く、この気持ちよさは何事も変えられん

睡眠不足が当たり前の状態で勤務時間も長くて平均賃金も低いんだから
日本人ってほんと奴隷体質だよね
経営者からしたら最高だけど

>>124
エアコンで血の流れが鈍くなってるんだろう

>>124
枕元に水置いて目が覚めたら口に含むといいよ

>>127
無能の底辺ほど文句を言うんだよなw
見苦しく惨めな奴だw

>>128
うーん
室温２８℃で我慢してるのに
寝る時冷房消してみたら、暑くて寝られなくて死にかけたし・・・；；

>>129
はい、そうします

>>64
西洋人？の目は明るさには敏感らしいね、映画で部屋の中がやたら暗かったり
日本人は明暗には鈍感で色彩の違いに敏感だと何かの本で読んだ

>>17
姥捨て山

7時間がベストらしい
あまり長時間睡眠も、短時間睡眠でもダメらしい

多少前後するけど２３−６時の
７時間だな

社蓄は可哀想だよ
専業主婦の私は子供送ったら昼間で二度寝
休日は旦那が世話するから昼まで寝る

いつも定時に帰るが寝るのは3時

少ないとか言いながら結構みんな寝てるんだよなw
俺なんか二時間しか寝てなくて辛いわまじ

俺も寝てねえ
余暇の時間をたっぷり過ごさないとつまんねんだもん

夜9時間 昼寝2時間 合計11時間
ちなみに自営業

>>10
どうしてそんな嘘つくの？

お前らこれだな

俺7時間くらいは寝てるけど、朝方に何回か目がさめては寝るみたいになるから実質6時間くらいだろな
晩酌した日は夜中にトイレで起きたりもするし

>>140
間違いなく将来認知症になる
寝すぎは睡眠不足よりハイリスク

日本人は勤勉だからな

眠れなくてグリシン飲み始めた
若干眠りやすくなった

24時間戦えないとダメなんだよ

イライラしてる人が多い原因だと思う

6時間なんてね過ぎだろ

ツルースリーパーがまだ普及してないから

6時間以上寝てられん
腰が痛くなる

6時間30分って何日分の睡眠時間だよ？

３日分くらいか？

８時間は寝ないとストレスがやばい

プログラマは6〜7.5時間寝てないとダメ。
6時間未満のプログラマが書いたコードのバグ率は異常に高い。
納期間際には、俺も6時間未満になる時があるけど作業効率も悪い。
通常1時間で出来るコードが、睡眠不足だと3時間くらいかかる。

×寝ない
○寝る時間がない

人によって必要な睡眠時間に差があるからなあ

俺は９時間寝てるから日本人の平均以上。
ストレスと疲れは次の日に持ち込みません。

昼休憩に必ず20分睡眠取るけどそれ足しても6時間未満だな

4時間30分だな
寝たら遊ぶ時間が無くなって砂の様な生活しか残ってこない

>>45
ヘトヘトになるまで運動させてみろよ
100パー寝るから

6時間半って寝杉

疲れてるときは7時間は寝たい
それ以外なら6時間寝られれば良いよ

5時間半→しんどい
6時間→普通
6時間半→快調

なんなのこの微妙な差

起きたらまた眠くなるんだよ

外人て仕事中に眠そうにしないし、居眠りもない
あれなんでかな　

15時間くらい寝れるけど仕事があるから6時間45分睡眠

>>10
ウンコ交換チューブだけで生かしてる老人の多いこと

平日5時間、土日12時間だわ
体に良くないのは分かってるんだけど

鼻炎で寝れないんだよね

夏は1日1時間くらい眠れば平気。

７時間以上寝たら途中で目が覚めたり頭痛くならないか？
昼間に眠くなるから長時間寝られればいいんだが…

ショートスリーパー自慢シてるやつはボケるから注意な
最低でも6hはとらないとボケやすくなる
まあ若い頃に楽しむか、老人になってゆっくり生きるかの違いだから
じじいなってボケる人生でもいいとは思うけど

寝れない、トイレで起きるから

寝れる方法を知りたい

10時間くらい寝たいけど寝る時間がもったい無くも感じるジレンマ

夜中や明け方に猫に起こされない生活がしたい

>>164
習慣じゃね

最短と最長で1時間も変わらないなら
大したことないと思う

日本人は睡眠時間少なくても生活できるからな

>>11
昼は必要以上にぐっすり寝れるくせに