貴方達が本当に必要なのは鉄分だった [421685208]YouTube動画>1本 ->画像>1枚

1もん様(みかか) [ﾆﾀﾞ]

2025/01/12(日) 20:26:27.84ID:Abc5mUTc0●?2BP(4000)

鉄不足が抜け毛を引き起こす!? 髪と鉄分の関係を専門家がレクチャー

https://approach.yahoo.co.jp/r/QUyHCH?src=https://news.yahoo.co.jp/articles/d7d1b4bc80233fb8c7a9088daf0e95934b16a428&preview=auto

2名無しさん＠涙目です。(東京都) [ﾆﾀﾞ]

2025/01/12(日) 20:28:20.42ID:+p+0XbNR0

取り過ぎもよくないからな鉄は

3名無しさん＠涙目です。(庭) [KR]

2025/01/12(日) 20:28:46.17ID:tfDFZdzF0

鉄を喰え飢えた狼よ

4名無しさん＠涙目です。(みかか) [ﾆﾀﾞ]

2025/01/12(日) 20:29:13.75ID:R1aoxbP40

鉄のフライパン使ってくれよな

5名無しさん＠涙目です。(庭) [FR]

2025/01/12(日) 20:29:24.50ID:cXQdxnoc0

鉄分は何かと一緒に飲まないと吐く。

6名無しさん＠涙目です。(東京都) [US]

2025/01/12(日) 20:30:38.25ID:gUZnP/0N0

そーれそーれ鉄骨飲料～

7名無しさん＠涙目です。(庭) [GB]

2025/01/12(日) 20:30:48.61ID:ylmnKkXp0

撮りすぎは毒だよ

8名無しさん＠涙目です。(庭) [US]

2025/01/12(日) 20:31:25.41ID:KmOrqIDb0

鉄玉子を入れたヤカンで湯を沸かして毎日飲むんだよ

9名無しさん＠涙目です。(庭) [ﾆﾀﾞ]

2025/01/12(日) 20:32:42.17ID:AG6l2hZK0

さんを付けろよデコスケ野郎！

10名無しさん＠涙目です。(秋) [US]

2025/01/12(日) 20:32:59.25ID:hzPqv3rV0

やっぱUSスチールは必要なんだ

11名無しさん＠涙目です。(東京都) [DE]

2025/01/12(日) 20:33:29.24ID:G80LKCKX0

亜鉛は？

12名無しさん＠涙目です。(山梨県) [FR]

2025/01/12(日) 20:33:33.26ID:DMG07Kmh0

鉄のためじゃないけど毎日ウコン飲んでるんで不足はない

13スプリクト山下(ジパング) [CN]

2025/01/12(日) 20:33:52.39ID:fA0oqNK90

ウィダー鉄いいぞ
むずむず脚症候群の時飲むと効く

14名無しさん＠涙目です。(東京都) [US]

2025/01/12(日) 20:34:48.95ID:d1TwmTcT0

>>1
ヒヨコのように
ブワッと

15名無しさん＠涙目です。(庭) [CN]

2025/01/12(日) 20:34:57.27ID:OxwanDKA0

アメリカだっけ？
食品に鉄分添加されてるのって

16名無しさん＠涙目です。(東京都) [US]

2025/01/12(日) 20:35:14.21ID:d1TwmTcT0

>>12
ウコンは肝臓やられるぞ

17名無しさん＠涙目です。(庭) [US]

2025/01/12(日) 20:35:14.88ID:pOoqQGqe0

ひじきがいいよ

18名無しさん＠涙目です。(ジパング) [US]

2025/01/12(日) 20:35:19.26ID:ZL7TX2pl0

ﾄﾊﾞﾙｶｲﾝ

19名無しさん＠涙目です。(茸) [US]

2025/01/12(日) 20:36:37.20ID:sGkk0D8e0

自分の血舐めて鉄分取ってる

20名無しさん＠涙目です。(庭) [SI]

2025/01/12(日) 20:37:15.29ID:9/5f1PAa0

茄子の文鎮みたいなやつ

21名無しさん＠涙目です。(みかか) [CN]

2025/01/12(日) 20:37:25.79ID:NkFleghY0

>>17
鉄の鍋で煮たから鉄分多かっただけだぞ

22名無しさん＠涙目です。(兵庫県) [ZA]

2025/01/12(日) 20:38:20.79ID:DgG769Vb0

細菌も鉄分が必要な生物
必要以上に取ると余った分を細菌に分け与える

23名無しさん＠涙目です。(ジパング) [ﾆﾀﾞ]

2025/01/12(日) 20:44:17.59ID:mZnKDRFl0

小松菜が安いからおすすめだよ

24hage 警備員[Lv.10][新芽](みかか) [CL]

2025/01/12(日) 20:45:03.75ID:l/WaGAZm0

マジかよ鉄骨飲料買ってくるおおおおおおおお

25名無しさん＠涙目です。(茸) [US]

2025/01/12(日) 20:45:27.21ID:5ygVgs/c0

そーれそーれ

26名無しさん＠涙目です。(茸) [CN]

2025/01/12(日) 20:46:25.80ID:9IOMu/oe0

日本の男に鉄を過剰摂取させようとする破壊工作なのでは？

摂取すればモテますよ
摂取すればハゲませんよ
摂取しないとハゲますよ

こんなので男は自由自在にコントロールできるからな

27名無しさん＠涙目です。(東京都) [US]

2025/01/12(日) 20:47:35.06ID:ZOHctgnP0

オキニちゃんのおまんこ舐め舐めでたまに摂取してる🤗

28名無しさん＠涙目です。(茸) [JP]

2025/01/12(日) 20:47:36.46ID:R9bJZ4960

鉄サプリ頭痛するのでやめた

29名無しさん＠涙目です。(庭) [ﾆﾀﾞ]

2025/01/12(日) 20:49:27.25ID:T5DjrriT0

>>16
逆に肝臓に良いんじゃないの？

30名無しさん＠涙目です。(茸) [CN]

2025/01/12(日) 20:50:02.00ID:9IOMu/oe0

男で鉄サプリ取ってるのは馬鹿だからな
マルチミネラルのサプリでも男用の鉄抜きバージョンがあるくらい

31名無しさん＠涙目です。(ジパング) [ﾆﾀﾞ]

2025/01/12(日) 20:50:21.86ID:Nqo7y0ny0

鉄骨飲料飲んどけ

32名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [HU]

2025/01/12(日) 20:52:04.91ID:EinfPH4b0

タンパク質もとれ

33名無しさん＠涙目です。(愛知県) [NL]

2025/01/12(日) 20:52:20.34ID:EcUWb3VM0

海苔が多いらしいよ

34名無しさん＠涙目です。(新日本) [US]

2025/01/12(日) 20:52:47.90ID:ixbi4uAP0

鉄分飲料飲んだら血流がよくなって足のむくみが直った

35名無しさん＠涙目です。(庭) [US]

2025/01/12(日) 20:54:19.11ID:z2SX7uig0

サプリ飲んでる
ディアナチュラの39成分入り

36名無しさん＠涙目です。(東京都) [RU]

2025/01/12(日) 20:56:26.15ID:f9KB3kH50

で、鉄取った方がいいのか悪いのかどっちなんだよ

37名無しさん＠涙日です。(茸) [NO]

2025/01/12(日) 20:57:51.94ID:t4nOmWtd0

ヒジキ食えよ捗るぞ

38名無しさん＠涙目です。(庭) [US]

2025/01/12(日) 20:58:33.72ID:QcbqYTgK0

下痢が止まらん😥

39名無しさん＠涙目です。(庭) [US]

2025/01/12(日) 21:07:50.51ID:QQGWDgt00

昔は鉄鍋や鉄の包丁を使って鉄分を補ってたというが今はステンレス

40名無しさん＠涙目です。(茸) [US]

2025/01/12(日) 21:08:38.37ID:WLaDMWBb0

毎日クエン酸第一酸化鉄Na飲んでるから毎日タール便

41名無しさん＠涙目です。(滋賀県) [US]

2025/01/12(日) 21:09:36.65ID:4wazHHsX0

>>37
w

42名無しさん＠涙目です。(茸) [US]

2025/01/12(日) 21:10:39.16ID:WLaDMWBb0

南部鉄器で茶を飲んだりもしてたな

43名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [JP]

2025/01/12(日) 21:11:29.33ID:K9yYbGY60

>>36
適量摂れ

44名無しさん＠涙目です。(広島県) [ﾆﾀﾞ]

2025/01/12(日) 21:12:19.56ID:o4x2A4O20

>>3
死んでも豚には食いつくな

45名無しさん＠涙目です。(京都府) [US]

2025/01/12(日) 21:23:04.37ID:Yjkek7sk0

わかめとひじきでダブルでフサフサ！

46名無しさん＠涙目です。(ジパング) [CN]

2025/01/12(日) 21:27:17.21ID:3Q5a+PiA0

>>45
増えるワカメとヒジキが腹の中で絡み合って腸閉塞で緊急手術になった話思い出した

47名無しさん＠涙目です。(群馬県) [ﾆﾀﾞ]

2025/01/12(日) 21:27:46.12ID:Um1CvXvN0

Q.鉄をとるとハゲない？
A.関係ない、ハゲる人はハゲる

48名無しさん＠涙目です。(庭) [MX]

2025/01/12(日) 21:27:49.73ID:jFv3OLk90

おーらぁグズラだどッヒッヒッヒヒー

49名無しさん＠涙目です。(SB-Android) [US]

2025/01/12(日) 21:31:33.79ID:HQvLqMf+0

ハサミ舐めときゃいいんだろ？

50名無しさん＠涙目です。(みかか) [US]

2025/01/12(日) 21:33:11.13ID:MA6rkKKk0

ほうれん草食えばいいの？　シュウ酸のとりすぎにならない？

51名無しさん＠涙目です。(ジパング) [KR]

2025/01/12(日) 21:40:54.38ID:wQnjMdnh0

築４６年の物件にある水道水から取れるよ

52名無しさん＠涙目です。(ジパング) [RU]

2025/01/12(日) 21:42:13.74ID:T9OeODCz0

まさかのハゲスレかよ
クソックソッ

53 警備員[Lv.22](庭) [DE]

2025/01/12(日) 21:43:27.64ID:PhHKrbCy0

ちょっと鷲尾いさ子買ってくる

54名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [HU]

2025/01/12(日) 21:43:41.81ID:EinfPH4b0

>>36
筋肉に訊いてみろ、どっちなんだいっ

55名無しさん＠涙目です。(庭) [US]

2025/01/12(日) 21:44:42.43ID:QQGWDgt00

北海道でよく鹿が列車にはねられて不通になってるのもレール舐めて鉄分補給してるんだってな

56名無しさん＠涙目です。(岐阜県) [US]

2025/01/12(日) 21:45:25.36ID:RBx7orzy0

貧血には葉酸をようさん摂るんやで

57!omikuji丼!dama(和歌山県) [US]

2025/01/12(日) 21:46:33.54ID:eeDPAM2x0

必要なのはマグネシウム

58名無しさん＠涙目です。(愛知県) [ﾆﾀﾞ]

2025/01/12(日) 21:47:03.36ID:2zruT4Kv0

ちょっと南部鉄器買ってくる

59名無しさん＠涙目です。(ジパング) [US]

2025/01/12(日) 21:48:53.18ID:KpLoxiy40

>>46
どんたけ食ったんだよ

60名無しさん＠涙目です。(庭) [GB]

2025/01/12(日) 21:51:44.94ID:vl9E+m2d0

そう言って後ろからハンマーで殴ったのかな

61名無しさん＠涙目です。(みかか) [GB]

2025/01/12(日) 21:59:57.12ID:+F6LSAPz0

楊枝のかわりに釘くわえてればいいんだな

62名無しさん＠涙目です。(兵庫県) [US]

2025/01/12(日) 22:03:27.73ID:afezvAXH0

>>46
>>59
わろた

63名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [CA]

2025/01/12(日) 22:07:10.52ID:XzmCdR9j0

鉄骨飲料飲んでたのに

64名無しさん＠涙目です。(京都府) [TW]

2025/01/12(日) 22:09:04.26ID:myOTfRck0

昔亜鉛取り過ぎ(といっても規定量)たら嘔吐が止まらなくなって死ぬかと思った

65名無しさん＠涙目です。(ジパング) [ﾆﾀﾞ]

2025/01/12(日) 22:09:23.38ID:8NWVaeiI0

赤身肉を食べればヘム鉄と亜鉛どちらも摂取できる

66名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [US]

2025/01/12(日) 22:12:46.33ID:YjBMOXtX0

>>29
やられる

67名無しさん＠涙目です。(庭) [US]

2025/01/12(日) 22:14:52.85ID:t8gI5m7h0

ミネラルは水溶性ビタミンの感覚で摂ったらあかん

68十勝三股(庭) [DE]

2025/01/12(日) 22:17:34.39ID:0WcJaL+B0

釘しゃぶってればいいのかえ？

69名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [FR]

2025/01/12(日) 22:18:32.38ID:Yv/+TFbA0

>>50
ほうれん草は何気にプリン体がヤバい

70名無しさん＠涙目です。(SB-Android) [US]

2025/01/12(日) 22:20:35.54ID:8W1mR/XO0

久しくイワシの釘煮を食ってない

71!omikuji(茸) [CN]

2025/01/12(日) 22:40:38.27ID:Biyh1sl50

食品で摂るの無理あるからなぁ
サプリの適量でいい

72名無しさん＠涙目です。(東京都) [JP]

2025/01/12(日) 22:41:51.24ID:6rTfy1o40

線路舐めてればいいのか🛤

73 !omikuji 警備員[Lv.94](東京都) [CN]

2025/01/12(日) 22:50:04.68ID:jAd4B3Am0

ペロペロすればいいのかな？

74名無しさん＠涙目です。(庭) [US]

2025/01/12(日) 22:58:12.26ID:B9AdbSjA0

ほうれん草で鉄分取るならレモンを添えるか肉・魚・卵と合わせたほうが吸収率がいいらしい

75名無しさん＠涙目です。(庭) [US]

2025/01/12(日) 23:01:42.37ID:HTOZmxmc0

>>29
健康な人がウコンとかサプリを摂ると確実に内臓がやられるよ

心配なら、サプリ外来でチェックすると良い

普通の食生活だったらサプリは不要

76 警備員[Lv.43](静岡県) [US]

2025/01/12(日) 23:41:45.01ID:W4Trxbpu0

鉄欠乏性貧血といえば異味症と白髪だろ?

77名無しさん＠涙目です。(みょ) [SE]

2025/01/12(日) 23:43:06.00ID:MqtPDV9z0

昔、モリワキとかの手曲げのマフラーを野良猫たちが鉄分補給で舐めてたら族に捕まえられて舐めんなよという着ぐるみキャラクターにされてたこと思い出した

78名無しさん＠涙目です。(ジパング) [ﾆﾀﾞ]

2025/01/12(日) 23:49:16.97ID:zttDOJtP0

今のヒジキは鉄分無いんだって

79名無しさん＠涙目です。(茸) [ﾆﾀﾞ]

2025/01/12(日) 23:51:27.13ID:Eg3546Uh0

>>78
それは鉄で作っていたひじきがステンレスで作るようになったから

80名無しさん＠涙目です。(茸) [ﾆﾀﾞ]

2025/01/12(日) 23:52:06.52ID:Eg3546Uh0

確かに血って鉄の匂いするからな

81名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [TW]

2025/01/12(日) 23:53:15.24ID:USdtqcI80

>>79
鉄鍋なんて昭和で終わってたよな
鉄鍋重いからアルミ鍋の方が多い平成
かなり前から鉄分なかったよな

82名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [US]

2025/01/12(日) 23:56:38.97ID:MzJEhCS+0

>>80
お前さん鉄の匂いとか嗅いだ事あんの？
ありえんから～ww

83名無しさん＠涙目です。(ジパング) [FR]

2025/01/13(月) 00:13:34.92ID:zMlFKgX60

食いもんから摂れよ
サプリは摂りすぎる

84名無しさん＠涙目です。(埼玉県) [JP]

2025/01/13(月) 00:14:35.97ID:EwCfkl0a0

釘舐めてろよ

85名無しさん＠涙目です。(庭) [ﾆﾀﾞ]

2025/01/13(月) 00:15:15.68ID:fyEmH9AH0

髪の毛多すぎて散髪が面倒だから鉄分減らすか

86名無しさん＠涙目です。(長野県) [US]

2025/01/13(月) 00:16:21.88ID:YPhVJSuq0

>>30
貧血なんで許してつかぁさい

87名無しさん＠涙目です。(大阪府) [JP]

2025/01/13(月) 00:16:37.48ID:o0EmeH8Z0

ヒジキはあれだぞ
昔浜辺で鉄鍋で煮込んでたらしくてそのせいだったらしくて
実はヒジキ自体の鉄分は普通の含有量だったはず

88名無しさん＠涙目です。(みょ) [CN]

2025/01/13(月) 00:17:46.91ID:5G0BM9i00

EF65廃車スレかと思ったのだが

89名無しさん＠涙目です。(みょ) [TT]

2025/01/13(月) 00:18:14.14ID:y2BpL6wD0

>>1
乗り鉄で鉄分補給すればいいかな？

90名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [US]

2025/01/13(月) 00:20:24.26ID:MahRhj1b0

>>82
鉄そのものじゃなくて鉄に着いたバクテリアの匂いなんだよな

91 【凶】 丼!dama(和歌山県) [US]

2025/01/13(月) 00:34:59.87ID:SVbr2hQD0

タンニンが鉄分を溶かすんだよ
ひじきはタンニンが多くてそのままでは食べられないから煮出してアク抜きしてたんだ
それを鉄鍋で行ってたから溶け出したタンニンが鉄分を溶かし出してひじきに蓄えられたんだ

92名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [US]

2025/01/13(月) 00:51:34.87ID:bNpcLHqw0

だからUSスチール買収必須なんだよな

93名無しさん＠涙目です。(ジパング) [US]

2025/01/13(月) 00:58:24.85ID:kOAiMrg20

釘舐めてろ

94名無しさん＠涙目です。(ジパング) [US]

2025/01/13(月) 00:59:32.53ID:kOAiMrg20

>>89
時代は舐め鉄

95名無しさん＠涙目です。(庭) [ﾆﾀﾞ]

2025/01/13(月) 02:16:09.20ID:OMLYA2Bm0

>>94
鹿は鉄オタだったのかよ

96名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [AT]

2025/01/13(月) 02:20:16.60ID:6faKERDM0

トランプは日本人に鉄分取らせない為に反対してるんだよね

97名無しさん＠涙目です。(埼玉県) [RO]

2025/01/13(月) 05:12:17.09ID:++znsGIM0

>>1
ダラダラ長文が正しかったことはない

98名無しさん＠涙目です。(ジパング) [CL]

2025/01/13(月) 05:42:16.64ID:vqWVDkN30

>>4
ひじき「使わないと意味ない」

99名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [KR]

2025/01/13(月) 05:46:34.53ID:rfA8L2N/0

鉄剤飲むと黒いうんこ出る

100名無しさん＠涙目です。(茸) [RU]

2025/01/13(月) 06:25:30.39ID:I/I7vgUv0

貴方達が本当に必要なのは鉄分だった [421685208]YouTube動画>1本 ->画像>1枚

101名無し募集中。。。(和歌山県) [ﾆﾀﾞ]

2025/01/13(月) 06:36:36.09ID:HXR7Sonu0

亜鉛も必要だろ

102名無しさん＠涙目です。(兵庫県) [PL]

2025/01/13(月) 08:19:56.43ID:cjUi33gv0

>>4
てか毎日フライパンごと食えよ

103名無しさん＠涙目です。(和歌山県) [DE]

2025/01/13(月) 09:26:37.75ID:38UCqDwA0

>>1
頭皮に鉄粉刷り込んどけ

104名無しさん＠涙目です。(ジパング) [DK]

2025/01/13(月) 09:51:17.40ID:oHrWmK7m0

>>21
最近それも嘘だとわかってきた

105名無しさん＠涙目です。(大阪府) [US]

2025/01/13(月) 09:54:00.09ID:D4ZOd3Bp0

鉄のフライパンだと鉄分取れる！

↑
このデマ未だに信じてる老人っているよねｗ

106名無しさん＠涙目です。(広島県) [AU]

2025/01/13(月) 09:54:34.86ID:gMWwlpBG0

>>1
こわい

鉄分サプリメントには、次のような危険性があります。
過剰摂取による鉄沈着症や鉄中毒を引き起こす可能性がある
海外製のサプリメントには、日本人の推奨量を大きく超える量の鉄が含まれている場合がある
非ヘム鉄サプリメントを摂取すると、便秘や胃部不快感などの副作用を引き起こす可能性がある
鉄分サプリメントを誤って子どもが摂取すると急性中毒を引き起こす可能性がある

107名無しさん＠涙目です。(広島県) [AU]

2025/01/13(月) 09:55:09.82ID:gMWwlpBG0

>>105
デマのソースは？

108名無しさん＠涙目です。(広島県) [AU]

2025/01/13(月) 09:58:19.41ID:gMWwlpBG0

>>105
はいどうぞ
調理中に鉄鍋から溶出する鉄量の変化　日本調理科学会誌
https://www.jstage.jst.go.jp/article/cookeryscience1995/36/1/36_39/_pdf

109名無しさん＠涙目です。(みかか) [ﾆﾀﾞ]

2025/01/13(月) 10:06:17.07ID:reThOtFF0

おまいらほうれん草より小松菜だぞ
クセもないし茹でるのが面倒なら炒めたらいいだけ

110名無しさん＠涙目です。(庭) [US]

2025/01/13(月) 11:09:21.66ID:loxifanl0

亜鉛の方が良さそう

111名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [NL]

2025/01/13(月) 11:11:22.53ID:aP72ypHG0

112名無しさん＠涙目です。(東京都) [CN]

2025/01/13(月) 11:11:27.64ID:v7sgoDRr0

3ヶ月おきに400㎜献血してるんだけど

113名無しさん＠涙目です。(星の眠る深淵) [ﾆﾀﾞ]

2025/01/13(月) 12:43:59.53ID:CE3Sk8cy0

鉄鍋で酢豚を作れば効率的に鉄分が取れるわけか

114名無しさん＠涙目です。(庭) [UA]

2025/01/13(月) 14:27:21.66ID:LrgcU+VY0

>>9
鉄を！金だ！

115名無しさん＠涙目です。(庭) [UA]

2025/01/13(月) 14:29:18.81ID:LrgcU+VY0

>>29
アメリカじゃ1日に摂取していい量に制限があるレベル

116名無しさん＠涙目です。(庭) [UA]

2025/01/13(月) 14:30:07.29ID:LrgcU+VY0

>>104
もう何を信じてイイのかわかんねーよ！