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貴方達が本当に必要なのは鉄分だった [421685208]YouTube動画>1本 ->画像>1枚

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1もん様(みかか) [ﾆﾀﾞ]
2025/01/12(日) 20:26:27.84ID:Abc5mUTc0●?2BP(4000)

鉄不足が抜け毛を引き起こす!? 髪と鉄分の関係を専門家がレクチャー


https://approach.yahoo.co.jp/r/QUyHCH?src=https://news.yahoo.co.jp/articles/d7d1b4bc80233fb8c7a9088daf0e95934b16a428&preview=auto
2名無しさん＠涙目です。(東京都) [ﾆﾀﾞ]
2025/01/12(日) 20:28:20.42ID:+p+0XbNR0
取り過ぎもよくないからな鉄は
3名無しさん＠涙目です。(庭) [KR]
2025/01/12(日) 20:28:46.17ID:tfDFZdzF0
鉄を喰え飢えた狼よ
4名無しさん＠涙目です。(みかか) [ﾆﾀﾞ]
2025/01/12(日) 20:29:13.75ID:R1aoxbP40
鉄のフライパン使ってくれよな
5名無しさん＠涙目です。(庭) [FR]
2025/01/12(日) 20:29:24.50ID:cXQdxnoc0
鉄分は何かと一緒に飲まないと吐く。
6名無しさん＠涙目です。(東京都) [US]
2025/01/12(日) 20:30:38.25ID:gUZnP/0N0
そーれそーれ鉄骨飲料～
7名無しさん＠涙目です。(庭) [GB]
2025/01/12(日) 20:30:48.61ID:ylmnKkXp0
撮りすぎは毒だよ
8名無しさん＠涙目です。(庭) [US]
2025/01/12(日) 20:31:25.41ID:KmOrqIDb0
鉄玉子を入れたヤカンで湯を沸かして毎日飲むんだよ
9名無しさん＠涙目です。(庭) [ﾆﾀﾞ]
2025/01/12(日) 20:32:42.17ID:AG6l2hZK0
さんを付けろよデコスケ野郎！
10名無しさん＠涙目です。(秋) [US]
2025/01/12(日) 20:32:59.25ID:hzPqv3rV0
やっぱUSスチールは必要なんだ
11名無しさん＠涙目です。(東京都) [DE]
2025/01/12(日) 20:33:29.24ID:G80LKCKX0
亜鉛は？
12名無しさん＠涙目です。(山梨県) [FR]
2025/01/12(日) 20:33:33.26ID:DMG07Kmh0
鉄のためじゃないけど毎日ウコン飲んでるんで不足はない
13スプリクト山下(ジパング) [CN]
2025/01/12(日) 20:33:52.39ID:fA0oqNK90
ウィダー鉄いいぞ
むずむず脚症候群の時飲むと効く
14名無しさん＠涙目です。(東京都) [US]
2025/01/12(日) 20:34:48.95ID:d1TwmTcT0
>>1
ヒヨコのように
ブワッと
15名無しさん＠涙目です。(庭) [CN]
2025/01/12(日) 20:34:57.27ID:OxwanDKA0
アメリカだっけ？
食品に鉄分添加されてるのって
16名無しさん＠涙目です。(東京都) [US]
2025/01/12(日) 20:35:14.21ID:d1TwmTcT0
>>12
ウコンは肝臓やられるぞ
17名無しさん＠涙目です。(庭) [US]
2025/01/12(日) 20:35:14.88ID:pOoqQGqe0
ひじきがいいよ
18名無しさん＠涙目です。(ジパング) [US]
2025/01/12(日) 20:35:19.26ID:ZL7TX2pl0
ﾄﾊﾞﾙｶｲﾝ
19名無しさん＠涙目です。(茸) [US]
2025/01/12(日) 20:36:37.20ID:sGkk0D8e0
自分の血舐めて鉄分取ってる
20名無しさん＠涙目です。(庭) [SI]
2025/01/12(日) 20:37:15.29ID:9/5f1PAa0
茄子の文鎮みたいなやつ
21名無しさん＠涙目です。(みかか) [CN]
2025/01/12(日) 20:37:25.79ID:NkFleghY0
>>17
鉄の鍋で煮たから鉄分多かっただけだぞ
22名無しさん＠涙目です。(兵庫県) [ZA]
2025/01/12(日) 20:38:20.79ID:DgG769Vb0
細菌も鉄分が必要な生物
必要以上に取ると余った分を細菌に分け与える
23名無しさん＠涙目です。(ジパング) [ﾆﾀﾞ]
2025/01/12(日) 20:44:17.59ID:mZnKDRFl0
小松菜が安いからおすすめだよ
24hage 警備員[Lv.10][新芽](みかか) [CL]
2025/01/12(日) 20:45:03.75ID:l/WaGAZm0
マジかよ鉄骨飲料買ってくるおおおおおおおお
25名無しさん＠涙目です。(茸) [US]
2025/01/12(日) 20:45:27.21ID:5ygVgs/c0
そーれそーれ
26名無しさん＠涙目です。(茸) [CN]
2025/01/12(日) 20:46:25.80ID:9IOMu/oe0
日本の男に鉄を過剰摂取させようとする破壊工作なのでは？

摂取すればモテますよ
摂取すればハゲませんよ
摂取しないとハゲますよ

こんなので男は自由自在にコントロールできるからな
27名無しさん＠涙目です。(東京都) [US]
2025/01/12(日) 20:47:35.06ID:ZOHctgnP0
オキニちゃんのおまんこ舐め舐めでたまに摂取してる🤗
28名無しさん＠涙目です。(茸) [JP]
2025/01/12(日) 20:47:36.46ID:R9bJZ4960
鉄サプリ頭痛するのでやめた
29名無しさん＠涙目です。(庭) [ﾆﾀﾞ]
2025/01/12(日) 20:49:27.25ID:T5DjrriT0
>>16
逆に肝臓に良いんじゃないの？
30名無しさん＠涙目です。(茸) [CN]
2025/01/12(日) 20:50:02.00ID:9IOMu/oe0
男で鉄サプリ取ってるのは馬鹿だからな
マルチミネラルのサプリでも男用の鉄抜きバージョンがあるくらい
31名無しさん＠涙目です。(ジパング) [ﾆﾀﾞ]
2025/01/12(日) 20:50:21.86ID:Nqo7y0ny0
鉄骨飲料飲んどけ
32名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [HU]
2025/01/12(日) 20:52:04.91ID:EinfPH4b0
タンパク質もとれ
33名無しさん＠涙目です。(愛知県) [NL]
2025/01/12(日) 20:52:20.34ID:EcUWb3VM0
海苔が多いらしいよ
34名無しさん＠涙目です。(新日本) [US]
2025/01/12(日) 20:52:47.90ID:ixbi4uAP0
鉄分飲料飲んだら血流がよくなって足のむくみが直った
35名無しさん＠涙目です。(庭) [US]
2025/01/12(日) 20:54:19.11ID:z2SX7uig0
サプリ飲んでる
ディアナチュラの39成分入り
36名無しさん＠涙目です。(東京都) [RU]
2025/01/12(日) 20:56:26.15ID:f9KB3kH50
で、鉄取った方がいいのか悪いのかどっちなんだよ
37名無しさん＠涙日です。(茸) [NO]
2025/01/12(日) 20:57:51.94ID:t4nOmWtd0
ヒジキ食えよ捗るぞ
38名無しさん＠涙目です。(庭) [US]
2025/01/12(日) 20:58:33.72ID:QcbqYTgK0
下痢が止まらん😥
39名無しさん＠涙目です。(庭) [US]
2025/01/12(日) 21:07:50.51ID:QQGWDgt00
昔は鉄鍋や鉄の包丁を使って鉄分を補ってたというが今はステンレス
40名無しさん＠涙目です。(茸) [US]
2025/01/12(日) 21:08:38.37ID:WLaDMWBb0
毎日クエン酸第一酸化鉄Na飲んでるから毎日タール便
41名無しさん＠涙目です。(滋賀県) [US]
2025/01/12(日) 21:09:36.65ID:4wazHHsX0
>>37
w
42名無しさん＠涙目です。(茸) [US]
2025/01/12(日) 21:10:39.16ID:WLaDMWBb0
南部鉄器で茶を飲んだりもしてたな
43名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [JP]
2025/01/12(日) 21:11:29.33ID:K9yYbGY60
>>36
適量摂れ
44名無しさん＠涙目です。(広島県) [ﾆﾀﾞ]
2025/01/12(日) 21:12:19.56ID:o4x2A4O20
>>3
死んでも豚には食いつくな
45名無しさん＠涙目です。(京都府) [US]
2025/01/12(日) 21:23:04.37ID:Yjkek7sk0
わかめとひじきでダブルでフサフサ！
46名無しさん＠涙目です。(ジパング) [CN]
2025/01/12(日) 21:27:17.21ID:3Q5a+PiA0
>>45
増えるワカメとヒジキが腹の中で絡み合って腸閉塞で緊急手術になった話思い出した
47名無しさん＠涙目です。(群馬県) [ﾆﾀﾞ]
2025/01/12(日) 21:27:46.12ID:Um1CvXvN0
Q.鉄をとるとハゲない？
A.関係ない、ハゲる人はハゲる
48名無しさん＠涙目です。(庭) [MX]
2025/01/12(日) 21:27:49.73ID:jFv3OLk90
おーらぁグズラだどッヒッヒッヒヒー
49名無しさん＠涙目です。(SB-Android) [US]
2025/01/12(日) 21:31:33.79ID:HQvLqMf+0
ハサミ舐めときゃいいんだろ？
50名無しさん＠涙目です。(みかか) [US]
2025/01/12(日) 21:33:11.13ID:MA6rkKKk0
ほうれん草食えばいいの？　シュウ酸のとりすぎにならない？
51名無しさん＠涙目です。(ジパング) [KR]
2025/01/12(日) 21:40:54.38ID:wQnjMdnh0
築４６年の物件にある水道水から取れるよ
52名無しさん＠涙目です。(ジパング) [RU]
2025/01/12(日) 21:42:13.74ID:T9OeODCz0
まさかのハゲスレかよ
クソックソッ
53 警備員[Lv.22](庭) [DE]
2025/01/12(日) 21:43:27.64ID:PhHKrbCy0
ちょっと鷲尾いさ子買ってくる
54名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [HU]
2025/01/12(日) 21:43:41.81ID:EinfPH4b0
>>36
筋肉に訊いてみろ、どっちなんだいっ
55名無しさん＠涙目です。(庭) [US]
2025/01/12(日) 21:44:42.43ID:QQGWDgt00
北海道でよく鹿が列車にはねられて不通になってるのもレール舐めて鉄分補給してるんだってな
56名無しさん＠涙目です。(岐阜県) [US]
2025/01/12(日) 21:45:25.36ID:RBx7orzy0
貧血には葉酸をようさん摂るんやで
57!omikuji丼!dama(和歌山県) [US]
2025/01/12(日) 21:46:33.54ID:eeDPAM2x0
必要なのはマグネシウム
58名無しさん＠涙目です。(愛知県) [ﾆﾀﾞ]
2025/01/12(日) 21:47:03.36ID:2zruT4Kv0
ちょっと南部鉄器買ってくる
59名無しさん＠涙目です。(ジパング) [US]
2025/01/12(日) 21:48:53.18ID:KpLoxiy40
>>46
どんたけ食ったんだよ
60名無しさん＠涙目です。(庭) [GB]
2025/01/12(日) 21:51:44.94ID:vl9E+m2d0
そう言って後ろからハンマーで殴ったのかな
61名無しさん＠涙目です。(みかか) [GB]
2025/01/12(日) 21:59:57.12ID:+F6LSAPz0
楊枝のかわりに釘くわえてればいいんだな
62名無しさん＠涙目です。(兵庫県) [US]
2025/01/12(日) 22:03:27.73ID:afezvAXH0
>>46
>>59
わろた
63名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [CA]
2025/01/12(日) 22:07:10.52ID:XzmCdR9j0
鉄骨飲料飲んでたのに
64名無しさん＠涙目です。(京都府) [TW]
2025/01/12(日) 22:09:04.26ID:myOTfRck0
昔亜鉛取り過ぎ(といっても規定量)たら嘔吐が止まらなくなって死ぬかと思った
65名無しさん＠涙目です。(ジパング) [ﾆﾀﾞ]
2025/01/12(日) 22:09:23.38ID:8NWVaeiI0
赤身肉を食べればヘム鉄と亜鉛どちらも摂取できる
66名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [US]
2025/01/12(日) 22:12:46.33ID:YjBMOXtX0
>>29
やられる
67名無しさん＠涙目です。(庭) [US]
2025/01/12(日) 22:14:52.85ID:t8gI5m7h0
ミネラルは水溶性ビタミンの感覚で摂ったらあかん
68十勝三股(庭) [DE]
2025/01/12(日) 22:17:34.39ID:0WcJaL+B0
釘しゃぶってればいいのかえ？
69名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [FR]
2025/01/12(日) 22:18:32.38ID:Yv/+TFbA0
>>50
ほうれん草は何気にプリン体がヤバい
70名無しさん＠涙目です。(SB-Android) [US]
2025/01/12(日) 22:20:35.54ID:8W1mR/XO0
久しくイワシの釘煮を食ってない
71!omikuji(茸) [CN]
2025/01/12(日) 22:40:38.27ID:Biyh1sl50
食品で摂るの無理あるからなぁ
サプリの適量でいい
72名無しさん＠涙目です。(東京都) [JP]
2025/01/12(日) 22:41:51.24ID:6rTfy1o40
線路舐めてればいいのか🛤
73 !omikuji 警備員[Lv.94](東京都) [CN]
2025/01/12(日) 22:50:04.68ID:jAd4B3Am0
ペロペロすればいいのかな？
74名無しさん＠涙目です。(庭) [US]
2025/01/12(日) 22:58:12.26ID:B9AdbSjA0
ほうれん草で鉄分取るならレモンを添えるか肉・魚・卵と合わせたほうが吸収率がいいらしい
75名無しさん＠涙目です。(庭) [US]
2025/01/12(日) 23:01:42.37ID:HTOZmxmc0
>>29
健康な人がウコンとかサプリを摂ると確実に内臓がやられるよ

心配なら、サプリ外来でチェックすると良い

普通の食生活だったらサプリは不要
76 警備員[Lv.43](静岡県) [US]
2025/01/12(日) 23:41:45.01ID:W4Trxbpu0
鉄欠乏性貧血といえば異味症と白髪だろ?
77名無しさん＠涙目です。(みょ) [SE]
2025/01/12(日) 23:43:06.00ID:MqtPDV9z0
昔、モリワキとかの手曲げのマフラーを野良猫たちが鉄分補給で舐めてたら族に捕まえられて舐めんなよという着ぐるみキャラクターにされてたこと思い出した
78名無しさん＠涙目です。(ジパング) [ﾆﾀﾞ]
2025/01/12(日) 23:49:16.97ID:zttDOJtP0
今のヒジキは鉄分無いんだって
79名無しさん＠涙目です。(茸) [ﾆﾀﾞ]
2025/01/12(日) 23:51:27.13ID:Eg3546Uh0
>>78
それは鉄で作っていたひじきがステンレスで作るようになったから
80名無しさん＠涙目です。(茸) [ﾆﾀﾞ]
2025/01/12(日) 23:52:06.52ID:Eg3546Uh0
確かに血って鉄の匂いするからな
81名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [TW]
2025/01/12(日) 23:53:15.24ID:USdtqcI80
>>79
鉄鍋なんて昭和で終わってたよな
鉄鍋重いからアルミ鍋の方が多い平成
かなり前から鉄分なかったよな
82名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [US]
2025/01/12(日) 23:56:38.97ID:MzJEhCS+0
>>80
お前さん鉄の匂いとか嗅いだ事あんの？
ありえんから～ww
83名無しさん＠涙目です。(ジパング) [FR]
2025/01/13(月) 00:13:34.92ID:zMlFKgX60
食いもんから摂れよ
サプリは摂りすぎる
84名無しさん＠涙目です。(埼玉県) [JP]
2025/01/13(月) 00:14:35.97ID:EwCfkl0a0
釘舐めてろよ
85名無しさん＠涙目です。(庭) [ﾆﾀﾞ]
2025/01/13(月) 00:15:15.68ID:fyEmH9AH0
髪の毛多すぎて散髪が面倒だから鉄分減らすか
86名無しさん＠涙目です。(長野県) [US]
2025/01/13(月) 00:16:21.88ID:YPhVJSuq0
>>30
貧血なんで許してつかぁさい
87名無しさん＠涙目です。(大阪府) [JP]
2025/01/13(月) 00:16:37.48ID:o0EmeH8Z0
ヒジキはあれだぞ
昔浜辺で鉄鍋で煮込んでたらしくてそのせいだったらしくて
実はヒジキ自体の鉄分は普通の含有量だったはず
88名無しさん＠涙目です。(みょ) [CN]
2025/01/13(月) 00:17:46.91ID:5G0BM9i00
EF65廃車スレかと思ったのだが
89名無しさん＠涙目です。(みょ) [TT]
2025/01/13(月) 00:18:14.14ID:y2BpL6wD0
>>1
乗り鉄で鉄分補給すればいいかな？
90名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [US]
2025/01/13(月) 00:20:24.26ID:MahRhj1b0
>>82
鉄そのものじゃなくて鉄に着いたバクテリアの匂いなんだよな
91 【凶】 丼!dama(和歌山県) [US]
2025/01/13(月) 00:34:59.87ID:SVbr2hQD0
タンニンが鉄分を溶かすんだよ
ひじきはタンニンが多くてそのままでは食べられないから煮出してアク抜きしてたんだ
それを鉄鍋で行ってたから溶け出したタンニンが鉄分を溶かし出してひじきに蓄えられたんだ
92名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [US]
2025/01/13(月) 00:51:34.87ID:bNpcLHqw0
だからUSスチール買収必須なんだよな
93名無しさん＠涙目です。(ジパング) [US]
2025/01/13(月) 00:58:24.85ID:kOAiMrg20
釘舐めてろ
94名無しさん＠涙目です。(ジパング) [US]
2025/01/13(月) 00:59:32.53ID:kOAiMrg20
>>89
時代は舐め鉄
95名無しさん＠涙目です。(庭) [ﾆﾀﾞ]
2025/01/13(月) 02:16:09.20ID:OMLYA2Bm0
>>94
鹿は鉄オタだったのかよ
96名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [AT]
2025/01/13(月) 02:20:16.60ID:6faKERDM0
トランプは日本人に鉄分取らせない為に反対してるんだよね
97名無しさん＠涙目です。(埼玉県) [RO]
2025/01/13(月) 05:12:17.09ID:++znsGIM0
>>1
ダラダラ長文が正しかったことはない
98名無しさん＠涙目です。(ジパング) [CL]
2025/01/13(月) 05:42:16.64ID:vqWVDkN30
>>4
ひじき「使わないと意味ない」
99名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [KR]
2025/01/13(月) 05:46:34.53ID:rfA8L2N/0
鉄剤飲むと黒いうんこ出る
100名無しさん＠涙目です。(茸) [RU]
2025/01/13(月) 06:25:30.39ID:I/I7vgUv0
貴方達が本当に必要なのは鉄分だった [421685208]YouTube動画>1本 ->画像>1枚
101名無し募集中。。。(和歌山県) [ﾆﾀﾞ]
2025/01/13(月) 06:36:36.09ID:HXR7Sonu0
亜鉛も必要だろ
102名無しさん＠涙目です。(兵庫県) [PL]
2025/01/13(月) 08:19:56.43ID:cjUi33gv0
>>4
てか毎日フライパンごと食えよ
103名無しさん＠涙目です。(和歌山県) [DE]
2025/01/13(月) 09:26:37.75ID:38UCqDwA0
>>1
頭皮に鉄粉刷り込んどけ
104名無しさん＠涙目です。(ジパング) [DK]
2025/01/13(月) 09:51:17.40ID:oHrWmK7m0
>>21
最近それも嘘だとわかってきた
105名無しさん＠涙目です。(大阪府) [US]
2025/01/13(月) 09:54:00.09ID:D4ZOd3Bp0
鉄のフライパンだと鉄分取れる！

↑
このデマ未だに信じてる老人っているよねｗ
106名無しさん＠涙目です。(広島県) [AU]
2025/01/13(月) 09:54:34.86ID:gMWwlpBG0
>>1
こわい

鉄分サプリメントには、次のような危険性があります。
過剰摂取による鉄沈着症や鉄中毒を引き起こす可能性がある
海外製のサプリメントには、日本人の推奨量を大きく超える量の鉄が含まれている場合がある
非ヘム鉄サプリメントを摂取すると、便秘や胃部不快感などの副作用を引き起こす可能性がある
鉄分サプリメントを誤って子どもが摂取すると急性中毒を引き起こす可能性がある
107名無しさん＠涙目です。(広島県) [AU]
2025/01/13(月) 09:55:09.82ID:gMWwlpBG0
>>105
デマのソースは？
108名無しさん＠涙目です。(広島県) [AU]
2025/01/13(月) 09:58:19.41ID:gMWwlpBG0
>>105
はいどうぞ
調理 中に鉄鍋か ら溶出す る鉄量の変化　日本 調理 科 学会 誌
https://www.jstage.jst.go.jp/article/cookeryscience1995/36/1/36_39/_pdf
109名無しさん＠涙目です。(みかか) [ﾆﾀﾞ]
2025/01/13(月) 10:06:17.07ID:reThOtFF0
おまいらほうれん草より小松菜だぞ
クセもないし茹でるのが面倒なら炒めたらいいだけ
110名無しさん＠涙目です。(庭) [US]
2025/01/13(月) 11:09:21.66ID:loxifanl0
亜鉛の方が良さそう
111名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [NL]
2025/01/13(月) 11:11:22.53ID:aP72ypHG0

112名無しさん＠涙目です。(東京都) [CN]
2025/01/13(月) 11:11:27.64ID:v7sgoDRr0
3ヶ月おきに400㎜献血してるんだけど
113名無しさん＠涙目です。(星の眠る深淵) [ﾆﾀﾞ]
2025/01/13(月) 12:43:59.53ID:CE3Sk8cy0
鉄鍋で酢豚を作れば効率的に鉄分が取れるわけか
114名無しさん＠涙目です。(庭) [UA]
2025/01/13(月) 14:27:21.66ID:LrgcU+VY0
>>9
鉄を！金だ！
115名無しさん＠涙目です。(庭) [UA]
2025/01/13(月) 14:29:18.81ID:LrgcU+VY0
>>29
アメリカじゃ1日に摂取していい量に制限があるレベル
116名無しさん＠涙目です。(庭) [UA]
2025/01/13(月) 14:30:07.29ID:LrgcU+VY0
>>104
もう何を信じてイイのかわかんねーよ！
ニューススポーツなんでも実況

lud20250308091316
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・不動センターなき新生乃木坂に必要なのは秋元康切りという決断
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・新宿駅周辺の再開発計画がいよいよ具体化か？新宿に必要なものは何なのか？
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・【速報】チョン高官､｢日韓関係の改善に必要なのは日本側の努力だ｣と発表
・有本香(壺)「今の日本に必要なのは富国強兵、我々の先人は偉大だ、国が強くなければ守れない者がある」
・地球　奇跡の惑星だった　自転軸の安定に必要な巨大な月はなかなかできないらしい
・今のスクエニに必要なのはFF8→FF9のような変革。これが出来る人物は1人しか居ない
・今のワンシックスに必要なのは13期新人よりも他ユニの実力メンバーレンタル移籍だよね？
・コンパイルハート「移植や完全版は次の作品を作る為に必要なこと、文句を言われるのはおかしい」
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