◎正当な理由による書き込みの削除について： 生島英之とみられる方へ:
いつもダルくないですか？ その原因がついに判明！ヨウ素不足が原因か ->画像>6枚
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慢性疲労症候群（CFS）は、ヨウ素不足あるいは甲状腺の問題によって発展する可能性がある。オランダのフローニンゲン大学の学者たちが発表した。
研究結果は、Frontiers in Endocrinology誌に掲載された。
近年、長期的な不眠症、疲労、頭痛を訴える患者の数が増えている。医師らはこれをCFSと呼んでいる。
フローニンゲン大学の学者らは、CFSの症状の多くが、しばしば体内のヨウ素不足が原因の一つである
甲状腺ホルモンの慢性的な不足という別の病気の特徴（だるさ、眠気、物忘れ等）と同じであることを発見した。
学者たちは、通常、甲状腺ホルモンが慢性的に不足している場合に指示されるヨウ素を豊富に含む食品を使った食事療法がCFSの患者に役立つかを調べる予定。
慢性疲労症候群の原因が見つかる
https://jp.sputniknews.com/science/201803224695836/ ああ、俺いつもだるいな。ヨウ素を意識的にとってようそを見てみる。
でも日本人ってウヨ素過剰って聞いたよ。
昆布だしやワカメや海苔から充分とってるんだと。
フローニンゲン大学か。
流されやすい人材を育ててそう。
俺なんかバセドウだからあまり取るなって言われてんぜ
今のν速民でこの症状を自覚しているやつのほとんどはヨウ素不足じゃない
歳のせい、それが慢性疲労の要素
外国人は海藻を食べない
総じてアホのアマチャンだから
糖尿予備軍かと思っていたがヨウ素か
Amazonで売ってる？
日本大勝利やん
日本が潤沢に採取出来る数少ない資源がヨウ素
世界２位やぞ
海藻なんて日本人がよく食ってそうな食べ物なのに
自殺者が３万人ちかいとか日本人おかしいってことかね
よくわからんが茎ワカメでもしゃぶっとけばいいんか？
ヨウ素多く取ってそうな日本は鬱、陰気天国だからなぁ…信憑性ないわ…
スケベ人間は聞いたことがあるが
不老人間大学もあったのかｗ
>>17 心臓に負担掛かって慢性心不全になるから、早めに直せよ。
>>17 俺もバセドウだけどどんぶり一杯食わなきゃ大丈夫って言われたぞ
「イソジンでうがい」
これを考えるだけで活力になるだろ
歯周の消毒にルゴール使ってるし海藻類食べまくりだけどダルくて眠い
いつも眠いのはなんなんだよ
休みの日12〜15時間くらい寝てるぞ
昆布買ってくりゅー(/･ω･)/
ジャップはフクシマの放射能で中和されてるからヨウ素取っても無駄
日本人はワカメ昆布食いまくるから既にほぼ全員ヨウ素摂り過ぎレベルじゃなかったっけ？
とろろ昆布おやつに食ってるけど美味いなこれ
食いすぎ注意だわ
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail680.html F．ヨウ素過剰摂取のリスク
健康な人では、ヨウ素の摂取量が多少増えても、排泄により調節することが出来ますが (6) 、
長期間の過剰摂取により、過剰症が起こることがあります。日本人は、その伝統的食習慣のために、
ヨウ素の過剰摂取に対する影響が発現しにくい民族であると考えられていますが (1) 、日本でも海藻の多量摂取による過剰症の報告があります (3) 。
ヨウ素を過剰に摂取すると、甲状腺機能低下症、甲状腺腫、甲状腺中毒症が起こります (1) 。
この他、体重減少、頻脈、筋力低下、皮膚熱感などの症状が見られることもあります (6) 。
食事摂取基準では、日本人の食生活の現状に合わせた上限量を算定しています (1) 。
過剰摂取もアカンの知らんかったわ、用法用量は正しくご利用下さい
>>7 むしろ世界的に日本人は採りすぎレベルらしいな
海藻類の摂取量がダントツだから
>>9 ようそんなこと思いつくなと思うよ
うそでも中々できないし、よそうもできないよう
そんけいする要素だν即
あと原発事故と絡めてる奴もいるが、ウクライナとかはヨウ素摂取量が元々少ない食生活をしてたから、甲状腺が放射性ヨウ素であろうとお構い無しにかき集めた結果ってのもある
ある程度甲状腺がヨウ素で埋まってると新たに取り込みにくくなるから、日本じゃ有意な差が出なかったってのは、そのあたりの食生活の違い
そもそも慢性疲労症候群（CFS）の診断は甲状腺機能低下症は除外しないと
いけなかっただろ
毎朝味噌汁にとろろ足して食べてるでもダルいょ
スマホ痴呆？らしいょ
めかぶが超好きなんだけど小分けのやつの1パックでもうヨウ素の1日の摂取量オーバーになるらしいので我慢してる
1日3パックくらいめかぶ食いたい
めかぶなら無限に食える
俺の髪に元気がないのはやっぱりヨウ素不足が原因だった
わかめ食えわかめ
日本人はヨウ素が足りないことを心配する必要はまずない
むしろ取り過ぎになってることを・・・
日本人は海藻を摂りすぎ？ヨウ素過剰は健康に悪いのか [食と健康] All About
https://allabout.co.jp/gm/gc/471801/ >>85 朝まで飲んで水だけ飲んで寝るとすっごくダルいが
日高屋でラーメン食って寝ると朝大分マシになる
糖分必要だぞ
何かにつけてヨウ素ぶちこもうとしてくるけど毒なんだろどうせ
自分は情報弱者ではないと思っていたが
震災後に被爆対策でヨウ素がいいと聞きイソジンガーグルを大量に買い集めてしまった
棚の中のイソジンを見るたびに思い出す
多分糖分やグルテンの取り過ぎだとは思う、甘党だしストレスは
最高のスパイスとばかりにありえないくらいチョコとか食いまくってるから
>>30 外国に三陸のワカメがばれたら国内で買えなくなるのだろうか
そこでバターコーヒーに目をつけたけど、手始めにコンビニの飲んでるが
あれは正直期待できないな、注意書きみるとグラスフェッドバターを使えない
ときは混ぜ物入れますって書いてあるし
それに飲んでみたが味はいいけど
バターの味が口に残ってむしろパンを食べたくなる、バターコーヒーに
着目したのは食欲と集中力をコントロールしたいからなのになぁ
>>31 よくは食べてないだろ日本人の頭の良さの秘密は魚がら取るDHAとか
よくいうが、魚メインの食生活なんて共働きとかじゃ無理だ
休日になるといつもダルくてやる気起きないんだけど
今日も休日なのにすごいやる気がある
この差はなんなんだろ
アルコール飲まないのがいいのか？
>>83 残念ながら貴方の髪はもう・・・
うっ
ごめんなさい涙が勝手に
日本人の場合はヨウ素摂りすぎによる
橋本病でだるくなります
橋本病
ヨウ素を多く含む昆布を大量に摂取しつづけると、甲状腺機能に影響が出ることがあります。
アブラナ科の野菜や大豆製品を多くとると甲状腺腫の増大や甲状腺機能に影響が出ると言われていますが、
実際にはかなりの大量を毎日継続的に摂食するようなことがなければ、問題ありません。
バランスよい食生活を心がけてください。
摂らないのもダメだけれど、摂りすぎも良くないんです
>>16 スケベニンゲンもあるなw
…パスタが( ﾟДﾟ)ｳﾏｰｲw
世界的にみれば中でもヨウ素は間に合ってるでだろう日本人はダルそうにしてる人多いけどな
一人暮らしの自炊だと栄養考えたところでどうしても食材偏ってくるわ
ヨウ素って妊婦がよく取った方がいいと言われてるやつ？
第1位： （こんぶ類） 刻み昆布 ヨウ素 230000μg
第2位： （こんぶ類） ながこんぶ 素干し ヨウ素 210000μg
第3位： （こんぶ類） まこんぶ 素干し ヨウ素 200000μg
第4位： ひじき ほしひじき 鉄釜 乾 ヨウ素 45000μg
第5位： ひじき ほしひじき ステンレス釜 乾 ヨウ素 45000μg
第6位： （こんぶ類） つくだ煮 ヨウ素 11000μg
第7位： わかめ カットわかめ ヨウ素 8500μg
第8位： ＜調味料類＞（だし類）昆布だし ヨウ素 5400μg
第9位： あおのり 素干し ヨウ素 2700μg
第10位： あおさ 素干し ヨウ素 2200μg
第11位： あまのり 焼きのり ヨウ素 2100μg
第12位： わかめ 乾燥わかめ 素干し 水戻し ヨウ素 1900μg
第13位： わかめ 原藻 生 ヨウ素 1600μg
第14位： ＜調味料類＞（だし類）かつお・昆布だし ヨウ素 1500μg
第15位： あまのり ほしのり ヨウ素 1400μg
第16位： こむぎ ［小麦粉］ プレミックス粉 お好み焼き用 ヨウ素 1400μg
第17位： ひじき ほしひじき 鉄釜 油いため ヨウ素 1300μg
第18位： ひじき ほしひじき ステンレス釜 油いため ヨウ素 1300μg
第19位： ひじき ほしひじき 鉄釜 ゆで ヨウ素 960μg
第20位： ひじき ほしひじき ステンレス釜 ゆで ヨウ素 960μg
第21位： わかめ 湯通し塩蔵わかめ 塩抜き ヨウ素 780μg
第22位： ＜調味料類＞（しょうゆ類）だししょうゆ ヨウ素 750μg
第23位： とさかのり 赤とさか 塩蔵 塩抜き ヨウ素 630μg
第24位： 鶏卵 たまご焼 厚焼きたまご ヨウ素 540μg
第25位： 鶏卵 たまご焼 だし巻きたまご ヨウ素 450μg
第26位： わかめ めかぶわかめ 生 ヨウ素 390μg
第27位： カレー ビーフ レトルトパウチ ヨウ素 370μg
第28位： ＜魚類＞（たら類） まだら 生 ヨウ素 350μg
第29位： ＜調味料類＞（ドレッシング類）和風ドレッシング ヨウ素 320μg
第30位： ＜スナック類＞ポテトチップス ポテトチップス ヨウ素 260μg
第31位： てんぐさ ところてん ヨウ素 240μg
第32位： ＜貝類＞あわび 生 ヨウ素 180μg
第33位： ＜魚類＞（たら類） すけとうだら 生 ヨウ素 160μg
第34位： ＜調味料類＞（調味ソース類）三杯酢 ヨウ素 150μg
第35位： うずら卵 全卵 生 ヨウ素 140μg
第36位： （もずく類） おきなわもずく 塩蔵 塩抜き ヨウ素 140μg
第37位： ＜魚類＞（たら類） すけとうだら たらこ 生 ヨウ素 130μg
第38位： ＜牛乳及び乳製品＞（粉乳類） 脱脂粉乳 ヨウ素 120μg
第39位： ＜和干菓子類＞米菓 しょうゆせんべい ヨウ素 110μg
第40位： ＜貝類＞さざえ 生 ヨウ素 97μg
第41位： ＜魚類＞あんこう きも 生 ヨウ素 96μg
第42位： ＜いも類＞こんにゃく 板こんにゃく 生いもこんにゃく ヨウ素 93μg
第43位： てんぐさ 粉寒天 ヨウ素 81μg
第44位： うみぶどう 生 ヨウ素 80μg
第45位： ＜その他＞なまこ 生 ヨウ素 78μg
第46位： ＜魚類＞うなぎ かば焼 ヨウ素 77μg
第47位： ＜魚類＞（ししゃも類） ししゃも 生干し 生 ヨウ素 74μg
第48位： ＜貝類＞かき 養殖 生 ヨウ素 73μg
第49位： うずら卵 水煮缶詰 ヨウ素 73μg
第50位： だいず ［豆腐・油揚げ類］ 豆腐竹輪 蒸し ヨウ素 63μg
第51位： ＜魚類＞（いわし類） 缶詰 アンチョビ ヨウ素 62μg
第52位： ＜えび・かに類＞（かに類） ずわいがに 生 ヨウ素 58μg
第53位： ＜貝類＞かき 養殖 水煮 ヨウ素 57μg
第54位： ＜貝類＞あさり 生 ヨウ素 55μg
第55位： 鶏卵 卵黄 生 ヨウ素 50μg
第56位： ＜魚類＞（かつお類） 加工品 かつお節 ヨウ素 45μg
第57位： ＜香辛料類＞バジル 粉 ヨウ素 42μg
第58位： ＜牛乳及び乳製品＞（粉乳類） 乳児用調製粉乳 ヨウ素 41μg
第59位： ＜魚類＞（あじ類） まあじ 小型 骨付き 生 ヨウ素 41μg
第60位： ＜魚類＞あまだい 生 ヨウ素 41μg
第61位： ＜和干菓子類＞小麦粉せんべい かわらせんべい ヨウ素 39μg
第62位： 鶏卵 卵黄 ゆで ヨウ素 39μg
第63位： ＜鳥肉類＞にわとり ［その他］ つくね ヨウ素 38μg
第64位： ＜魚類＞（いわし類） かたくちいわし 生 ヨウ素 38μg
第65位： ＜牛乳及び乳製品＞（練乳類） 加糖練乳 ヨウ素 35μg
第66位： ＜魚類＞このしろ 生 ヨウ素 35μg
第67位： あひる卵 ピータン ヨウ素 34μg
第68位： だいず ［豆腐・油揚げ類］ がんもどき ヨウ素 32μg
第69位： ＜香辛料類＞さんしょう 粉 ヨウ素 32μg
第70位： ＜魚類＞はたはた 生 ヨウ素 32μg
第71位： ＜調味料類＞（だし類）顆粒中華だし ヨウ素 31μg
第72位： ＜調味料類＞（みそ類）豆みそ ヨウ素 31μg
第73位： ＜魚類＞（あじ類） まあじ 小型 骨付き から揚げ ヨウ素 30μg
第74位： ＜魚類＞さんま 皮なし、刺身 ヨウ素 30μg
第75位： ＜魚類＞わかさぎ 生 ヨウ素 29μg
第76位： ＜魚類＞（ししゃも類） からふとししゃも 生干し 生 ヨウ素 27μg
第77位： ＜調味料類＞（調味ソース類）ナンプラー ヨウ素 27μg
第78位： ＜魚類＞（あじ類） まあじ 皮つき、焼き ヨウ素 27μg
第79位： （きくらげ類） あらげきくらげ 乾 ヨウ素 25μg
第80位： こめ ［うるち米製品］ 焼きおにぎり ヨウ素 25μg
第81位： ＜魚類＞さんま 皮つき、焼き ヨウ素 25μg
第82位： ＜魚類＞（かつお類） かつお 秋獲り 生 ヨウ素 25μg
第83位： すいか いり 味付け ヨウ素 24μg
low T3 syndromeって全身状態の不良を反映する兆候だろ？
CFSでlow T3が多いからってそれが原因とは限らないだろ。
つまりヨウ素不足が原因とは言えないだろ。
日本人はヨウ素鳥過ぎだわ。セレン、クロムも鳥過ぎ注意な
遂におしゃぶり昆布が世界デビューする時が来たようんだな
ガム感覚で摂取させればヨウ素不足の外国人も一発よ
ダルさ眠さは慢性睡眠不足もあるらしい
真っ暗にして音も遮断して眠りたいだけ寝かせたら
殆どの人が9.5時間に収束したとか
現代人には無理な話だな
>>1 毎日、寝る前にイソジンでうがいすればヨウ素不足は解消される
そういえばうちの母ちゃんあまり味噌汁にわかめ入れないんだよな…
サプリ飲むか
中世ヨーロッパでは一部の甲状腺疾患に対して、焼いた海草を食べるという民間療法があった
当時の先進的な医学会はこれを「効くかボケｗｗｗ」と、迷信とみなして嘲笑したが
>>1と思って医者行ったら、検査してACTH単独欠損症と判明したときの衝撃たるや…。
ダルいのは酒のせいと分かってはいるが飲まなきゃやってられない
>>14 外国の研究だからか、だるそうな外人て想像付かないな
lud20250926025544ID:pVfuJeyX0のレス一覧：
歯周の消毒にルゴール使ってるし海藻類食べまくりだけどダルくて眠い
いつも眠いのはなんなんだよ
休みの日12〜15時間くらい寝てるぞ
昆布買ってくりゅー(/･ω･)/
ジャップはフクシマの放射能で中和されてるからヨウ素取っても無駄
日本人はワカメ昆布食いまくるから既にほぼ全員ヨウ素摂り過ぎレベルじゃなかったっけ？
とろろ昆布おやつに食ってるけど美味いなこれ
食いすぎ注意だわ
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail680.html F．ヨウ素過剰摂取のリスク
健康な人では、ヨウ素の摂取量が多少増えても、排泄により調節することが出来ますが (6) 、
長期間の過剰摂取により、過剰症が起こることがあります。日本人は、その伝統的食習慣のために、
ヨウ素の過剰摂取に対する影響が発現しにくい民族であると考えられていますが (1) 、日本でも海藻の多量摂取による過剰症の報告があります (3) 。
ヨウ素を過剰に摂取すると、甲状腺機能低下症、甲状腺腫、甲状腺中毒症が起こります (1) 。
この他、体重減少、頻脈、筋力低下、皮膚熱感などの症状が見られることもあります (6) 。
食事摂取基準では、日本人の食生活の現状に合わせた上限量を算定しています (1) 。
過剰摂取もアカンの知らんかったわ、用法用量は正しくご利用下さい
>>7 むしろ世界的に日本人は採りすぎレベルらしいな
海藻類の摂取量がダントツだから
>>9 ようそんなこと思いつくなと思うよ
うそでも中々できないし、よそうもできないよう
そんけいする要素だν即
あと原発事故と絡めてる奴もいるが、ウクライナとかはヨウ素摂取量が元々少ない食生活をしてたから、甲状腺が放射性ヨウ素であろうとお構い無しにかき集めた結果ってのもある
ある程度甲状腺がヨウ素で埋まってると新たに取り込みにくくなるから、日本じゃ有意な差が出なかったってのは、そのあたりの食生活の違い
そもそも慢性疲労症候群（CFS）の診断は甲状腺機能低下症は除外しないと
いけなかっただろ
毎朝味噌汁にとろろ足して食べてるでもダルいょ
スマホ痴呆？らしいょ
めかぶが超好きなんだけど小分けのやつの1パックでもうヨウ素の1日の摂取量オーバーになるらしいので我慢してる
1日3パックくらいめかぶ食いたい
めかぶなら無限に食える
俺の髪に元気がないのはやっぱりヨウ素不足が原因だった
わかめ食えわかめ
日本人はヨウ素が足りないことを心配する必要はまずない
むしろ取り過ぎになってることを・・・
日本人は海藻を摂りすぎ？ヨウ素過剰は健康に悪いのか [食と健康] All About
https://allabout.co.jp/gm/gc/471801/ >>85 朝まで飲んで水だけ飲んで寝るとすっごくダルいが
日高屋でラーメン食って寝ると朝大分マシになる
糖分必要だぞ
何かにつけてヨウ素ぶちこもうとしてくるけど毒なんだろどうせ
自分は情報弱者ではないと思っていたが
震災後に被爆対策でヨウ素がいいと聞きイソジンガーグルを大量に買い集めてしまった
棚の中のイソジンを見るたびに思い出す
多分糖分やグルテンの取り過ぎだとは思う、甘党だしストレスは
最高のスパイスとばかりにありえないくらいチョコとか食いまくってるから
>>30 外国に三陸のワカメがばれたら国内で買えなくなるのだろうか
そこでバターコーヒーに目をつけたけど、手始めにコンビニの飲んでるが
あれは正直期待できないな、注意書きみるとグラスフェッドバターを使えない
ときは混ぜ物入れますって書いてあるし
それに飲んでみたが味はいいけど
バターの味が口に残ってむしろパンを食べたくなる、バターコーヒーに
着目したのは食欲と集中力をコントロールしたいからなのになぁ
>>31 よくは食べてないだろ日本人の頭の良さの秘密は魚がら取るDHAとか
よくいうが、魚メインの食生活なんて共働きとかじゃ無理だ
休日になるといつもダルくてやる気起きないんだけど
今日も休日なのにすごいやる気がある
この差はなんなんだろ
アルコール飲まないのがいいのか？
>>83 残念ながら貴方の髪はもう・・・
うっ
ごめんなさい涙が勝手に
日本人の場合はヨウ素摂りすぎによる
橋本病でだるくなります
橋本病
ヨウ素を多く含む昆布を大量に摂取しつづけると、甲状腺機能に影響が出ることがあります。
アブラナ科の野菜や大豆製品を多くとると甲状腺腫の増大や甲状腺機能に影響が出ると言われていますが、
実際にはかなりの大量を毎日継続的に摂食するようなことがなければ、問題ありません。
バランスよい食生活を心がけてください。
摂らないのもダメだけれど、摂りすぎも良くないんです
>>16 スケベニンゲンもあるなw
…パスタが( ﾟДﾟ)ｳﾏｰｲw
世界的にみれば中でもヨウ素は間に合ってるでだろう日本人はダルそうにしてる人多いけどな
一人暮らしの自炊だと栄養考えたところでどうしても食材偏ってくるわ
ヨウ素って妊婦がよく取った方がいいと言われてるやつ？
第1位： （こんぶ類） 刻み昆布 ヨウ素 230000μg
第2位： （こんぶ類） ながこんぶ 素干し ヨウ素 210000μg
第3位： （こんぶ類） まこんぶ 素干し ヨウ素 200000μg
第4位： ひじき ほしひじき 鉄釜 乾 ヨウ素 45000μg
第5位： ひじき ほしひじき ステンレス釜 乾 ヨウ素 45000μg
第6位： （こんぶ類） つくだ煮 ヨウ素 11000μg
第7位： わかめ カットわかめ ヨウ素 8500μg
第8位： ＜調味料類＞（だし類）昆布だし ヨウ素 5400μg
第9位： あおのり 素干し ヨウ素 2700μg
第10位： あおさ 素干し ヨウ素 2200μg
第11位： あまのり 焼きのり ヨウ素 2100μg
第12位： わかめ 乾燥わかめ 素干し 水戻し ヨウ素 1900μg
第13位： わかめ 原藻 生 ヨウ素 1600μg
第14位： ＜調味料類＞（だし類）かつお・昆布だし ヨウ素 1500μg
第15位： あまのり ほしのり ヨウ素 1400μg
第16位： こむぎ ［小麦粉］ プレミックス粉 お好み焼き用 ヨウ素 1400μg
レス：1-200 201-400 401-600 601-800 801-1000 ALL
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