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プロテイン売れすぎワロタ ジジババまんこに見つかって5年連続2ケタ伸長のバカ売れ中 ->画像>6枚


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325つくもたん(広島県) [US]2019/10/14(月) 03:46:51.65ID:i/PX/Tjo0
>>65
プロテインは、アミノ酸もスコア100にしてだいたい売ってる。
326つくもたん(広島県) [US]2019/10/14(月) 03:56:09.95ID:i/PX/Tjo0
>>84
就寝前は、吸収の遅いカッテージチーズやソイプロテインを飲んだほうが良いみたい。
理由は、飢餓状態になると筋肉作らずに分解して重要な他のものにしようとする。そのため
ボディビルダーの上位は、一回の食事量を減らして小分けして一日中食べる食生活を送る。
また睡眠と水分補給も小分けしてる。
376つくもたん(広島県) [US]2019/10/14(月) 18:37:44.01ID:i/PX/Tjo0
>>331
老人は、食が細るのでプロテインやサプリでとるように推奨されてる。
タンパク質は主食だけだと10g位/食しかとれない。x3食以外に相当おかずに気をつけないと筋力落ちて動けなくなって
ウンコも便秘がちで出なくなって急激に弱る。

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