◎正当な理由による書き込みの削除について： 生島英之とみられる方へ:
免疫、ジョギングおじさんは半分、筋肉ムキムキマッチョマンは6倍、コロナで判明 YouTube動画>1本 ->画像>6枚
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新型コロナウイルスから人間を守る役目を持つ機能として、一部の科学者がT細胞と呼ばれる免疫システムを研究している。現在の新型コロナの多くの研究は抗体の有無が免疫性を確実にするかどうかを巡るものだが、これとは別の着眼点だ。
最近の複数の研究で、新型コロナから回復したものの抗体検査で陰性となった一部患者が、新型コロナ感染症への体の反応としてT細胞が発生・成長していたことが示された。こうした研究は小規模で、外部専門家の評価もまだ受けていない。ただ、症状が軽かったり無症状だったりする人で、T細胞の反応を通じてウイルスによる感染が取り除かれている可能性を示すという。
フランスの最近の小規模な研究で新型コロナ感染者と濃厚接触した家族を調べたところ、8人中6人で、抗体テストは陽性にならなかったがT細胞反応が見られたという。
スウェーデンで200人を対象にした研究では、抗体反応の有無にかかわらず、症状が軽いか無症状の新型コロナ感染者の大半では強いT細胞反応が見られた。
こうした結果は、新型コロナに有効なワクチンの働きとして、抗体を作るのに加えてT細胞の働きも促す必要を示す科学的根拠になる。新型コロナ感染症の治療にも意味を持つかもしれない。ウイルスの感染に新しくさらされる場合に免疫システムはどう働くのかについての解明につながる可能性もある。
米カリフォルニア州のラホヤ研究所感染症ワクチンセンターのアレッサンドロ・セテ教授は「新型コロナウイルスにさらされた人が、一時的に抗体反応を持つか、もしくは抗体反応はなかったり弱かったりしてもT細胞の反応は起こす証拠が増えている」と話した。
https://www.newsweekjapan.jp/stories/world/2020/07/post-93951.php 短時間・高強度の運動ではNK細胞とT細胞が数倍に急上昇する。
長時間・低強度の運動では逆に通常時の半分まで減少する。
https://www.jstage.jst.go.jp/article/jcam/1/1/1_1_31/_pdf 1時間以上の有酸素運動はダメ絶対
HITTがいい
バーピージャンプを限界ギリギリのハイスピードでやれ
免疫って脂肪細胞が関係してるんじゃなかった？
ジョギングやらマラソンやってて体脂肪率の少ない人はすぐ風邪引いたりするからな
>>14 限りなく短時間で高負荷がいいという話だし
ベンチプレスとかがいいかもね
軽い筋トレとストレッチしてる
風呂にもどっぷり浸かってる
免疫力半分でコロナに罹ってウィルスばら撒いて一週間で死ぬ
セミと同じ
スレタイしか見てないけど野田クリスタルはこの先も生き残れるってことか
しかしコンテスト前のビルダーは極限まで脂肪をそぎ落とす為の節制するので
地上最弱の免疫力となる
男で、胸のところの脂肪があるんだが、どうやったら胸を平らに出来んの？
腕立て伏せくらいしか思い浮かばない。
ロングブレスダイエットを広めてる美木良介がカサカサのしわしわなのを見ると
有酸素運動は体に悪いとはっきりわかる
道具やマシンないんだが限りなく高い負荷をかけるには？
>>2 >>短時間・高強度の運動ではNK細胞とT細胞が数倍に急上昇する。
続き読んだらその後運動前の半分に減少するって書いてんじゃねーかよ
走り過ぎると免疫落ちるからな
フル走ると免疫は2週間くらい元に戻らないって言うし
>>29 ダンベルフライと腹筋上部
後は坂道ダッシュやれ
免疫は筋肉がつくるってNHKでやってた
ただムキムキマッチョはアレでいて栄養失調の不健康体だから逆効果だろ
思いついた時にダンベル適当に持ち上げるくらいしかしてないわ
>>33 世紀末の世も何故か皆ムキムキだよね子供に至るまで
何食ってんだアイツら
経験上、体脂肪率15%くらいで風邪を引きやすくなるわ
競輪選手のような恰好したスポーツ自転車に乗ってるのが干乾びた白髪の爺さんばかりなんだがどうなってんだよ。
これ要は筋トレしてムキムキの奴がダメってことじゃん
適度な運動の習慣化って書いてあるじゃん。
過度はダメだよ。
HSP誘導の話だろ
HSPを増やすと、NK細胞やT細胞が活性化される
適切な運動だけでなく、単純に熱めのお湯での入浴でも増やせる
新型コロナに対しては、キラーT細胞の役割が大きいので、HSP入浴は有効だろう
血流も良くなるので、血栓対策にもなる
体脂肪率が低すぎると病気に弱くなるってエビデンスは昔からあったよね
>>59 まぁ12％くらいまではちゃんと計画的に絞ればさほどダメージはないから
極端に減量を怖がる必要もないだろう
>>31 でも水泳選手は見た目も中身も若いというか幼いくらいな人が多いから一概に有酸素運動が悪いとは言えないだろう
ロングブレスダイエットは駄目そうだけど
ジョギングも筋トレも病気だからな。
解っててもやめられないだろ
>>72 1時間以上泳いでる水泳選手っていなくね？
競泳って基本的に無酸素運動じゃないか？
HSP入浴はスポーツ選手も取り入れてるが、運動量に応じて、入浴時間を変えたほうが良いみたい
あんま具体的な数字がネットには出てこないけど、トレーナー側のノウハウなのかな
俺は特に激しい運動はしないので、基本の42度10分(週2)にしてる
それと腸内環境に気を使うことで、難病の炎症は抑えられてる感じ
これからのヒットコンテンツは土田貴之/(偽名)山本主浩だ。
父親は土田秀雄/(偽名)近藤仁
[email protected]
LINE ID: yamahiro0404
Skype ID: live:kazuhiroyamamoto0404
電話080-8324-9963
https://twitter.com/yamahiro0404
https://twitcasting.tv/yamahiro0404
奈良県奈良市西千代ヶ丘3丁目21-9
トヨタ・カローラフィールダー 2008年式 黒色 . 奈良５０１ .す ４８−８２
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) やっぱり水泳だな。
100m全力で泳いでるサクッと帰る。
これだな。
ウェイトはやりすぎになりがち。
短距離走や水泳が良さそう。
有酸素運動まったくせずに
筋トレしてる俺の理論が証明された
この手のスレは必ず運動否定派湧くけど
単に部屋から出ないだけだろ
運動するとしないとでは、した方が明らかに体の調子が絶好調になるわ
有酸素運動が身体によいってのは新型コロナが蔓延しなかった前の世代の話な
ウェーイばかりの新宿区にいるが毎日の筋トレで正解だったな
ジョギングは10分にする
10分走り5秒休憩
これなら100キロ走っても問題なし
そういや筋トレしてた頃はそれまで毎冬ひいてた風邪ひかなかったな
体力の限界まで運動すると免疫機構も疲れて無防備になるってことだな、そら当然だわ
ダンベル二つ買えば二の腕マッチョになって面白いぞ
力こぶできるし
>>29 脂肪を減らしたいなら有酸素以外ない
筋トレしてもその部分がでかくなるだけ
特定の箇所だけ痩せるなんて存在ありえないからもやしになりたいなら全体的に落とすしかない
ジョギングは間違いなく確実に体の調子がよくなる、全然違う
一番手っ取り早い健康法だ
>>90 逆に短時間で高負荷だと誤認識して発動するんだろうね。
ガチの筋トレ勢は毎回滅茶苦茶追い込むから免疫力下がってるのよ
冬なんかよく風邪ひくよ
その分グルタミンとか飲んで人一倍気を付けてるけど
>>93 マンコさんとか顔やせしたくてラップとか巻いてるらしいよ
>>97 筋トレしたらさっさと汗拭いて暖かくして寝る
風邪ひく脳筋馬鹿は大体それができてない
マラソン選手ってガリガリで疲労骨折とかしたりするからな
やりすぎは禁物って事だな
>>99 当たり前やろ
運動は体力を減らす行為だ
そのうち体力の上限が上がってくるけどさ、短期的には減る
つまり抵抗力が落ちる
そしてコロナにかかれば苦しむ
マッチョってホモのイメージがあるんだけどな
コロナの前にエイズで死ぬかもｗ
>>51 虫だよ虫
高タンパク低カロリーのマッチョ食材
俺が通って病院の先生は元アメリカ軍隊でサプリの研究してたからステロイド打ってくれるわ
110キロから80キロまで3ヶ月で落ちたな
>>98 ｢むくみ｣は取れるかもな
一時的にｗ
｢あっつぅ〜い｣とかほざいてないでちゃんと外でもマスクしていた方がよっぽどｼｭｯとする
陸上の長距離やってたけど試合の次の日かなりの確率で風邪ひいてたわ
俺も健康維持のため筋トレとHIITしてた時はめっちゃ風邪引いたわ
やめた途端風邪引かなくなってクソワロ
>>41 人背負って懸垂
マッスルアップとかも上半身凄い負荷がかかる
できる人ほとんどいないけど
有酸素運動もレジスタンス運動も体にいいから両方やれ
健康のための運動なら継続していくことが大切だから習慣になるように生活の一部に組み込んでいかないといけない
筋トレ10分/日、有酸素30分/日を年単位で続けていけば健康寿命も伸ばせる
当たり前だけど食事も大事
運動と食事は生体恒常性の両輪だから少しずつでもいいから理解を深めて1つずつでもいいから実行していくことよ
ブタもモヤシも生活習慣のどこかが間違ってるからそうなってる（残念ながら極一部の元からポンコツさんは除く）
>>44 運動すると熱ストレスなどでHSP増加、免疫細胞も活性化するが、運動量によっては、筋肉などの回復のためにHSPが使われて減ってしまう
そのため、運動後に入浴して更にHSP誘導してフォロー
スポーツ選手のやってるHSP管理は、こんな理屈だと思う
どのみち、HSP入浴はしたほうが良いと思うわ
>>20 １００メートルダッシュ数本で良いんじゃね？
スレタイの意味が分からないんだけど
ジョギングおじさんは駄目ってこと？
ジョギングおじさんなんだけど
｢私のような体になりたくない、という人がいる
大丈夫
なれないから｣
アーノルド・シュワルツェネッガー
スポーツ選手は一般人よりも風邪を引きやすい印象しかない
>>16 ジョギングとマラソンって、ハイキングと縦走登山くらいに別物だぞ
筋トレや有酸素運動は要は体にダメージを与えて一時的に弱らせる、ということだからな
弱ってるので風邪なんかにはかかりやすくなる
>>122 長時間の運動は全身が疲れる。
免疫も疲れる。
そんな状態でコロナが攻めてきたら一発よ
マッチョか？マッチョになればいいんか？海に行きたくなっちゃったらどうしようムキムキになる
つまりこいつらが強ければ良いって事か
長時間労働で疲弊してたらこいつ等も弱くなるんだな
高負荷低回数最強説がまた証明されてしまった
低負荷長時間とか時間の無駄だ
>>1の言うバーピージャンプで画像検索するとこれ知ってるこうやる奴ねって分かるのが大半だけどさ、これだけは無理
4→5=コメツキバッタ
糖質制限はするなよ？体に悪いからな
でもスポドリという名の砂糖水は飲むなよ。頼むから
>>102 そういや現役アメリカ最長寿婆ちゃんの健康法が
散歩とコーラ飲むことだったからな…
日本でも長寿地域は適度に散歩する人多いな
程々が一番なんやなって
>>142 毎日に必要な栄養素とらにゃそりゃ弱るもんな、
ちゃんと計算して最低限とるべき量とって
食い過ぎ、取り過ぎ避けてれば自然と体は適正体重に向かうんだよな。
それでも腹減ってしょうがねえよ！って時は
ブロッコリーでもおからでも食って腹膨らませておけばいいわけで。
水泳大勝利！
水泳大勝利！
水泳大勝利！
水泳大勝利！
水泳大s
>>9 最近の研究では寧ろ酸化に強い体を作るにはランニングがいいらしいぞ
2年ぐらい週4で5〜10km走ってるけど風邪引いてない
>>20 えっ？
じゃあ、
ジムがコロナ拡散のクラスターになってるのはなんで？
マッチョは減量と増量を繰り返しかつては減量期に風邪を引きやすかった
そんな経験のあるマッチョが口を揃えて言うのは
グルタミンを飲むようになってから風邪引かなくなった
マッチョの免疫力の高さはグルタミンだろうと思う
ジョギングおじさんは知らないだろうしね
>>
ジョギングの奴ら ほぼノーマスク先方だ
ＳＤの範囲に押し込んできて ウイルスまき散らしている
ノーマスクなら 常識的に 山間部でジョギングせよ
マッチョだけどジムのシャワールームでイケメンと濃厚接触してしまいましたごめんなさい
グループでランニングしてる奴らが復活してきたな
マスクもせずに会話しながらハァハア行って、コロナ撒き散らしてやがる
程良く体力を消耗しない程度に運動をするのが一番だな
走るのは風邪ひきやすいって昔から言われてなかったか？
そんでコロナになっててマスクしないでゼエゼエいって走り回るんだろ？
家でステッパーでも踏んでろよ。
>>164 ぬおーやられたぞー凄いムキムキパンチだ
ジョギングにダッシュをいれたり階段上りしたりすればいいんでない?
>>47>>93
布団の上でエキスパンダーやったりしてみます。
あと走り込みですね。
マスクなしジョギングおじさんはほんと迷惑
避けられないし
免疫を上げたいなら感染しろ
T細胞のグリーンベレーを育成しとけw
先月ひいた風邪ひいた風邪が治らないけど
免疫上げるためにジムかようわ
ジョギングなど身体に負担かかるだけ無意味
自転車にしろよ
だから飯食って外で日光浴びて軽い運動をしよく寝ればいいだけだと言ってるだろうが
>>93 最近っていうかいつからか知らんけどいきなり筋トレでも開始後すぐから脂肪は燃え始めるって話になってるみたいだぞ
昔は有酸素運動20分から〜って言ってたのにね
>>7 朝倉未来チャンネルで115→65になった人が出てたが本当に効果あるの？
興味有るんだが、凄くないか？
てか痩せたいんだが、家で出来る事を運動と食事の事でそれぞれ教えてくだされ
>>186 え、、俺ジムで機器ガシャガシャやる前に15分くらい走って汗が出てからやってるけどやらんでいいの?ランニングめちゃ嫌いだからそれだったら助かるんだが
>>189 なりたい体系にもよるだろうけど落としたいならランニングはした方がもちろんいい
順番逆にしてガシャガシャしてから走った方が良いみたいだよ
>>9 ジョギングしてる奴も、それを止めない政府もほんとあほ
禁止にしてる海外もあるのに
ゼーハーゼーハー、街中で深呼吸してるようなもんだ
ウイルスを散布してる散水車だよ
コロナに感染する若者が増えてるが
コロナはじんこーウィルスによるじんこーさくげんのウィルスだから
感染すると免疫がぐーっと落ちてやる気なくなったり
子作りに影響するので注意してください。
>>186 もしその理論が本当なら
競輪選手の太ももは
ガリガリになってないとおかしいだろ？
でも実際は違う
生きてる以上脂肪は常に燃焼している
筋肉量が増えれば当然血流量もそれだけ増えるのだ
2016.03.18
私たちのDNAの大部分は、「ウイルス」で出来ていた！
中屋敷 均
https://gendai.ismedia.jp/articles/-/48214 2018.10.15
人間と共生する生き物？可能性未知数のウイルスの正体
https://emira-t.jp/special/7814/ 現に、われわれの根本であるヒトゲノム（人間の遺伝情報）の45％が、「ウイルス」や「ウイルスのようなもの」で構成されていることが示されている。「ウイルスがいたからこそ人間はここまで進化できた」
>>190 マジかーサンクス！ダイエットじゃなくて筋肉強化目的だからランニングはそれなら最後に適度に走るくらいにしよう
筋トレ休止したらゴリラ体型から細マッチョになってきた
うれしい
>>188 ビートセイバーとかいう音ゲーと金欠による断食。
ジョギングして本人が気持ちいいわ〜調子上がるわ〜と感じる事が何よりの元気のもと。
サウナも睡眠も青汁も全部そう。
子供部屋おじさんって童顔でハゲ多いけどなんでなの？
また知ったか馬鹿のでぶのにわかの伊藤が真に受けて得意げにそれって逆効果っすよって言うからやめろ
>>156 これはガチ
グルタミン飲んでからマジで風邪引かなくなった
>>1 なんだよ15年以上前のデータじゃん
もっと新しいのないの？
>>31 アレは脂肪落としすぎなんだろ
ある程度脂肪を保持しないと
今更デブが焦って免疫力あげても無駄なんだから
家に篭っててくれ 邪魔
>>40 体重100kgで20回を2セットずつ隔日を半年ほどやってたけど、三角筋、上腕三頭筋奥の筋がイカれてバンザイができない状態が3ヶ月続いてる。
医者に行っても治らないのでスキンストレッチやストレッチポールなどでほぐしてるけどまだ腕を回す、肩を真っ直ぐ上げることがかなり辛い。
>>216 自分の実力把握できずに無理しすぎただけじゃん
>>156 つまりシイタケなのか
そういやビタミンＤだかＥだかもコロナにいいとかあったな
>>2 ダンスダンスレボリューションの高難易度最強だな
わりと短時間でかなり踏み込みからなぁ
あとグルタミンは寝る前・ジム後に飲め
朝やジム開始前に飲むな
>>74 小中学生で1.5〜3時間の所もあるけど多いのは2時間練習。2千から6千m泳ぎます。
高校以上は朝1時間、夕2〜3時間、土日、県強化レベルだと1日2回練習で4〜6時間1日1万mは泳ぐ。無酸素で泳げるのはトップクラスでも50mとか。
朝のジョギングは自殺行為ってどこかで見た気がする。
ガチビルダーが弱いのは免疫であって体力じゃないからな
コンテストとか出ない野良のマッチョは見たまんま強いぞ
免疫あっても小デブは嫌だなあ
ちょっとぐらい免疫落ちようがジョギングと筋トレ続けます
T細胞が過剰反応してサイトカインストーム起こすんじゃ無かったの？
>>231 グルタミン酸ナトリウムなんて
大量に飲めないから
安いグルタミン買って
寝る前にジュースとかヨーグルトに混ぜて飲め
>>225 無酸素運動と無呼吸をごっちゃにしてない？
椎茸食べると気持ち悪くなるけど、代用品ないですか？？
半年も経たないうちにまた逆の主張を行うんだろ？相手にするだけムダな、「お分かりいただけましたか？」的なヤツ。
>>41 プリズナートレーニングという本が売れてるぞ
>>229 免疫有るとそういう事もあるけど
免疫無かったら確実に死にますよね
マスクしろジョギカス
ハァハァハァハァきめぇんだよ
>>247 飯野って糖質制限ダイエットが原因で死んだのか
イザベラ永野の枕元に恨めしそうな飯野の霊が出てもおかしくない…
「3点つけやがって…うらめしや…」
>>247 マッスル北村はテレビの仕事もかなりしてただろうにビルダー飯にしてももうちょっといいもの食えただろ
世間のビルダーは金無し多いからこういう食事になっちゃうけど
インスリンは怖いな
北村は皮下脂肪を敵視しすぎたんよ
あんなハードトレーニングして脂肪を落とすのに夢中になったら、体が持たないって
身長175cm体重71kg体脂肪率11.5%は細マッチョですか？
>>9 過去に一度でもジョギングしたことあるやつは100%の確率でいつか死ぬらしい
筋トレして一ヶ月たつ
ダンベルプレスで26キロくらい上げれたんだが
二日連続で有酸素4時間したら筋力おちて上げれなくなった・・・・
>>41 片足スクワット
ドラゴンフラッグ
片手懸垂
ジムで筋トレしながら空手やって、柔道やって社会人になったらBJJやって総合格闘技までやって来たけど中々理想の身体付きにはならない。
でも最近始めたボルダリングを長くやってる人見ると皆良い身体してる。
何か自分の理想の体格はボルダリングの選手みたいな体格なんだと思ったわ。
lud20250914031324ID:+a6cak2f0のレス一覧：
軽い筋トレとストレッチしてる
風呂にもどっぷり浸かってる
免疫力半分でコロナに罹ってウィルスばら撒いて一週間で死ぬ
セミと同じ
スレタイしか見てないけど野田クリスタルはこの先も生き残れるってことか
しかしコンテスト前のビルダーは極限まで脂肪をそぎ落とす為の節制するので
地上最弱の免疫力となる
男で、胸のところの脂肪があるんだが、どうやったら胸を平らに出来んの？
腕立て伏せくらいしか思い浮かばない。
ロングブレスダイエットを広めてる美木良介がカサカサのしわしわなのを見ると
有酸素運動は体に悪いとはっきりわかる
道具やマシンないんだが限りなく高い負荷をかけるには？
>>2 >>短時間・高強度の運動ではNK細胞とT細胞が数倍に急上昇する。
続き読んだらその後運動前の半分に減少するって書いてんじゃねーかよ
走り過ぎると免疫落ちるからな
フル走ると免疫は2週間くらい元に戻らないって言うし
>>29 ダンベルフライと腹筋上部
後は坂道ダッシュやれ
免疫は筋肉がつくるってNHKでやってた
ただムキムキマッチョはアレでいて栄養失調の不健康体だから逆効果だろ
思いついた時にダンベル適当に持ち上げるくらいしかしてないわ
>>33 世紀末の世も何故か皆ムキムキだよね子供に至るまで
何食ってんだアイツら
経験上、体脂肪率15%くらいで風邪を引きやすくなるわ
競輪選手のような恰好したスポーツ自転車に乗ってるのが干乾びた白髪の爺さんばかりなんだがどうなってんだよ。
これ要は筋トレしてムキムキの奴がダメってことじゃん
適度な運動の習慣化って書いてあるじゃん。
過度はダメだよ。
HSP誘導の話だろ
HSPを増やすと、NK細胞やT細胞が活性化される
適切な運動だけでなく、単純に熱めのお湯での入浴でも増やせる
新型コロナに対しては、キラーT細胞の役割が大きいので、HSP入浴は有効だろう
血流も良くなるので、血栓対策にもなる
体脂肪率が低すぎると病気に弱くなるってエビデンスは昔からあったよね
>>59 まぁ12％くらいまではちゃんと計画的に絞ればさほどダメージはないから
極端に減量を怖がる必要もないだろう
>>31 でも水泳選手は見た目も中身も若いというか幼いくらいな人が多いから一概に有酸素運動が悪いとは言えないだろう
ロングブレスダイエットは駄目そうだけど
ジョギングも筋トレも病気だからな。
解っててもやめられないだろ
>>72 1時間以上泳いでる水泳選手っていなくね？
競泳って基本的に無酸素運動じゃないか？
HSP入浴はスポーツ選手も取り入れてるが、運動量に応じて、入浴時間を変えたほうが良いみたい
あんま具体的な数字がネットには出てこないけど、トレーナー側のノウハウなのかな
俺は特に激しい運動はしないので、基本の42度10分(週2)にしてる
それと腸内環境に気を使うことで、難病の炎症は抑えられてる感じ
これからのヒットコンテンツは土田貴之/(偽名)山本主浩だ。
父親は土田秀雄/(偽名)近藤仁
[email protected]
LINE ID: yamahiro0404
Skype ID: live:kazuhiroyamamoto0404
電話080-8324-9963
https://twitter.com/yamahiro0404
https://twitcasting.tv/yamahiro0404
奈良県奈良市西千代ヶ丘3丁目21-9
トヨタ・カローラフィールダー 2008年式 黒色 . 奈良５０１ .す ４８−８２
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) レス：1-200 201-400 401-600 601-800 801-1000 ALL
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・日本のコロナ死者が少ない理由が判明、大気汚染と極めて強い相関、クソ田舎の山火事でも激増 [422186189]
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・コロナは高年齢のジジババほど、吐き散らすウイルスが大量で人に感染させやすいことが判明
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